to zrob zdjecie :P alergie uczulenia powstaje po podaniu 192 amino organizm sie broni wytwarza przeciw ciala z tego co kiedys szukalem info o tym Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-04-14 17:03:33
Nogi ćwiczone na siłowni od nie dawna (kontuzja kolana osgood schlattera) Ale silne dzięki SW Tylko takie zdjęcie nóg mam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37db2f0428c5498393a45b556895508e.jpg
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Będzie niedługo. Wiek : 47 Waga : dziś na sali 114,2 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1998-2001 Obwód pasa; pożniej Obwód klaty: póżniej Obwód uda: póżniej Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca po 12 godzin, dużo chodzenia, trochę dżwigania. Rower, łażenie po lesie, dużo godzin Dostęp do [...]
Jeden snickers to 50 gr jedzenia, pełno syfu i 260 kcal. Tu masz danie z mojej redukcji -wartośc kaloryczna -tyle co snickers. Masa; prawie pół kilo żarcia( na zdjęciu porcja dla dwóch os). I teraz zagadka. Czym się bardziej najesz? DZIEŃ 146 KOLACJA T1 ZAPIEKANKA MAKARONOWA 277 kcal Kolacja B 14 g T 12 g W 35 g Zapiekanka warzywna Makaron [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdecydowanie ;) Podziwiam za 2-3 lata ćwiczeń bez "celowych" efektów - mega wytrwałość. Plany z gazetek kulturystycznych... nie tak dawno widziałem na siłce takie gazetki. ehh.... fajne czasy. Dzisiaj 28.11.2020 - waga - 77.3 kg od tygodnia bez zmian Znów mam przestój w spadku. Czy to normalne, że waga znów się zatrzymała? Jaka może być tego [...]
No w sumie przepraszam. Choć nie mogę znaleźć zdjęcie na ich stronie(może źle szukam) ale certyfikat jest. Faktycznie trochę przyszydziłem, a widać nie miałem racji. Pozdr
Więc tak to dzisiaj wyglądało: Klatka,triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 20*/15*/12/10/8/6 20/40/60/70/80/90kg 2min 2.Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej ze skrętem12/10/8 20/25/30kg 1,5 min 3.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 3x12 15kg 1min 4.Przenoszenie sztangielki za głowę leżąc 2x15 20kg 1min * serie rozgrzewkowe [...]
Zdjecie sylwetki sprzed roku. Troche rozmazane ... Zaczne od dzisiaj: - 5min rozgzewki, rozciagania. Bieg 3km wolno, bieg 3km szybko. 8x100m Sprint. Bieg 1km wolno. Po powrocie do domu, 1 poziom absII. Naszła mnie chęć na sprinty. Uwagi: Biegalo mi sie przyjemnie lekki wiaterek. Sprinty na 90% Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-03-10 17:14:03
kazam ja dla Ciebie tez mam zdjecie srogich babiczek http://www.b0g.org/wsnm/uploads/scatswap17.jpg LUDZIOM WRAZLIWYM NA ESTETYKE ODRADZAM WCHODZENIE NA TEN ADRES
nie ma kodu kreskowego na opakowaniu ? zrob zdjecie i ew zadzwon na infolinie z podobnym pytaniem jeszcze mi sie nie zdarzyl produkt bez kodu kreskowego a troche przeszlo juz przez moje rece ... (no i gardlo :D)
Kolego zaskoczyłeś mnie maksymalnie taka zmiana! pozamiatałeś. to pierwsze zdjęcie to z 2008? jeśli tak to zmiana jest ogromna .....i nasuwa się pytanie............MOŻNA?
canecorso - też miewam dni słabości, ale ostateczna decyzja należny do Ciebie tak czy siak dale powalczymy o przyrosty HOSTEL Dzień Treningowy nr 27 . w dniu 22.04.2010r. Posiłki 7:30 Mono 4 mega caps 9 5 jaj + 100g owsianki 40g migdałów Marchew 1 caps Omega3 gold 10 Zielona herbata 13 100g ryż brązowy 200g piersi z kurczaka Surówka 130g [...]
Misiek ja poprostu już takie nogi miałem zawsze grube(byłby ze mnie pewnie niezły ciężarowiec):D:D Jak chcesz to CI mogę wysłać zdjęcie z pomiaru to sobie obczaisz.... ale teraz już nóg nie ćwiczę bo spodnie ciężko znaleźć na taką noge;/ A co do tribulusa to niektórzy na tym forum pisali że sie nimi odblokowywali po cyklach na takich saa czy ph [...]
[...] znaja. Kto z was sie by o tym dowiedzial? A teraz do dzialania: enigmatyczna znana postac w pl wbila i twierdzi ze nie dziala, calkiem zdrowy okaz wielkiego czarnucha dal zdjecie i twierdzi ze dziala. Czyli mamy po rowno, tylko ze jedno udokumentowane, a inne "na slowo". Mamy tez opinie Justina na sfd na + i kupe innych na zachodnich [...]
[...] wyskakuje z pyskiem i wyzywa od idiotow. Wszyscy inni napisali wyraznie ze wypowiadac sie nie beda zanim nie sprobuja, znajomy bombowca jest super realny bo jest nawet jego zdjecie (wiec jak juz sie nie mozna dopier.dolic to trzeba wymyslac bajki ze to synthol itd), natomiast wielki pro pana cyferek poki co pozostaje w krainie wyobrazni, bo [...]
[...] dokladnie to napisalem, ze poznalem Cutlera na zawodach, co zreszta jest zadna rewelacja - bo poznac mogl go kazdy kto na nich byl, wymienic pare slow i machnac sobie z nim zdjecie. Nigdzie nie napisalem ze to jest moj kumpel. Przyklad z angielskim byl tylko i wylacznie analogia w jaki sposob wiedza nie jest zwiazana z wielkim nieomylnym [...]
Ansomone 4i.u - opinie
