zdjecie

no weź to pierwsze wrzuć na profilowe, albo zdjęcie w tle :D

Ja Cię zaproszę do znajomych dopiero jak zmienisz zdjęcie ze sweterkiem na coś w stylu "ATG SQUATS MOTHERf***ERS" %-)

Ja Cię zaproszę do znajomych dopiero jak zmienisz zdjęcie ze sweterkiem na coś w stylu "ATG SQUATS MOTHERf***ERS" %-) i tak Cie znajdę %-)

daj zdjęcie, ocenimy

Raport końcowy po 16 tygodniach planu Mawashiego(wersja łatwiejsza) Wszystko zaczeło się z początkiem Marca, gdy zobaczyłem swoją sylwetke w lustrze i wagę to powiedziałem sobie dosyć tego !. od 14 marca zacząłem plan 100pompek, 200przysiadów, 300brzuszków, ale po liczu i wypowiedziach doświadczonych użytkowników SFD, w tym Cokty przeszedłem na [...]

Dla mnie to tragedia bo wszystkie ciuchy są na mnie za małe, nie mogę kupić spodni bo są ciasne w udach. Chcę dodać chociaż jedni zdjęcie to mi wyskakuje komunikat że za duże

wg mnie to tak około 2,5g/kgmc czyli u Ciebie 170-180g, optymalnie by było 20-30g w posiłku napisałeś jogurt 7 zbóż, patrz na etykiety bo weźmy taki pierwszy lepszy bakoma edit: zdjęcie mi nie weszło nie wiem dlaczego :( Składniki: mleko pasteryzowane, wsad z ziarnami zbóż, jabłkami, gruszkami cukier, jabłka, gruszki, otręby pszenne, aromat), [...]

[...] B czuje sie po nich zmeczony, wlaczylem do diety troche wiecej miesa, mam nadzieje ze z czasem je znowu wyeliminuje, bo nie przepadam za miesem, lubie tylko ryby. Zalaczam zdjecie jednego z treningow (drugi na zalaczonym linku, nie znalazlem osobnego zdjecia w sieci) i moj jadlospis, kalorii jest troche wiecej poniewaz nie umiem dokladnie [...]

Ostatni dzień przygotowań. Maxy porobione. Dziennik konkursowy pojawi się jutro wieczorem bo osobisty fotograf był dziś zawalony pracą do wieczora i nie dał rady. Miska na jutro: ściśle wg założeń. Picie: woda, woda z cytryną do każdego posiłku, kawa, zielona herbata (jak wejdzie). Suple: wg potrzeby. Chciałam wrzucić zdjęcie z kursu ale muszę [...]

ciekawe z jakieg ookresu jest to zdjęcie, bo raczej po zabawie z arbuzami odpuscił takie scenki na pokazach... chyba, że się tu myle

znalazlem to na amerykanskim forum dyskusyjnym , to zdjecie z jakiegos pokazu goscinnego , wiec juz kariera

stare zdjecie nic aktualnego bart-j ...z zadnego pokazu goscinnego Bzdura! Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-11-17 17:49:27

Zdjecie na luzie z zaplecza

A unbelievable ogladales? To zdjecie z filmu Rona. Coleman w 2003 to wazyl prawie 300 funtow, ale na zawodach.. Nie ma czego porownywac. Przez te szeroka talie barki, lapy niewielkie sie wydaja. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-07-31 22:41:06

W sumie to w tym filmie najwieksze wrazenie zrobilo na mnie zdjecie Kaia za mlodu z gora jak "poczatkujacy", a nogami jak pro __________________ Kai trenuje ramiona http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2237/225/ Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-07 23:31:30

prosze bardzo, "150kg 6x sam" zdjęcie z nk, nie chce podawac danych osobowych, i prosze już nie obrażać tego pana Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-04 17:45:30 Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-04 17:46:05

Brzusia łapią poprzez soczek , ogromne ilości jedzenie(a trochę takie mięśnie spalają żarcia),rozrośnięte organy wewnętrzne od soczku,genetyki,przepuklina chyba też?(raz widziałem zdjęcie jakiegoś zawodnika który startował z przepuklina to masakra...brzuch jak PRO-si na masie a sylwetka o wiele mniejsza,lecz usuwa się ją operacyjnie) i miliard [...]

przecież to zdjęcie na którym tak dobrze wyszedł to było na pompie po siłowni zapewne i dobre światło więc nie wiem czego tak narzekacie oMg

Haha, po prostu jak przeczytałem twoje wypociny, zwłaszcza fragment o lepszych partiach mięśniowych u Kai'a (o plecach było najciekawiej), to sił mi na ciebie niestety zabrakło. Widziałeś zdjęcie z poprzedniej Olympii, gdzie Kai i Jay pozuja razem, tuż obok siebie, napinając najszersze grzbietu? Greene wyglądał jak młodszy brat Cutlera, zupełnie [...]

O rzesz kur*wa w dupę! Ostatnie zdjęcie - forma Kai'a - miażdży system! A jeszcze niedawno słychać było głosy, że z nim już koniec... heh.