zdjecie

01 i 02.04.17 No i bieg za mną, rano śniadanko i jazda na start. Przed biegiem spotkałem kuzyna, zrobiłem z nim "rozgrzewkę", kuzyn jest dosyć zaawansowanym biegaczem i wpadło 2,31 rozgrzewki po 5:20, w sumie trochę obawiałem po tym samego biegu, bo w końcu to tempo niewiele wolniejsze od planowanego na bieg. Na starcie spotkałem jeszcze kolegę, [...]

No to czekamy na foty sylwety i relacje z treningu:-) Haha to zdjęcie- zjeżdżam w dół, widzę chodnik... wczorajsze oczy... spodziewam się browara, a tu pojemnik- uff:))

[...] po fali może tak pobolewać, a tego samego dnia moze boleć glowa gdy sie to stosowalo w okolicę szyji i faktycznie wieczorem nieco bolała. Sam czuję, że tam trzeba zrobic zdjecie i pojsc do porzadnego ortopedy, bo te zabiegi to raczej g**** dadzą oprócz chudego portfela gdy nie poznam faktycznie co tam doskwiera ale na to poki co nie ma czasu. [...]

Ale jak mamy to stwierdzić co Ci dolega, daj całą sylwetkę przód bok i tył w naturalnej pozie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-06 22:13:44 https://images82.fotosik.pl/1012/a6e9370208f35127med.jpg https://images84.fotosik.pl/1010/2223a45b756addb5med.jpg

Przebieralnia sklepowa :-) Niezły patent. Jak nie będziesz chciała swoich zdjęć mieć w dzienniku to wstawisz je, Ruda czy inna modka dadzą Ci uwagi/rady a potem poprosisz o usunięcie. Moderatorzy mają moc edytowania wszystkich postów, również usuwania fot :-) Zdjęcie to warto mieć dla siebie, najlepiej widać przemianę po paru miesiącach.

[...] sa niemalze pod kontem prostym do pomostu, zszedl dupa daleko w tyl (a nie w dól, kolana mu Nie uciekly do przodu) a grzbiet mu wciaz TRZYMA!!! Nie jest to najlepsze zdjecie, ale w miare przyzwoicie obrazuje to o czym mówisz. Zawsze mozesz sobie poszperac w zdjeciach z zawodów, popatrz na zdjecia tych którzy przysiadaja naprawde duzo, [...]

No, no :) Celebryta pelna geba :) Medialne zwierze widze z Ciebie ... Dobre zdjecie ... jakby nawet troche podobni jestescie mam wrazenie :)

po prostu zdjęcie z blizszej odległości... @@-)

a jakie to ma znaczenie? wazne co miarka pokazuje. pewnie kolega przyszedl i zrobil sobie zdjecie zeby nie wyszlo ze przyrostu nie ma.

2 i 3 zdjęcie od końca - widać że plecy też na + oraz barki i łapy jest dobrze, teraz wytniesz fat i będzie super

Oj nie pyerdol Za 3tyg to dasz zdjęcie z kratą na brzuchu, wtedy będzie niespodzianka

jak Rutkow, najpierw wklej zdjęcie czy ją masz, czy sobie wmówiłeś, że ją masz. Ale zdjęcie tak z 2metrów, nie przed lustrem %-)

Zdjęcie z wygiętą posturą stań prosto i strzel zdjęcie chociaż po tym co widać to nic nadzwyczajnego po prostu jedz i ćwicz bo widać żebra na tą chwilę

Ale jak sam piszesz, zdjęcie miało tylko przyciągnąć uwagę, a głównie chodziło o sam post. Tutaj poza zdjęciem jest tylko odniesienie do profilu, co imo słabo wygląda. Głównie chodzi Ci o łapanie klientów, więc pokaż coś, co możesz zaoferować. Na samą sylwetkę, która umówmy się - póki co wybitną jeszcze też nie jest - klientów nie złapiesz. Choć [...]

ale czujesz sie najedzona teraz dobrze ci jest z ta ilościa kalorii? WW spokojnie ta ilośc moze byc Jezeli mozesz zrob zdjecie swojego planka druga sprawa, czy robisz cwiczenia rozciagające? gimnastyke no i co wazne na nastepnym treningu zmniejsz ilosc powtorzen na 10-12 czyli zwiększ ciezar

Kocia widze zes bardzo zabiegana z tym remontem. Trzymam kciuki by szybko sie zakonczyc a efekty byly super !!! Zdjecie nie powiem bardzo artystyczne :-)) ale ja myslalam ze pan to sie przebil do piekarni bo jakos w samym centrum dziury ujrzalam chleb tostowy, no ale glodnemu chleb wlasnie na mysli }:-( Widze ze i ty masz problem z nieregularnymi [...]

Ja Ci powiem że to zdjecie w tym lustrze w ogóle wygląda na jakieś zniekształcone, najlepiej daj normalne zdjęcie przód bok bez napinki. Dopiero powracasz do treningów więc w przeciągu najbliższego okresu się pewnie poprawi. jak trenujesz klatkę ?

Zrzut dzisiejszej miski : płyny: woda, herbata warzywa: fasolka, rzodkiewka, pieczarki dieta_2015-09-04.png I trening: 4 wrzesnia.png Samopoczucie: miałam dziś sporą ochotę na trening wiedząc że jutro nie pracuję, ale chyba pół miasta pomyślało tak samo i ledwo można się było do czegoś dopchać:/ Trening zrobiony ćwiczenie po ćwiczeniu, z większymi [...]

future jeszcze powiedz ze ten ziom bral hais za zdjecie z nim

1 zdjęcie przed plus testosteron na poziomie 5,82 (skala 2,49-8,36) 2 zdjęcie teraz estro już w ryzach nie mogę znaleźć zdjęcia ale robiłem badania jeszcze jakieś tydzień temu brałem Symex na zbicie teraz estro było 39 /SFD/2023/12/16/2206c08e5aba45eaa592cb2af25c6a7d.jpg /SFD/2023/12/16/0c2e5d1b57044615bf85100e5c7182dc.jpg