zdjecie

No ale nawet nikt mi nie powiedział co sądzicie o tych wynikach. A jak tu moge umieścić zdjęcie? Nie jest małe:P

Tak też myślałam, lecz nie byłam pewna czy zdjęcie zostanie umieszczone w poście czy też nad moim nickiem

Aha, zdjęcie jest robione niedawno, a ta pora roku nie jest zbyt ciepła, więc mam tu na sobie golf, polar i katanę. No a teraz proszę was, powiedźcie jak mogę obliczyć moje dzienne zapotrzebowanie? To co jem, zapisuję do dziennika posiłków i musze ustalić tam, ile wartości na dzień muszę przyjmować. Tylko nie mówcie, że liczenie kalorii to dla [...]

Jesteście kochani !! Dziękuję! A ten trening jest naprawdę zadowolający Jak będą lepsze rezultaty to postaram się umieścić zdjęcie

Dzięki za kolejne odpowiedzi. A więc tak według obliczeń: BMR = (9.99 x 56) + (6.25 x 164) - (4.92 x 33) - 161 = 1261.08 TEA = 2 x 45 min x 7 + EPOC (2 x (4% z 1261.08) = 882.2 3 x 45 min x 5 + 5 kcal = 680 TEA = 882,2 + 680 = 1562,20 / 7 = 223,17 1261,08 + 223 = 1484 1484 + 200 = 1684 1684 + 168,4 = 1852,4 Treningi mam raczej o niskiej [...]

możesz mieć 110 w klacie ale to co dało że tu wkleiłeś swoje zdjęcie chciałeś się pochwalić?? myślałeś że wszyscy będą się zachwycać?? Mam swój temat i tam się mogę chwalić. Dałem po to aby autor tematu ogarnął się z tym co pisze bo nie wiem jaki ma cel w tym aby wszystkich oszukiwać. Kończę ten OT

Doriana nie ma w sprzedazy. Zdjecie sklepu jest zrobione jak DORIAN królowal na wszystkich silowniach.

"Bierzecie tyle tego badziewia, jaracie się, że bierzecie zastrzyki, niedozwolone srodki dopingujące a wyglądacie jak popierdułki." - chasland17 oczym ty mowisz widzisz gdzies tu moje zdjecie i poczym wogole sugerujesz ze biore koksy????

Artykuł przeczytam, na bloga zajrzę, nutelle zamienię na coś zdrowszego i pokombinuje coś z tym białkiem i ww. Wrzucę zmieniony zrzut z dziennika jak to ogarnę. Tutaj zdjęcie, z dzisiaj więc troszkę napchany jedzonkiem, ale ogólnie myślę że nie ma tragedii z tym fatem /SFD/2016/9/3/152502baf32f43a6867c1871ecee165b.jpg

Oto drugie zdjecie lewej reki. Na prawej mam plamke ale mala o wymiarach 3cm na 3cm! Pomocy!

Właśnie zobaczyłem zdjęcie i też Ci powiem, że miałem takiego towarzysza moich podróży, ale dzięki rowerkowi i brzuszkom, pozbyłem się go, a przy okazji spaliłem 5 kg.

[...] jaka Bralem to Methandionone 5mg ,wielu kumpli co mialo doczynienia z metka stwierdzilo ze takiej jeszcze nie widzieli, lekarz mowil ze samo przejdzie, leci juz ktorys tydz z kolei i nieprzechodzi, czy ktos wie jak mozna przyspieszyc powrot organizmu do normalnej postaci? zdjecie metki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/58c4e0be3d01a873.html

[...] sa znow duze,i strasznie szybko mam efekty...naprawde bardzo szybko..a jak nie cwicze to jakby zanikaja..(zadne odzywki i sterydy)ok koncze narasik,i niech ktos mi wytlumaczy jak sie robi na mase i na rzezbe(cwiczylem chaotycznie bez zandego planu..moze jakos mi sie udalo ze cwiczeni sie ulozyly najlepiej jak mogly:D) narazie(daje zdjecie) ^_^'

na pompkach to zbudowalem,bo nie mialem na czym!zrteszta bic sie robi od pompek,a hankla mam od jakiegos miecha,zdjecie nowe.. ^_^'

To jest przed chwilą zeskanowane zdjęcie mojej omy - co o niej sądzicie ? fake / oryginal ?

To nie fake, masz od zaiebania linkow u gory i swoje zeskanowane zdjecie, legitka na bank ps:Jak od Heleny to nie masz co się bać

Za to to jest najlepsze zdjęcie pleców w historii.

no klatki zazdroszcze:( ale plecy moglbys dotyrac, o nogi nie pytam

Ze względu na ograniczenia w dodawaniu zdjęć na FB, tworzymy oddzielny album z pokazanymi siłowniami. W dniu 4.III.2013 ustawimy ankietę, w której będzie można głosować na wybraną siłownię. Będzie to bardziej sprawiedliwe, ponieważ niektórzy przesyłają więcej niż jedno zdjęcie. Pozdrawiam Michał

Dziękuję za odpowiedź. Dodam tylko że ból głowy najbardziej doskwiera mi u nasady nosa,jest rozpierający. Zatoki są ok zdjęcie zatok wykazało jedynie że są nadmiernie rozwinięte. ból ten ustępuje tylko w pozycji leżącej Zmieniony przez - voytas w dniu 2018-08-15 11:25:29