zdjecie

Myślę że użycie określenia ,,karły,, jest obrażliwe. Nie wiem co ma z tym całym tematem wspólnego pierwsze zdjęcie Ryśka Wszoły mającego 176cm wzrostu i wagę 126kg ? Zanim zaczniesz pisać o jakimkolwiek zawodniku lub zawodniczce,to zadaj sobie trochę trudu i dowiedz się kim jest. Dziewczyna o której piszesz to wielokrotna rekordzistka i Mistrzyni [...]

żeby robic wyciskanie z supinacja trzeba miec dobrą technikę tego ćwiczenia nie jest latwe technicznie Poza tym moze poprostu mięska brakuje na tej klatce daj jakies info o sobie albo wrzyc zdjęcie pozdro

ostatnie zdjęcie jest najlepsze Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

to czy masa czy rzezba zalezy od tego jaki typ sylwetki preferujesz , jak ciezko Ci ocenic to daj zdjecie

chciałbym jeszcze jednen cykl na mase i puzniej rzezba co myslicie otym? a tu moje zdjecie;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/995a7b26633b42e9b604c6dbd01e9df0.jpg Zmieniony przez - gladi w dniu 2013-08-05 18:24:43

Na pierwszy rzut oka Ekto-Mezo ale jak byś napisał staż lub dodał zdjęcie za młodu można by było łatwiej to stwierdzić.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2tyg Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna raz na tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna raz na tyg Stosowane [...]

jedno z drugim na raz nie zrobisz musisz zdecydowac albo redukcja tkanki tluszczowej badz masa miesniowa nastepnie dopiero brac sie za kolejna daj zdjecie to doradzimy za co sie bardziej warto brac

patrico wklej tutaj zdjęcie swojej sylwetki to pomogę ci ułożyć cykl(pod warunkiem że ankieta jest prawdziwa/w co wątpie/)

Daj zdjęcie luzem przód/bok/tył całej sylwetki z odległości kilku metrów to będzie można coś poradzić

Wstawic zdjecie po calym dniu czy raczej naczczo?

Jutro z rana pojawi sie zdjecie

jaki masz poziom bf? najlepiej wklej zdjęcie, bo wzrost co prawda wysoki, ale masa ciała nieco niepokoi, zważając na to, że piszesz o pierwszej masie.

faftaq : SOG poleciał za bardzo wartosciową dla mnie wypowiedz!- DZIEKUJE Teraz ustosunkuje sie do niej: Przedstawie Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie [...]

[email protected] wyslij zdjecie

Zdjęcie ze strony IPF .... wyciskanie z MŚ w wykonaniu juniora @@-):-? To już jest pokaz cyrkowy..... /SFD/2018/9/8/cade086c6559452a831a0c36487e13c5.jpg

1)Najpierw zdecydowanie musisz się pozbyć łupieżu więc leć do apteki po Nizoral i stosuj wg zaleceń z ulotki lub zapytaj farmaceutę. 2)Suplementy ze skrzypem polnym lu bogate w witaminę A ( włosy są osłabione przez brak retinolu) jeżeli nie chcesz wydawać pieniędzy spożywaj pokarmy bogate w wit. A - wątróbka, jaja, tłuste mięso, masło, sery, [...]

Miałeś dać zdjęcie, więc nie wiem. W sumie grubi to chyba z ponad 100 w pasie. Pzdr..

Gotujesz jajeczka, przekrajasz na pół, wyciągasz żółtka. Siekasz wg uznania: polecam zielone oliwki, szyczypio, sol, pieprz i mieszasz z żóltkami. Nadziewasz białka farczem. Każdą połóweczkę owijasz łososiem wędzonym, na górę dajesz odrobinę majonezu/jogurtu i na to 2-3 krążki oliwki. Niebo w gębie, zaraz znajdę zdjęcie z pracy jak to ma wyglądać [...]

a tu jeszcze wygrzebalem zdjecie graciech sprzed kilku(nastu?) lat z tego co sie orientuje: -od lewej gorny rzad: Rickson, <?>, Carlos, Helio, <?>, <?> -od lewej dolny rzad: Royler , <?>, <?>, Rorion, <?>, Royce reszta tez jest pewnie znana ale z tej fotki ich nie kojaze Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team [...]