zdjecie

Pokaż zdjecie. Niemożliwe, że masz taki bf przy tej wadze

Podsylan zdjęcie dziennego zapotrzebowania oraz posiłki jakie wczoraj zjadłem. Z takiego przykładu uda się komuś wywnioskować kiedy i w jakiej ilości zażywać białko i gainer..Jaka żywność dodać do codziennego posiłku?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9118d0160834abd83a27b205c8f0232.png

Podsylan zdjęcie dziennego zapotrzebowania oraz posiłki jakie wczoraj zjadłem. Z takiego przykładu uda się komuś wywnioskować kiedy i w jakiej ilości zażywać białko i gainer..Jaka żywność dodać do codziennego posiłku?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1dd89a02960a4b119439f58de5feea7a.png

Wrzucilam jeden dzien do kalkulatora dodaje zdjecie. Myslisz ze dwa miesiace takiej czestotliwosci cwiczen to za malo zeby spodziewac sie jakis poerwszych bardziej widocznych efektow? Jak zadaje glupie pyt to sorry ale pierwszy raz w zyciu przyszlo mi sie zmagac ze zrzucaniem kilogramow, zawsze bylam typem „chudzielca“ i moglam jesc co mi sie [...]

Wrzucilam jeden dzien do kalkulatora dodaje zdjecie. Myslisz ze dwa miesiace takiej czestotliwosci cwiczen to za malo zeby spodziewac sie jakis poerwszych bardziej widocznych efektow? Jak zadaje glupie pyt to sorry ale pierwszy raz w zyciu przyszlo mi sie zmagac ze zrzucaniem kilogramow, zawsze bylam typem „chudzielca“ i moglam jesc co mi sie [...]

A jednak BF wychodzi w okolicach 20%. Na dole dodaję zdjęcie, jakość nie powala, ale innego nie mam. Przy mierzeniu tkanki tłuszczowej skorzystałem z: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html A co do treningu to po przeczytaniu kilku Twoich postów, zrozumiałem, że raczej nie ma sensu zmieniania treningu, ponieważ póki [...]

http://docdro.id/NfQLA8S - badanie analizy brzuch /SFD/Images/2015/10/15/8121ff14e9f44dee956bece65f6c9bd3.jpg Zmieniony przez - puszek225 w dniu 2015-10-15 22:19:43

Dodaje zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5ae6df903b7427292433cddf39e0729.jpg

Oj, duzy jestes, duzy... Gratuluje I prosilbym o jakies zdjecie nog (dokladniejsze) sog leci obowiazkowo, bo jest za co Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui [...]

i ja znowu sie zgodze z seewym maz jakies zdjecie nog - z tylu Swietna masa podziwiam A co do miesa - Veronko - ja tez nie jadalem - glownie nabial i dalo sie dojsc do "jakichs" efektow jeszceraz podziwiam i pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 90-92 Wzrost : 203 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pilke nozna od 12 lat ( treningi 2 x w tygodniu plus w weekend mecz) ( aktualnie przerwa zimowa), orlik raz/dwa razy na dwa tygodnie, ostatnio futsal raz w [...]

Już w tym wieku nic Ci nie zgrubieje. Nabierz tak z 40 kg wagi, ćwicz przedramię to po kilku latach przedramię będzie grubsze a nadgarstek trochę obuduje się mięśniami i tłuszczem. Już nie wspominając że zdjęcie robione ziemniakiem z takiej perspektywy że nic nie widać

To jego ostatnie zdjęcie.Oceniajcie tylko szczerze.

przedostatnie zdjecie jeste najlepsze (troche jak Pudzian) za***ista budowa i z mego rocznia. Tez bym tak chcial wygladac

No bardzo dobrze jest lapa bardzo mi sie podoba zrob jeszcze zdjecie klaty z przodu bez koszulki i lapy ale w normalnych rozmiarach bo to takie male ze ledwo widac

KLIKNIJ NA ZDJĘCIE ABY POWIĘKSZYĆ

wymiary masz w profilu klata 112 pas 77 biceps 38.Zdjecie kapturkow

[...] (moga być nawet niezniszczalne adidasy superstar), jasne lub ajkieś fajnie wytarte spodnie typu slim fit , czarna koszula z podwiniętymi rękawami i jest git. Wiadomo wszystko to trzeba umjetnie dobrac dopasowac edist:akurat Twoej zdjecie troche mi zbytnio"bananowo" zalatuje] Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2009-06-15 20:59:24

Napakowanych bezmozgich pedalow to nie ma, bo sie nie potrafia zarejestrowac, wiec sie opanuj synku bo dales swoja fote, jeszcze cie ktos rozpozna i polamie ci te chude nozki. Chcesz odpowiedzi? 1. Wielkie dziury w jeansach - wracaj do lat 70 hipisie. 2. Bransoletka - oddaj siostrze. 3. Koszula - kolor uniwersalny, kroju nie ocenie BO ZROBILES [...]

daj zdjecie, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f833de0ceace4fd29fa270cbf1655f6e.JPG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-30 14:44:44