zdjecie

Sylwetka Kobielak mi dziś zmiażdzyła konstrukcję... A ja głupia nie poprosiłam o zdjęcie z nią moze jutro tesh będzie I hope so

Hej Vena, czy to zdjęcie zrobiłaś rano po jedzeniu czy przed???? jak Cię widzę popołudniu to wydaje się być dużo mniejszy! Być może to problem jelit..zapchanych Ja taki bęben mam właśnie po najedzeniu. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-27 09:03:38

dzisiejszy dzień niestety treningu nie dałam już rady zrobić jadę raptem na 3dni,a zamieszania jakbym jechała na 2tyg DIETA I. białko. owsiaki (owies, jaja, żurawina, słonecznik),truskawki II. 1/2 Boostera (marcepan) truskawki III. rosołek, pierś gotowana IV. Panga duszona w piekarniku, surówka, ziemne V. 1/2 Boostera VI. Panga, ziemne, pomidorek [...]

dzisiejszy dzień I owies, żurawina, whey, truskawki II omlet (2jaja, whey 10), ziemne, truskawki III kurak, kasza, kalarepa, migdały TRENING truskawki + whey IV wołowina, kasza, ogórki V jaja, pomidor sałata Razem B/T/W 151/69/157 1853kcal TRENING dół 2 1 MC sumo 10/10/8/8/6 (40/40/45/45/50kg) 1min 2a Przysiad-szeroki rozstaw 12/8/6/6 [...]

lemoni to zdjęcie to owszem wiosłowanie,ale półsztangą (maszyna) i to założyłam bluzkę,która najbardziej akcentuje moją oponkę jeszcze będę miała piękną talię (nadzieja matką głupich ) a póki co dzisiejsze wymiary Porównanie z 21.06 a 28.06 waga 64kg/ 64,5kg (+0,5kg) talia 70cm/ 71cm (+1cm) biodra 89cm/ 89cm (-) udo (środek) 47cm/ 47cm (-) udo [...]

Kurde dałem zdjęcie do profilu ale dalej jest to stare... Lipa jakaś a co tak w środku ten tekst zamieściłeś myślałeś,że nie zauważę byś się chociaż uśmiechnął,a nie taka kamienna twarz

witam mogłby ktos wrzucic zdjecie prochu i rozpuszczonego w wodzie o smaku electric lemonade

Dobra niuńka, nadrabiam zaległości :-) Pokaż jeszcze wypady w swoim wykonaniu i przysiady nagrane przodem. I dobre zdjęcie tyłem :-))

Ach! Jeszcze jedna rzecz mi się przypomniała! :) Nie wiem czy to ważne, ale może jednak... Byłam miesiąc temu na masażu klasycznym i pan masażysta powiedział, że nie widział w swojej wieloletniej pracy tak spiętych mięśni. Szczególnie w nogach. Masaż był bolesny mimo delikatnego nacisku. Podobno należę do 1% ludzi, którym po nacisku w miejscach [...]

SeaHorse zdrowia };-) na początku ciężko przejeść miskę, Krewetka pamięta jak marudziłam i faktycznie brzuch może strajkować zobaczysz, jeszcze będziesz się biła o każdą kalorię a skoro lubisz morze, to mam dla Ciebie zdjęcie przepięknego miejsca: Przylądek Arkona na wyspie Rugia [...]

[...] z kumplem co stal juz na scenie i duzo umie i do niekotrych poz mnie ustawial a trzeci robil zdjecia, niektore on robil (notabene tez bedzie startowal, wrzuce jedno jego zdjecie plecow, on jest zalany ale wali mase max bez diety a potem zrzuca na ponizej 90kg, ogolnie samouk, bardzo ogarniety i inteligentny gosc, sporo osob konsultuje sie u [...]

Chciałam opisać co mi dolega, ale wpadłam na lepszy pomysł. Zrobię jutro lub pojutrze zdjęcie swoich kolan w ugięciu które sprawia mi ból i kolorkiem pokażę które miejsca dokładnie mnie bolą. Może zrobię tez foty innych ćwiczeń przy których skaczą mi stawy. Jestem przeziębiona więc mam menu czosnkowe (choć czosnku w miskach nie ujęłam). Zionę [...]

Wczoraj dawałem zdjecie posiłku i krótki wpis a dziś go nie ma! Przegladajac forum tez zauwaqzyłem ze w niektórcyh tematach brakuje odpowiedzi które wczoraj były:? cos sie sypie forum czy ja miałem deja vu hehe wiec jeszcze raz daje wczorajszy ostatni posiłek łosoś z surówka z pomidora ogóra cebuli i odrobiny sera mozarella i szczypiora do tego [...]

Niestety nie mogę edytować poprzedniej wypowiedzi, dlatego piszę pod postem i tutaj wklejam zdjęcie. SFD/Images/2015/7/22/ce597a7422e6484bb9bd8f04bc921489.jpg

Przejrzałem cały wątek i niektórzy zaskakują mnie swoimi poradami odnośnie kaloryczności i diety. Super, że jest ktoś taki jak faftaq który ma za sobą odpowiednie wykształcenie i doświadczenie. Będę odwiedzał regularnie, bo jestem ciekawy efektów. Zawsze irytowali mnie ludzie, którzy tłumaczyli się problemami hormonalnymi, zaburzeniami [...]

Wrzuciłem właśnie na fanpage nową fotkę :) Pamiętacie miesiąc temu moje zdjęcie z miarą, które Wam pokazałem? Zobaczcie jak wygląda to dzisiaj :) /SFD/Images/2015/8/30/65bd05e3312745aba4fe38f8e454f186.jpg

Pierwszy kandydat juz jest. Ale ie dopełniłeś wszystkich formalności-zdjęcie w bokserce-obowiązkowe,napisz też o tej konkuzji-aktualny rekord w wl to 85 kg?

Możesz zapisać zdjecie i u siebie powiększyć :)

Pewności nie mam bo nie pamiętam. Najlepiej bedzie jak autro dziennika wrzuci zdjęcie i tam będzie wszystko wyjaśnione, bo napewno ma:) Nie wykluczam takiej możliwości jak mowisz że wdech przy podnoszeniu.

MAM NA SPRZEDAŻ 6 OPAKOWAŃ PO 1KG (3KG WANILI-3KG TRUSKAWKI) ZAINTERESOWANI WSZYSTKIE PYTANIA ZADAWAĆ NA GG 10454708.NA GG MOGĘ WYSŁAĆ ZDJĘCIE 6 WORKÓW,SPRZEDAJĘ PONIEWAŻ ZJADŁEM 2 KILOGRAMY I MUSZĘ SKOŃCZYĆ Z SIŁOWNIĄ JAK NA RAZIE. ZA 6 KILO 120 ZLOTYCH I DORZUCAM SZEJKERA! PISAĆ NAWET JAK BD NIEDOSTĘPNY ZAPISZĘ SOBIE WTEDY GG TEGO KTO NAPISZE I [...]