zdjecie

najlepiej rób zdjęcie żeby żarówka była u góry metr przed tobą

przy 75kg i 180cm raczej nie ma w czym rzezbic, najlepiej wstw zdjęcie, ale mysle, ze mozesz jeszcze robic ostrożnie mase po drugie czytaj, bo dieta do poprawy

Zdjecia sa naprawde kiepskiej jakosci, wiec trudno dokonac wlasciwej oceny... Moim zdaniem osoba jeszcze sporo urosnie . Ile lat ma osoba, ktorej zdjecie zostalo zamieszczone? Ze zdjec wnioskuje ze mniej niz 15.

Ale czy przeczytałeś dokładnie opis? To pierwsze zdjęcie to nie moje, to z zielonymi i czerwonymi zakolami (wszystko jest wyjaśnione) to moje. A czy mógłbyś ,zeskanowac swoje RTG (wtedy możnaby było zobaczyc, jak wyglądają zrośnięte nasady)?

hej kulki 3,15mm będzie ciężko dostać. Tak jak mówisz - albo z rozbiórki innego wolnobiegu, albo można próbować pozyskać z jakiegoś zwykłego łożyska, na chybił - trafił. co do koła einwunder : chodziło nie o zdejmowanie wolnobiegu, a o jego rozmontowanie. Samo zdjęcie to generalnie pikuś, WD40 + dźwignia i ruszy (no, chyba że korpus piasty jest [...]

dla mnie najwieksza satysfakcja jest jak powiesz: dzieki gregor jak sprwa z pielegniarka tak jak mowisz wyglada to pieprz zdjecie co wkleilem. bo ona bedzie lepiej wiedziec pozdro.

zdjecie dobrze ilustruje miejsce, ja tez jestem pielegniarka jest zasada ale nie chce mi sie pisac...

czytalem kiedys madra ksiazke i dowiedzialem sie ze miesnie nie zaprzestaja swego rozwoju dopoki dostarczane sa im odpowiednie skladniki odzywcze i witaminy.. nie wiem ile w tym prawdy. zdjecie Arniego moze pomoc, po latach czlowiek traci miesnie ktore wycwiczyl za mlodu lecz nie moze zaprzestac ich rozwoju pozdr

Dlaczego nie jej zdjecie?? Myslisz, ze nie ma juz ladnych dziewczyn?

No to posłuchałem. Macie moje zdjęcie z września, i kilka kilogramów temu w avatarze. Coś ruszyło w sprawie diety i przemyślałem trening. Waga nadal spada więc musi być dobrze. Wczoraj godzina biegu na orbitreku i kontrola wagi 87kg . Na tym zdjęciu mam 93kg. Teraz mam plan trening siłowy w poniedziałki, we wtorki biegi , środy siłownia , czwartek [...]

[...] się wziąć od cyklu gęstościowego (za tydzien), a do tej pory jeszcze nic nie jadłem Suplementacja jak sama nazwa mowi jest to tylko i wylacznie uzupelnienie, a czego - WLASCIWEJ DIETY. PODSTAWA JEST WLASCIWA DIETA!!! Ladna sylwetka. Jeszcze jakbys zrobil jedno zdjecie sylwetki przodem z opuszczonymi rekami byloby cacy i mozna brac sie za ocene..

Acha zdjecie przodem postaram się zrobić jeszcze dziś pozdro wszystkim

CO do wakacyjnej sylwetki to wszystko przedemną jeszcze nigdy nie robiłem rzeźby ani gęstości (gęstość od przyszłego tygodnia...później rzeźba). A puki co zamieszczam zdjęcie z przodu jak się coniektórzy domagali . Sorry za jakośc ale robiłem sam (samowyzwalaczem) i sorry że tak późno je zamieszczam ale nie mam cyfrówki mósiałem pożyczyć .

"ale na pierwszym zdjęciu jakoś chudo wyszłeś" ...... ludzie czytajcie uważnie, pierwsze zdjęcie przedstawia kolegę PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGÓW!!!!! no! pzdr

Oto zdjęcie wczorajszego RTG. Moim zdaniem nie widać zmian, ortopeda również mi powiedział, że jest tak jak było. /SFD/2019/3/23/a07d2fea23f6436a9d5e7553bcca485b.jpg Zmieniony przez - Mikke102 w dniu 2019-03-23 09:42:11

Nic strasznego, jest lekka skolioza ale sama ona patrząc na zdjęcie nie jest przeciwskazaniem do aktywności fizycznej.

Wyslac zdjecie jak to wyglada?

Dodaję zdjęcie diety, choć wiem, że coś jest w niej nie tak. Poproszę o sugestie zamiany/dodania produktów. /SFD/2017/6/1/9a79e9922a7b42099bdca4c17ba157a2.jpg

I jeszcze z Florencji. Oto co napisał na Facebooku i swojej stronie organizujący to seminarium Stefano: "Many people asked me about this wonderful last Seminar by Master Kalisz. In the last seminar by Andrzej Kalisz, my older brother in the school of Master Yao Cheng Guang, he taught two extremely new (for me) and exciting things : 1) The original [...]

[...] wszystko na 6 miesiecy padnie. Tu w Holandii,też kulturystyka leży-było kilka zawodów ale praktycznie bez zainteresowania kibiców,do tego prawie brak informacji,brak zdjec i live. Dopiero po zawodach,kto zajal dobre miejsce,wrzucił jakieś zdjecie i stad w ogóle wiem,że coś było. Ale i tak były to imprezy okolicznościowe a nie mistrzostwa Holandii