SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaparcia na redukcji

  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    [...] stan pośredni). Później to się jakoś unormowało, ale jak zjadłam coś, co mi nie podeszło to wracało. Gdy zaczęłam stosować zalecenia z forum przez pierwszy miesiąc miałam zaparcia i wzdęcia, później wszystko wróciło do normy i czasami bez konkretnej przyczyny również występują te zaparcia. Dzisiaj np. już wszystko było w porządku. Suri: [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 12:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] praktycznie niezmienionym. Jednakże wzdłuż całej drogi wchłania wodę, przez co zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza eliminację niestrawionych resztek. Likwiduje to zaparcia i ułatwia regularne wypróżnianie się. Żywność zawierająca dużo błonnika pokarmowego pomaga zapobiegać zaparciom i bólom towarzyszącym hemoroidom, ponieważ zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2012 7:36:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] praktycznie niezmienionym. Jednakże wzdłuż całej drogi wchłania wodę, przez co zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza eliminację niestrawionych resztek. Likwiduje to zaparcia i ułatwia regularne wypróżnianie się. Żywność zawierająca dużo błonnika pokarmowego pomaga zapobiegać zaparciom i bólom towarzyszącym hemoroidom, ponieważ zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2012 10:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać po legalnych suplach ?

    Post
    Doping

    [...] gdzieś tak 2 - 3 razy w tygodniu plus trening siłowy, ale czasami mam wrażenie ze mógłbym z tej bieżni jeszcze nie schodzić i nie wiem czy mogę dalej hasać. Nie brak mi samo zaparcia i mógłbym teoretycznie ćwiczyć do oporu, tylko właśnie się boje żeby sobie po prostu tych mięśni nie przepalić, ale z drugiej strony jak myślę o tych żołnierzach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 1/17/2016 11:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to nie powód, by opuścić pompe :-D Delikatne zmiany w diecie, czas by wspomóc trawienie. Tradycyjnie po 2-3 tygodniach ścisłej diety zaczynam odczuwać problemy trawienne, zaparcia. Na poprzedniej redukcji konsultowałem już to z Arturem i dał mi wskazówki, więc teraz po prostu powtarzam schemat i działa. Mianowicie: - babka jajowata 3x5g [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2015 11:53:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jezlei dieta jest dopieta a cos z brzuche nie tak moze rowniez warto sie przejsc do lekarza moze masz jakies zaparcia czy cos jezeli stosujesz diete i metabolizm jest nakrecony powinno byc dobrze.... nie jestem lekarzem zeby ci odpowiedziecna to pytanie ale zainteresuj sie tym ze masz wzdecia skoro robisz redukcje wszystko dopiete a tutaj takie [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 10:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Co robi taka osoba? Znowu obcina kalorie, dokłada aktywności. Tyle że tym razem zauważa, że to nic nie pomogło - waga stoi, cm stoją, czuje się gorzej, bo coraz częściej ma zaparcia i wzdęcia. Włosy jakieś słabsze się zrobiły, cera brzydsza... ale podejmuje jeszcze jedną próbę obcięcia kalorii (a po tylu obcinkach jest już znacznie poniżej [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 13388 Data: 7/9/2016 1:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Co robi taka osoba? Znowu obcina kalorie, dokłada aktywności. Tyle że tym razem zauważa, że to nic nie pomogło - waga stoi, cm stoją, czuje się gorzej, bo coraz częściej ma zaparcia i wzdęcia. Włosy jakieś słabsze się zrobiły, cera brzydsza... ale podejmuje jeszcze jedną próbę obcięcia kalorii (a po tylu obcinkach jest już znacznie poniżej [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 13388 Data: 7/9/2016 2:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

