zdjecie

[...] stek wołowy ugrilowany do tego ryż pomidorek i cola zero ;) za godzinke lecimy skatować łapy i relaxik na bieżni po treningu taki sam posiłek ;)) mniam http://zmniejszacz.pl/zdjecie/155/677357_WP_20140730_003.jpg Bebolek , okej specialne dzisiaj otworzę i jeszcze do tego z mlekiem spróbuję samk karmel a zawszę z woda chlapie po treningu tak że [...]

[...] po treningu po półtora woreczka ryżu + 250g piersi i jakieś tam warzywko i oczywiście bez tego u mnie by się nei obyło zimna szklaneczka pepi max ;)) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/158/716099_WP_20140806_001.jpg Ta grekar robiłem kilka razy pizze razową i szału nie ma na weekend będę robił pierwszy raz ze zwykłej mąki i zobaczymy co mi tam [...]

http://i59.tinypic.com/2ztj82f.jpg http://i61.tinypic.com/24qv869.jpg Pyszne ciasteczka na szybko. Ledwo zdjęcie zdążyłem zrobić te po upieczeniu xD

Natchniony zrobiłem tartę, Grek polecił. A drugie zdjęcie coś na wzór 'lazani' poszło do piekarnika na godzinę. Pogoda ma wiele do życzenia, więc dzień w kuchni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/117f77e39037403488130d5f48fa72ed.jpg

MrmPl1: wcześnie naszykowałeś %-) Nie będzie to wyglądało jutro jak raz już jedzone? :-D Nie będzie, zawsze robię jedzenie dnia poprzedniego czasami wcześniej czasami później zależy jak mam czas, a o to w tym roku się najbardziej martwię. A ryżu nie mam bo zaczynam węgle dopiero zwiększać {:-( Najwyżej będę jadł jak mój kolega - serek i buła 1-2 [...]

Jestem ciekaw, ile wy czasu w kuchni spędzacie :-) 12 h w pracy + kilka w domu. Kuchnia to rozrywka:-D ogólnie to 24h bo mam kuchnię z pokojem połączoną \-) Wyj...bałem ścianę łączącą, polecam @paszkonku: nalesnik jest na tyle "dziwną " rzeczą, że co w niego nie wepchniesz to i tak będzie pyszne ;-) takie zdanie me na ten temat @ ann te trzecie [...]

Elo, napisze tutaj zaległy trening piątkowy, który zrobiłem w sobotę XDD }:-( Trening 1. Martwy ciąg, miałem walnąć maxa, więc wziąłem 130 z myślą, że na luzaku to podniosę, ale przeliczyłem się %-) , ledwo udało mi się wynieść 120 3x, niby mogę zwalić winę na zły gryf i brak pasków, ale myślę, że jak będę na tyle silny, żeby wynieść 130 kg 5x, to [...]

Wazz, moge se zdjęcie z Dejvidem zrobić w Paincie jak chcesz

Ja widziałem wywiady, ale po francusku więc się nie przydały, no i tyłem dziad siedział Zdjęcie widziałem jedno, na jakimś zlocie autorów książek dla pakierów czy czymś takim, z Michaelem Gundillem, może gdzieś je wynajdę PS Pewnie, że fajnie Jest koncepcja PL-Lafay-bloga jak już wszyscy tu obecni dojdziemy dość wysoko i będziemy się mogli [...]

Ooo, za to drugie zdjęcie masz sogacza :D Bo już prawie byłem pewien, że nigdzie w internecie nie widać nóg Lee xD

A ja dam galeryjkę z innej beczki: http://www.widelec.org/zdjecie,widokowki-czesc-7,3898.html

I galeryjka: http://widelec.org/zdjecie,z-lotu-ptaka,3901.html warto :-))

Aktualnie jestem w wojsku czyli jem naprawdę wszystko, o dziwo jest tam bardzo dobre jedzenie, tu http://img329.imageshack.us/my.php?image=1000475zug3.jpg najbardziej aktualne zdjęcie zrobione podczas tych św. Wielkanocnych miałem wtedy wartę honorową przy grobie Jezusa, jak widać stan skóry nadal jest bardzo dobry(ogólnie kompania honorowa super [...]

teraz jest dobrze, ale blizny i przebrawienia zostaly, pamiatka bedzie ;] zdjecie wysokiej jakosci wiec mozna z bliska sie przyjrzec :P

Kult, zamieściłbyś tutaj swoje zdjęcie. Wszyscy jesteśmy ciekawi jak wyglądasz na 80 mg :D

a to widocznie tamto zdjęcie tak wyszło, ale nogi musisz podgonić.

siema. to zdjecie mi sie najbardziej podoba. tu widac, ze twoja sylwetka mimo wielkich rozmiarow prezentuje sie zarazem naturalnie i estetycznie: http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080919212526.jpg sylwetka jak gwiazdy kina akcji porownajcie sobie z tymi zdjeciami: http://img2.timeinc.net/ew/dynamic/imgs/080605/the-rock_l.jpg [...]

Krac, Twoja sylwetka tu na Forum jest dla mnie autorytetem, co już kiedyś wpominałem... Jak możesz to zajrzyj w mój profil, i oceń jak to z tą klatką jest i jakie byś zastosował ćwiczenia, bo ten środek i brak podcięcia nie daje mi spać... Teraz ćwicze 4 razy tygodniu, Klata sama w poniedziałek: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (góra) z [...]

Stary ja sobie chyba przed lustrem , lodówką i na siłowni powiesze twoje zdjęcie Motywacja jak****

KRac.. Slowo uznania stary za Twoja prace.. To zdjecie jak dla mnie to powala obecne TCHP i pewnie Twoje poprzednie zdjecia.. Szacun MAn!