zdjecie

Kurde Patka ;d Co klikne to widze to samo zdjecie ;d

Zdjecie poszerzone, nikogo tu nie oszukasz.

Drugie zdjęcie wygląda tak, jakby ktoś Ci linijką plecy podzielił na pół.

AsweS Zdjęcie z kluczem dobre. coś na tych plecach mam To co ja mam o swoich plecach powiedzieć. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-06-09 23:54:22

Zapodaj zdjęcie z pozowania, bo to komicznie wygląda.

nie śmiać się z krzywego fryzu, zdjęcie było w trakcie strzyżenia robione, coby zobaczyć czy równo

Jak pisałem mam w dobrym świetle. Akurat to foto jest z 4 marca, jest trochę różnicy porównując do dziś ale wymiar w pasie jest ten sam co na 258. Tam się skrzywiłem i przykucnąłem bo laptop niżej dlatego tak wyszło no i światło. Sorki z góry że fota w koszulce ale wykopałem z dysku zdjęcie bo nie na co dzień mam dostęp do aparatu. [...]

W domu mam tylko sztangę i hantle. Głównie wiosłowanie :) Co do prochu to tylko po treningu gainerek jadam Pierwszy Cykl na kreatynie (po 1,5 roku dopiero na siłowni) choć nie wycisnąłem z niego 100 % = wakacje ;-) Robiłem teraz 2 cykl na mono jakoś 6 miesiecy później no a to zdjęcie jest jakoś z początku tego cyklu Nic więcej prochu nie jadłem Co [...]

Dobrze jest, rok temu byłem u ortopedy, wcześniej także bylo kilka wizyt. Zawsze to samo "No jest lekkie skrzywienie, więcej basenów" :-) Zdjęcie robione aparatem z telefonu i w słabym świetle, myśle, że w połączeniu z słabym pozowaniem dało tragiczny efekt :-)

Zdjecie z wagi 85. Obecnie waga 93 jutro zrobie zdj i dodam dla porównania :) pozdro ! :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3950bcf7f3d47039b48d554bb2f6192.jpg

Mięśni Ci nie ujmuje, progres jest, ale na 1 zdjęciu rozjaśnione plecy i nie widać zarysów dobrze, a na drugim zdjęcie robione przy wyłączonym świetle, więc to też Ci dodało trochę w efekcie ;)

Zdecydowanie nie. Format JPG. A zdjecie mozna zobaczyc tutaj https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/76992_323235091111159_140804574_n.jpg

Dzisiaj jeszcze jabłko jedno weszło ale już nie chcę mi się edytować bez przesady. Koniu jestem ciekaw formy dziennika od nowego miesiąca. Powinno być luźno tak jak zawsze - byle rozpiska nie była raz w tygodniu ;-) Poczytam Twoje starsze dzienniki może od jutra bo faktycznie da się kliknąć zdjęcie prawym i jest tam szukanie w google :D Zmieniony [...]

Dzisiejszy trening nóg Rozgrzewka na bieżni 7min 6,1km/h 8st przysiady ze sztangą na barkach 25/50kg-20/57,5kg-15/70kg-10-8/110 fronty 3x21 - 40kg wyprosty kolan siedząć 3x100 tak powinno być a było 1ser. po 30 na jedna nogę 5kg(więcej już nie mogłem), a potem 2x100 obiema nogami 5kg - tutaj od 30 powtórzenia czułem już bardzo wielkie zmęczenie, [...]

Dzisiaj był dzień nóg Oto ćwiczenia Fronty 7x21 (stały, duży ciężar) 4 serie na 60kg 3 na 50kg Przysiady ze sztangą na barkach 3x12 70/80/90 Żuraw 4x do odmowy - ale nie potrafie tęgo robić i nigdy tego nie robiłem to zrobiłem "zbieranie grzybków" 5x15 1 seria 10kg 4 serie 12kg Syzyfki 3x25 2 serie bez obciążenia 3 seria 5kg Wspięcia na palce z [...]

[...] też dobiega końca. To nie jest trudne tylko trzeba trzymać się założeń. Tu kolega z tego samego projektu z sąsiedniego forum zmiana w 6tygodni: Przed: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/129/209489_1557703_626169814122214_1212188670_n.jpg Po: http://img.tapatalk.com/d/14/06/08/demeja4e.jpg http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ab5e427f0f1300c3.html 9kg [...]

To ja poproszę zdjęcie zupełnie tyłem do aparatu na prosto, a nie pod kątem, żeby dokładniej ocenić sylwetkę z tyłu;-) A wielkie barki to mam ja%-)

Ostatnie zdjęcie bardzo ładnie. Ułóż dietę i będzie naprawdę ok. arekcccp - nie wierze. To mój chooy ma więcej daj foto

Marcin, niestety nie mam mozliwosci zorbienia skanu dowodu, ale zrobilem dokladne zdjecie aparatem )obu stron) , przejdzie to ?? :)

DZIEŃ 6 - 06.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99779abda2045f3a35875629fdb3fc8.png suple:BCAA, o3, ZMA, błonnik, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61d7104ed4fd42a0b145a6a3687c19c0.JPG weekend - można zjeść smacznie, prosto z garnka po przyrządzeniu ;-) dzisiaj rower, w większości drogi polne i trochę las; poniżej zdjęcie dzikiej zwierzyny którą spotkałam [...]