zdjecie

Masz zdjęcie z widoczną nogą na 54 stronie, nogi akurat mi dobrze rosną.

Przed chwilą się zważyłem i zrobiłem jakąś samoj**kę :D. Waga wczoraj po obżarstwie, tzn. już dziś o 3 w nocy 97,3kg. Dziś wypiłem w sumie 2 kawy, nie jadłem nic i teraz 21:00 waga 92,2kg. 5kg w jakieś 18 godzin, dieta CUD, ale tego się spodziewałem. Samoj**ka zrobiona przed chwilą, w sumie po 3 dniach obżarstwa i 2 bez siłowni. Dół brzucha- to [...]

Porównując pierwsze zdjęcie, a te ostatnio wstawione, to się rozrosłeś :D

Dziękuję za miłe słowo :) Moc musi być ;) Problem tylko jak atakować dietę by poleciał fat. Od lat słyszy się mnóstwo teorii a sprawdzać trzeba na sobie... Po analizie stwierdzam,że będę celowała w rotację ww,bo low carb na dłuższą metę się nie sprawdzi. LG to też nie dla mnie. Trzeba się wsłuchać w ciało i za kilka lat pewnie będę wiedziała jak [...]

e tam pornografia:-D jak najbardziej dobre zdjecie:-D

Cisza :D jak roznosi energia,to wykorzystać ją na treningu! :) Dzisiaj dostałam suple :D od ponad miesiąca nie stosowałam żadnych poza witaminami i minerałami. Kreatynę raz w życiu-w 2011 roku xD Dlatego zacieszam i...wrzucam kolejne zdjęcie :p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dddc5465b1134e5991832d8c6ff88128.JPG

To aktualne zdjęcie? Jeśli tak to jest bardzo dobrze. A kelp to naturalne źródło jodu, kupisz bez problemu w aptece czy nas allegro za jakieś 20-30 zł. Ja mam Swansona 225 mcg. Często są po 150 mcg, ale to na taką stłamszoną tarczycę trochę mało. Tutaj masz info: Kelp to wodorost, który charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością substancji [...]

[...] chodzil, a to ciasta a to troche wodki piwa, i innych smakolykow. Ale nie bylo az tak zle waga pokazala mi 83,2kg i 95cm w pasie, pas sie nie zmienil to najwazniejsze xddd zdjecie z endomondo i dzisiejsza miska Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-04-07 22:56:37 /SFD/Images/2015/4/7/3240b767d0d446c6b18bdbeaa4c24df6.jpg Zmieniony przez - [...]

Czy mógłby ktoś mi wypisać najpotrzebniejsze hormony, które muszę zbadać? Na pewno TESTOSTERON, PROLAKTYNA, KORTYZOL. A co wnosza do organizmu hormony jak LH, FSH, progesteron, estradiol? Czy też któreś z nich zrobic? Czy robić jeszcze te trzy hormony od tarczycy? Podaję zdjęcie z laboratorium z cennikiem. [...]

Aktualne zdjecie. Mam nadzieje ze dobrze mu pojdzie na AC. Bardzo dobry zawodnik, bede mu kibicowal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1763bf53c6614444acd7ab4bf0f4fb1c.jpg

A Daniel masuje.. Aktualne zdjecie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db41d6dca2734c4794d9c58973a7260b.jpg

Zuper moze wkleisz zdjecie serwisanta poloneza?

cos tam se pomacham dzisiaj zdjecie bardzo podobne do poprzedniego Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-30 15:31:43

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jak zrobię to wstawie Wiek :35 Waga :117 Wzrost :181 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 115 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna okioło 50h w tygodniu Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : 0 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 2x [...]

z kibla nie zrobilem, moze jutro. ale z balkonu mam to moze pozniej wrzuce. chyba ze chcesz zdjecie szyszki %-) k***a Sasiad jak mozna zatruć się piwem :)) dzisiaj spokojnie, 5km zrobione po Koscielisku, jutro Zakopane a od poniedzialku różne szlaki

Gaja robaczku, troszkę wychudłaś, trzeba mięśni dorobić :-)) Zrób proszę zdjęcie ze wciągniętym brzuchem.

16.10.15 - Piątek - DNT Był luz bo były w klubie pokazy, w których ja niestety nie mogłam brać udziału.. :/ Zapomniałam zapisać co jadłam. Czysto było, jakaś pierś z kurczaka wpadła.. kilka razy }:-( 17.10.15 - Sobota - DNT Dużo latania, więc na trening czasu nie było... DIETA: według założeń: 120/65/100 ale białka pewnie było więcej 1. omlet: [...]

16.11.2015 - DT - PONIEDZIAŁEK Jak nie trenuje to nie umiem normalnie funkcjonować }:-( Więc trzeba trenować. 8-) Dziś już ogarniałam na siłce :-D Pod koniec treningu, robiąc szpagat zorientowałam się, że w miejscach gdzie miałam podrapane po tej wizycie u lekarza, mam siniaki :-O Czyli przez całe udo do kostki mam sine "paski". 88-O Pierwszy [...]

02.12.15 Jak ten czas szybko mija Dopiero był wrzesień, a już grudzień. :O Jutro ciężki dzień. Rano próbna matura z chemii, potem idę do lekarza, na szczęście w Krakowie, a potem jadę na rehabilitacje do Rzeszowa }:-( PFFFFFFFFFFFF W piątek do szkoły nie idę bo wrócę późno. A to pech... W poniedziałek był trening ale super mega lekki, bez [...]

10.12.2015 TRENING 1. MC 10/10/10/6/2 - 20/30/40/50/60 kg 2. Żuraw 4 x 12 3. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/8/8 - 25/30/35 kg 4. Wyciskanie żołnierskie 10/10/8 - gryf/10/10kg 5. Drag Curl 15/10/10 - gryf/10/12,5kg 6. Prostowanie ramion z liną wyciągu górnego 12/8/10 - 2/3/3 sztabki 7. Landmine 180 4 x 20 Coraz to lepiej idzie :-) [...]