zdjecie

Tluste mieso nie jest zle. Jednak slodycze musisz weliminowac jezeli chcesz osiagnac jakies rezultaty. Skup sie na wyeliminowaniu przetworzonych produktow z Twojego jadlospisu, dodaj w dni wolne od trening aeroby i obserwuj organizm. Mozesz rowniez wrzucic zdjecie, zobaczymy jak to naprawde wyglada.

ja ma m dietę rozpisaną przez specjalistę ale problem jest taki, że nie wiem czy jest sens zaczynać z tym brzuchem. Zdjęcie dodam potem.

zdjęcie takie udało się zrobić - trochę dziwne ale mam nadzieje że wystarczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d19dff7e1946b3be990f87cd80699c.jpg

zrobiłem sobie zdjęcie i wrzuciłem do profilu, widać je po lewej stronie moich postów. Więc już wiesz, że T-800 ;p Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-20 16:01:18

Cześć Wypełnij na razie w ankiecie to co wiesz, obwody zostaw na później. Da to przynajmniej podstawowe informacje odnośnie ustalenia kaloryczności. Wrzuć jeszcze zdjęcie sylwetki. Mam problem bo ułożona dieta ma za mało kalorii o ok 200 i nie bardzo mam pomysł co do niej włączyć, żeby dodać kalorii i białka bez dodawania węglowodanów. Czemu nie [...]

BMR dla każdego będzie bardzo zbliżone. Istotne jest zapotrzebowanie kaloryczne i zdjęcie sylwetki.

Zdjecie dodam jak wyzdrowieje.

Do mnie również próbka przyszła Na razie tylko przesyłki zdjęcie, później sobie wezmę porcję i dam opinie tu i na ankiecie Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-10-22 16:31:23

Siemanko, było mi dane testować próbkę tego produktu, tak więc piszę swoją opinię na początek ze 2 fotki (jakość tej drugiej mizerna bo robiona telefonem w kiepskim oświetleniu... / na pierwszej fotce widać, że opakowanie było otwierane - tak, robiłem to zdjęcie 10min temu, bo wcześniej o tym nie pomyślałem) : Jak widać, rozpuszcza się świetnie, [...]

zdjęcie zgwałciłeś:P tylko jedno foto... mmm troche masy by ci nie zaszkodziło! poszukaj Pozwoliłem sobie skopiować tekst _YaKuZa_ mam nadzieję że sie nie obrazi :) Pon. Klata + Tric KLATKA Wyciskanie leżąc na płaskiej 50%CM 15p/ 65%CM 8p / 80%CM 5-6p x 4 Wyciskanie hantli leżąc na skosie 4 x 8 stały ciężar Rozpiętki na skosie 3 x 12 stały [...]

https://i.imgur.com/kaWKgOi.jpg UFC "Jedyną rzeczą w stanie krytycznym jest kariera Jorge Masvidala" - Colby Covington odnosi się do zarzutów o oszustwo po UFC 272 Marcin Tybura będzie pełnił rolę rezerwowego w walce wieczoru gali UFC w Londynie pomiędzy Alexandrem Volkovem i Tomem Aspinallem. Po inwazji Rosji na Ukrainę, prezydent UFC Dana White, [...]

Ronowicz- spoko. Nie mam zamiarów szerzyć tutaj poglądów i działań związanych z tym rysunkiem, nie ma obawy. Ten rysunek wrzuciłem dla dextt`a. Pozatym to jest forum a nie obrady sejmu więc nie będę mieszał tu polityką czy poglądami. Jeśli jednak w jakiś sposób obraziłem Cię tym rysunkiem to przepraszam. Żeby załagodzić niedoszły spór wrzucam [...]

na pewno nie - to jest zdjecie z internetu, widziałem

nie to nie moje zdjęcie.Tak tylko na avatara wzięłem.

EEEEEEE jak to z tymi fryzurami,bo wiecie co pójde do fryzjera i powiem mu "no tu panie krócej tu dłużej i chce zeby było tak jak mam w głowie" , pokazać zdjęcie i powiedzieć chce tak?

jak masz zdjęcie z fryzurą jaką byś chciał to pokaż fryzjerowi

no to super! poprosze zdjęcie jak będziesz od fryzjera masz SOGA za dobry wybór Zmieniony przez - nadiya w dniu 2005-06-04 20:24:44

A moze ma ktos fotki frycy dla dluzszych wlosow ? Tylko bez zela prosze, bo tego bym nie zniosl ;) Krotkie sa fajne (mialem kupe lat krotkie, zdjecie w profilu), ale kiedys trzeba zmienic wiec zapuscilem sobie klaki i teraz trzeba by cos z nimi zrobic bo juz ramion siegaja :]

Pierwsze zdjęcie zrobione 3 lata temu - to były początki. Drugie 2,5 roku temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e153a1af80c470aaed773971996fe2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0bca809f5ff49f881a5c97290ec82bd.jpg

Hej, wrzucam zdjęcie po 8 tygodniach ciężkiej pracy :) Mam nadzieję że jest poprawa! Z ciekawostek: ostatnio wycisnąłem życiówke: 96kg przy wadze 93. Martwi mnie jedno - strasznie szybko rosną mi nogi, boję się, że urosną nieproporcjonalne do reszty ;/ Co radzicie w tym temacie? Może zmniejszyć ciężar na przysiadzie albo zaprzestać chwilowo [...]