zdjecie

FoD wrzuć zdjęcie jakieś aktualne jeśli możesz.

25.10.2013 TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 12 TRENING 1a. wyciskanie sztangi szeroko do szyi 15x23kg, 12x25kg, 9x25kg 15x20kg, 15x22kg, 14x24kg 1b. rozpiętki (wg planu: 3x12-15 +2xdrop) 15x6.5kg-15x5kg-16x4kg / 11x6.5kg-10x5kg-12x4kg / 8x6.5kg-8x5kg-12x4kg 15x5kg-20x4kg / 15x6.5kg-14x5kg-16x4kg / 10x6.5kg-10x5kg-12x4kg 2a. uginanie ramion ze [...]

Tlusta papryka ;-) No kurcze, to wcale nie takie śmieszne @-) \-) Ale dopiero teraz zaczynam widzieć, ile warzywa czego mają, wcześniej wydawało mi się że to tylko węgle, teraz okazało się, że niektóre mają nawet sporo białka, no a ten tłuszcz to już w ogóle przegięcie %-) 3.12.2013 TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 51 TRENING 1a. wznosy bioder z plecami na ławce [...]

Po napełnieniu strzykawki, zmieniamy igłę na mniejszą (oszczędza nam to niepotrzebnego bólu). Do wybierania zawartości ampułki zalecam igłę 0,9 – najlepiej się do tego nadaje. Zdjęcie poniżej pokazuje, jak wygląda igła napełniona: widać tutaj banieczki powietrza. Jeśli wstrzykniemy je sobie do krwi: możemy pożegnać się z życiem. [...]

phex1337 zmień to obleśne zdjęcie w profilu bleee... Activ zachęca wszystkich do głosowania ;D, a głosów mało coś ;P... ale tam widzę że się wykrystalizował na prowadzenie jeden gracz.

pokaż swoje lepiej hadd albo daj zdjęcie formy bo chyba jest lepiej niż było? daruj igf za wcześnie imo daj trena Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-12 21:41:05 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-12 21:41:28

http://www.sfd.pl/_EcoSfera_%2F_DZIENNIK%2F_Podsumowanie_4tyg__foty_11str.-t511911-s33.html Zdjęcie z przed wnoszeniem żonki na zameczek...

Mi tez się wydaje ze dolne zdjęcie jest szczuplejsze - ale i tak gapie się tylko na pupę!!! Jaki los jest niesprawiedliwy...

Bery wklej jeszcze raz pierwsze zdjęcie. Bery metalu chcesz tak wyglądać? nic atrakcyjnego

nie pokazuje sie te Twoje zdjęcie, dobra ja spadam zjeść, poczytać troche i spać. narka Panowie

wybaczam, ale musisz obiecac poprawe i zdjecie regeneracji z 1go miejsca na 1szym linku do ss bylem, na 2gim-albo jestem slepy albo nic nie ma. o ile dobrze pamietam Bery cos wspominal ze ma w pdfie... takze apel do Berego: jakbys mogl-bede wdzieczny;) ok spadam

Marcin teraz wywaliłeś z tym planem jak ślepy, dziki dzik w sosnę w mgle lepiej powiedz jakie laski lubisz to Ci załatwię zdjęcie

moje pytanie jest : skad wziac ten numer SDW? nie moze byc zdjecie z aktualna DATA na kartce?? musze kupic te gazete by wziac udzial ? ;/

Dziekuje bardzo za pomoc juz wysyłam te zdjecie

wiadomo im mniejsze zdjęcie tym sylwetka lepiej wygląda / lepiej się prezentuje.. :)

Panowie(niektórzy)-co tak biernie i nieaktywnie? Na pewno znacie parę ciekawych historii i zdjeć z tamtych czasów...a nie tylko powiadomki...:) A tu zdjecie z serii:"To każdy lubi" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ee049ba4d2d442bb1fc4b3fd1b9ae37.jpg

Zdjecie Filona,Brzozowskiego i Daszkiewicza jest robione w latach 1985-1986.....

tu Cie ASNF musze poprawić,dałem to zdjęcie Jurkowi Kryńskiemu tydzień temu,mówił że to było w Bułgarii, na szczycie jakiejś góry 1600 m.n.p.m. w środku lata,na dole ludzie się opalali i skwar był,a oni w śniegu stali :) takie info z pierwszej ręki, no chyba że Jurkowi się pomieszało coś. Niemniej foty konkretne!!

Ciekawostki NABBA : w 1948 roku-na pierwszych Mr Universe wystartował także Sean Connory-późniejszy odtwórca roli Bonda i gwiazdor kina do dzisiejszego dnia...Z tego co pamiętam,zajął chyba 9 miejsce-gdzieś wrzuciłem juz zdjęcie z nim z tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce [...]

[...] nie wiedzialem gdzie umiescic, zdjecie z lat 80, califrornijskie golds gym, Bill Grant, Ken Waller, Tom Platz, Andreas Cahling, Chris Dickerson, Lou Ferrigno, Mike Mentzer i Ray Mentzer oraz wielu innych.