zdjecie

zdjecie z najwazniejszego podejscia: mina 1sza klasa

wrociłem, niestety nie udalo sie ... opisze start jutro. teraz zdjecie lupów:

Śmiało zawsze podchodźcie-ja mam podzielną uwagę :) Wracając do zawodów-dekoracja tłasceny była ok ale bardzo psuły zdjęcie wyświetlane banery tuż nad sceną-raz były ciemne raz jasne,białe mam wiele zdjęc w trakcie przełączania i są po prostu zepsute zmiennym oświetleniem. Podobnie jest też na filmach(cały czas się ładuja ale będzie 2 min [...]

mozna umiescic zdjecie jakies laski i napisac: "bedziesz taka mial, jak dostosujesz sie do instrukcji posta"

dawac kurde te zdjecie siostry xD

Po 1 zacznij uprawiać jakieś sporty, zmień to co wpisałeś w swojej ankiecie i zacznij to wdrażać w życie ,,bieganie, siłownia - obecnie wcale " Dieta, którą wkleiłeś jest raczej dla jakiejś osoby zagłodzonej, mało węglowodanów oraz cennych tłuszczy. Nie możesz określić się czy chcesz zacząć budować masę mięśniową czy redukować tłuszcz. Dwóch [...]

Jeszcze jedno pytanie. Jak chce zapisać filmik (windows movie maker) to klikam na save wideo. potem next,next,next i mi sie zapisuje. ale jak chce go obejrzeć to mi sie otwiera tylko zdjęcie i muzyka a po reszcie zostaje tylko czarne tło. Co trzeba zrobić zeby sie normalnie zapisało????

Karnisz zrob zdjecie w lepszym swietle bo wyszlo jakos nie bardzo

Karnisz zrob zdjecie w lepszym swietle bo wyszlo jakos nie bardzo Wyszło niebardzo bo polskie światło, muszę w Niemczech zrobić \-)

chyba ty byś chciał bo nie masz :-D I zarzuć zdjęcie !

To dawaj to zdjęcie !

A to inne zdjęcie było ? %-)

A to inne zdjęcie było ? %-) chu** ci w cycki%-) Poważnie pytałem \-) Przepraszam, smoczek, ale identyko.

19 LIPIEC DT Z rana bieganko potem był wypad nad morze i cały dzien czitowania na słodko ;-) zdjecie z plażingu ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b014e8442d9f4a8eab57cfb6b0ad5eeb.jpg AEROBY 30 min biegania rano na czco w terenie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9922c689681140b29d3e30ca4d520b55.JPG SUPLEMENTACJA Witaminy x2 po posiłkach Glukosamine x2 [...]

Mam nadzieje ze dzisiaj troche lepiej wyglada jadlospis. Powiem szczerze ze nie dam rady wbic w siebie wiecej kalorii.. Dodaje rowniez zdjecie dzisiejszego obiadku :-) /SFD/Images/2015/9/6/9af52eedf06b42cbb77c5eff720b2667.jpg /SFD/Images/2015/9/6/74a26758fbd742fc940d630254c1eb87.jpg

Witajcie :) Dawno mnie nie było, ale dużo się nie zmieniło. Opornie idzie redukcja, chciałabym z dnia na dzień obudzić się już z super formą,ale niestety tak się nie da :<. Zostało 1,5 miesiąca pracy, strój gotowy czeka na prezentację na scenie. Zdjęcie ukaże się dopiero wtedy, kiedy będę zadowolona ze swojego brzucha ;p. Waga cały czas w okolicy [...]

Dzisiaj mam więcej czasu, więc opiszę co i jak. Od ostatnich pomiarów mija 24 dni. Ogólna waga oczywiście na czczo, po toalecie 84,9 kg. Zawartość tkanki tłuszczowej 19%/20% (waga/fałdomierz) czyli straciłem kolejne 3,5 kg tłuszczu i nabrałem ponad 2,5 kg masy mięśniowej. Utrata tłuszczu przebiega jak zaplanowałem, lecz wzrost masy mięśniowej [...]

W sprawie kolan: miałam wypadek na rowerze (swojego czasu jeździłam wyczynowo) i od tamtej pory rzepki w kolanach od strony wewnętrznej z czasem zbliżyły się do siebie. Spowodowało to ścieranie się ciała tłuszczowego podrzepkowego. Gdy za dużo jeżdżę na rowerze np powyżej 30 minut odczuwam duży ból w kolanach bo ciało tłuszczowe nieznacznie [...]

Szczerze sam byłem zdziwiony poruszeniem jakie zrobiło moje zdjęcie na FB aż mnie to uskrzydliło do jeszcze większej pracy nad poprawą wyglądu swojej sylwetki :)

Jeszcze jedno zdjęcie znalazłam.