zdjecie

zdjecie po lewej robione dzisiaj 96kg, po prawej 85, różnica 7 miesiecy na dniach wrzucę cala sylwetkę pzdr /SFD/Images/2016/5/28/607c3f2de3f64bd0853082f30a9f57c8.jpg

ale to ta przemiana to niby masa czyli teraz 96 kg czy wycinka z miejsza waga? bo dla mnie to wyglada tak samo tylko zdjecie jedno jest od lustra i odleglosc inna, i koszulka nawet ta sama.

Bzyku no wiadomo jak jest , co tam się będę powtarzał ale dałbyś jakieś jedno zdjęcie z 2-3 fotkami i krótkim info aby wrzucić na FB bo tyle zdjęć to ludzie nie ogarną %)

/SFD/Images/2016/10/17/172fbfe9ccf54279af94ac1745e0910c.jpg Po lewej wakacje 2014, środek wakacje 2015, po prawej wakacje 2016 :) na wakacje 2017 planowana forma życia Waga z początku 125kg, obecnie 80kg

Patrząc na zdjęcie po lewej w życiu nie powiedziałbym, że tam tyle czystego miecha siedzi :O brawo, motywuje do redukcji :)

Pierwsze zdjęcie rok 2015 zima - drugie z wczoraj , wagowo rożnica jakieś 13 kg /SFD/2017/2/8/512698ed59e64c10891db47dc0a4fe06.jpg Łapy genetyka czy znasz jakiś magiczny sposób na taką ich rozbudowę? ;-)

No mogłem w sumie żle pospisywać wymiary nigdy nie wiedzialem na ktora kreske patrzec na tej mierze :)) . Masti mam nadzieje ze zweryfikuje ;D . Tutaj masz jeszcze zdjecie nog :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3ba23977287458bb19d9a48f77573e3.JPG

Bardzo ładnie. Daj jeszcze zdjęcie całej sylwetki.

[...] - wlasnie tez sie zastanawiam dlaczego tak lysieje moj ojciec ma juz mniejsze zakola ode mnie i w****ia mnie to bardzo! na tych fotach z wrzesnia mialem dluzsze wlosy i wydaje sie jakbym mial wiecej wlosow ale tak naprawde to juz od dawna tak mam, wysle zaraz zdjecie z maja gdzie mialem krotkie i widac tez wielkie zakola... dzieki za komentarze

Dziękuje wam wszystkim za odpowiedź. Nie spodziewałem się takiego zainteresowania. No więc jeżeli chodzi o siłownie, to domyślam się, że taka odpowiedź padła z mojej winy - nie napisałem dokładnie ile mam czasu. Właściwie jak teraz patrze to nie napisałem prawie nic za co przepraszam. No więc mam 181 cm wzrostu, więc waga 80kg niby nie wydaje się [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pBAojPvAZR4 Sadkov siłę ma, tego mu nie zaprzeczymy, ale z wytrzymałością bym się kłócił(głównie chodzi mi to o łączenie elementów, sety to się zwie?). Jak dla mnie gość przewidywalny z tego co obejrzałem kilka jego filmików, m.in planche clap push ups, backflip przy tym i znowu pompuje planszę to już mnie nic nie [...]

Trening w domu Podciąganie szerokie nachwytem 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Diamentowe pompki 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 Unoszenie kolan w zwisie 3x15 Opis Podciąganie-lepiej czuję plecy jak robię piramidy z góry na dół Pompki-jak zwykle bardzo dobrze Unoszenie kolan-na to ledwo miałem siłę ale dociągnąłem Mam Mass Gainera Mutant Mass, także bo treningu [...]

trenuje jakoś 4 lata, zaczynałem zwykłe pompki+potem trening z workiem, następnie jakieś hantle. SW można powiedzieć, że trenuje nie cały rok(chodzi mi o typowe figury w SW, jakaś progresja w figurach i innych elementach), Przytyłem ok. 14 kg, może dzisiaj wstawię zdjęcie z 2gim(zacząłem w połowie 3).

REDUKCJA, DZIEŃ 2/28 CYKL I 19.07.2011 dieta: 6:00 dwie kanapki z szynką, pomidorem i fetą + kawa 10:00 trzy parówki drobiowe,chleb,musztarda meksykańska + kawa 13:00 4 kromeczki chleba z pastą z łososia 16:00 kapusta gotowana na wodzie i wegecie 18:30 patrz zdjęcie poniżej 21:00 150g twarogu trening: bieganie = 2km suple: magnez/b6/cynk [...]

[...] jest żadnym wyznacznikiem . Nie widzimy Twojej sylwetki wiec nie jesteśmy wstanie nic doradzić . Jak moge fote wstawic tu ? Normalnie pisząc post nie ma podglądu opcji dodaj zdjecie więc musisz albo zacytować czyjąć wypowiedz albo tą którą sam napisałeś musisz edytować i wtedy mamy dostęp do większego panelu opcji . I na dole tak jak flex ci [...]

To jaki cel treningowy warto wybrać uzależnione jest od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie i wyglądu sylwetki. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć kilka zdjęć sylwetki (przód, tył i bok). Najlepiej w normalnej jakości, tak aby było widać cała sywketkę. Około 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam [...]

Nie wiem dlaczego nie chce mi wejsc zdjecie :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

Dzieki za zdjecie rowa feralne zakonczenie tygodnia dla underow, alchemia, atomic... APTEKA

to moze jakies zdjecie na dowód tego ;-) ^^

19Malina20 CHODZI MI O TO ŻE PRZEDRAMIE MAM ZBYT ZA DUZE W POROWNANIU Z BICEPSEM I TAK JAK NA TYM ZDJECIE GLUPIO TO WYGLADA