zdjecie

nie zniknal tylko jakzmieniasz tekst panie informatyku musisz wstawic ponownie zdjecie i usunac te bochomazy kodowe -<img src="../../1/images2005/20050615002943.jpg"><br><br>

Nutrispecjalnie dla mnie wstawiłeś to ostatnie zdjęcie

zrob zdjecie z przodu klaty:D

Bardziej niż o mostek chodzi mi o górną część klaty, nad cycami(chciałbym żeby była bardziej 'wypchana' tak jak np. po nabraniu powietrza, oczywiście o ile się da). Eoghan, odżywek nie biorę, a co do anoreksji to bez jaj ;d. Zdjęcie od przodu: http://img253.imageshack.us/img253/5787/81360001.jpg

To zdjęcie robione jakieś 15 minut temu

patrzac na pierwsze zdjecie i avatar powiem tyle --> respect i sog za ciezka prace

masz zdjecie w avku przeciez... ta opuchlizna i wytrzeszcz to od enana...

najlepiej gdybyś wstawił zdjęcie ono najlepiej przedstawi sytuacje

Bardzo ciekawy i sporo prawdy jest w tym artykule..! "Legia: A miało być tak pięknie" Kiedy ITI przejmowało Legię, wszyscy spodziewali się, że warszawski klub na arenie piłkarskiej stanie się potęgą na miarę nowego właściciela, który rządzi rynkiem medialnym. Minęło półtora roku, a Legia przypomina osiedlową telewizję - Wierny kibic jest [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1vmxfzYuFeM mam filmik, zdjecie pozniej jakies zrobie

Wiedza jest większa ale sory co ja Ci tu napisze, pytam o to co mogę robić a wybacz ale nie jest to żaden problem robić siłę i rzeźbę przy moich genach a do tego nie będę się tu rozpisywał co wiem bo pytam o rady Was a nie pisze swoje wypracowanie jutro podrzucę zdjęcie. Może rzeczywiście źle to ująłem. Siła w znaczeniu siatkarskim oznacza (dł [...]

Wrzucasz w przepaść osobę niewytrenowaną. Interwały 3 razy w tygodniu na starcie, nie mają większego sensu. Żaden deficyt nie wchodzi w grę, po pułapie 1800 kcal, w tym przypadku. 20% BF to wyimaginowane hasło. Jeżeli wstawi autor zdjęcie sylwetki - wtedy można dopiero oszacować. 5/3/1 Jim'a Wendlera - Po co ? Zwyczajny plan FBW ze złożonymi [...]

Co do interwałów 3 razy w tygodniu się nie zgodzę. Co do BF - 86kg przy wzroście 178cm to mało nie jest, te 20% może być nawet niedoszacowane. Zdjęcie może pomoże, ale przy tym parametrach BMI wychodzi dużo powyżej 25. Przy roku treningu powinno być maksymalnie 25, stąd moje założenie że lekki deficyt kaloryczny da radę. 5/3/1 akurat z [...]

Zdaję sobie sprawę z tego jakie jaja mają wartość, po prostu zapytałem o podaną przez ciebie ilość, bo wszystko jest zależne od rozkładu makro i bilansu kalorycznego w ciągu doby. :-) Osobiście uważam, iż interwały należy wprowadzać stopniowo. Sam w sobie deficyt kaloryczny zainicjuje spadkiem wody, glikogenu i w końcu tłuszczu. (Mowa o początku [...]

[...] cene. Mozliwosc wysylki, koszty do ustalenia. Mysle, ze okolo 20-25zl kurierem. Mozna zamowic swojego i samemu oplacic wysylke. Dla powazniej zainteresowanych moge zrobic zdjecie drazka i poreczy. Ale ich stan jest bdb, bez rdzy itp. http://images62.fotosik.pl/1111/eb69e200d28aad99med.jpg http://images63.fotosik.pl/1107/0b37d5f25bc267ccmed.jpg [...]

Przy 14 już powinien być widoczny brzuch. Wstaw zdjęcie do oceny

Inne zdjęcie /SFD/Images/2016/2/13/4e6dd69c27f44ceca963967512910ff8.jpg

Heh, no mnie jest łatwiej sie wyginać w szpagacie, niż z obu nóg w tył, czuję wtedy większą kontrolę nad swoimi plecami, mozna bardziej regulować wygięcie. A jak zaczać, jejq, nie wiem. Po prostu popatrz na zdjęcie, i spróbuj zrobić to samo heh. No na początku będzie mniej, a potem z dnia na dzień będzie to coraz bardziej przypominało to, co [...]

No to zaczynamy: Wzrost 172cm Waga 92,5kg Obwód uda 66cm Obwód bicepsa 46,5cm Obwód klatki 121cm Obwód pasa 87cm /SFD/2019/4/18/58cdd74f96424732a9bd51cc97d67d4d.jpg Maceek kogo to jest zdjęcie? Brat?:-?;-D

pokaz zdjecie czy jest z czego