    Post
    Ladies SFD

    Witam! Mam pytanie czy 1,5g białka na kg. masy ciała będzie ok na redukcji czy za mało, ponieważ zauważyłam, że przy większych ilościach białka mam zaparcia. Ćwiczę siłowo 3 x w tyg i 2-3 x w tygoodniu bieganie intensywnie na wysokim tętnie powyżej 85% tętna max. Rozważam też zmianę na 3 x bieganie i 2 x siłowy fbw. Zauważyłam, że jednak lepiej [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2017 10:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] węgli przed snem wedle zaleceń i nie powiem pospałem fest. W kwestii treningu postanowiłem zostawić jak jest. Jak już zacząłem to trzeba skończyć. Niestety nie mam takiego zaparcia do redukcji i chce mi się coraz mniej :-{ ) Waga nie ruszyła przez cały tydzień w żadną stronę i gdyby nie to, że w pasie spadł kolejny cm, to już dziś wywiesiłbym [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2016 8:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NomenNescio- GraniceWyobraźni.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dawką motywacji do pracy, plikiem papierów i nowych zadań do wypełnienia. ____________________ No fajnie się czyta, też jestem na redukcji ale jakoś nie ma w sobie tyle zaparcia żeby jeszcze ten dzeinnik prowadzić, dlatego podziwiam. Widzę że trochę też sam eksperymentujesz z jakimiś suplami, jedzeniem Na pewno będę zaglądać 8-) Zapraszam, [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 15808 Data: 11/17/2011 9:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • NomenNescio- GraniceWyobraźni.

    Post
    Trening dla początkujących

    No fajnie się czyta, też jestem na redukcji ale jakoś nie ma w sobie tyle zaparcia żeby jeszcze ten dzeinnik prowadzić, dlatego podziwiam. Widzę że trochę też sam eksperymentujesz z jakimiś suplami, jedzeniem Na pewno będę zaglądać 8-) Zmieniony przez - Graha w dniu 2011-11-17 17:14:28

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 15808 Data: 11/17/2011 5:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Syrenka Nori. Dążenie do zdobycia mięśni i niskiego BF

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj wyszło mi mało białka 75g bo nie jadłam kolacji za to wpadł adwokacik i kalorii mi wskoczyło 2500 a treningu brak, ale za to zaparcia minęły i tak jak podejrzewam, że zbyt dużo białka je powoduje i w związku z tym pytam czy 1,5 g białka na kg masy ciała byłoby wystarczajáco na redukcji czy jednak za mało i dobijać 2 g, bo mój brzuch ma się [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2017 7:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakims chemicznym specyfikiem. - czy twarz wyglada jak pelnia ksiezyca Jak nie jestem na redukcji to dolna czesc twarzy mi "puchnie". Na redukcji wygladam jak w moim Avatarze. - czy macie lekkie gino A co to ? - czy macie zaparcia Nie mam. - czy jest wam za goraco Zazwyczaj jak wszystkim do okola jest zimno, mi jest bardzo cieplo :)

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 1:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie więcej niz 1g/kg masy ciała. Reszta węgle co wychodzi porównywalnie do białka ok 140 g. Natomiast trochę źle się czuje, dość słabo. Doszły problemy żołądkowe, lekkie zaparcia, generalnie często mi też niedobrze. Moje pytanie czy taka ilośc białka nie jest może trochę za duża? Na redukcji powinnam jak najbardziej ograniczyć węgle, ale czy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2/20/2016 10:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening do oceny, redukcja tkanki, rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrezygnowałbym z tak dużej ilości ryżu brązowego z powodu wysokiej zawartości kwasu fitynowego, a także błonnika który w nadmiarze może powodować zaparcia żołądkowe. Generalnie jest o wiele ciężej strawny niż w przypadku ryżu białego np: parabolicznego. Zróżnicuj źródła węglowodanów, bazowanie na ryżu nie jest optymalną koncepcją. Jako [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 11/6/2016 7:15:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Clenbuterol ciekawostka

    Post
    Doping

    [...] chodze tyle, a efekty sa gorsze niz na tluszczach, po ktorych glodu nie czuje. No i lubie sie dobrego grilla nawpier.dalac Minusem jest to ze bebechy dostaje w pyte (czeste zaparcia), mimo tego ze of course blonnik leci, no i ten glikogen...po 5 dniach to juz w ogole nie mam ochoty na trening, pora kvrwa cos odpalic, bo sie zajade na tego [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 3/8/2010 7:50:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Quo vadis Jaqu - WALKA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wywal tluszcze tzn ta olive , w tym posilku daj same bialko i wegle to ze tak reagujesz to i ja tak mialem na tego rodzaju diecie , mozesz dodac otrebt to troche pomoga na zaparcia, po paru dniach ci sie unormuje zauwaz ze teraz napewno mniej jjesz niz wczesniej rob jak najwiecej aero bo to od ruchu spalasz tluszcz a nie od glodzenia sie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6237 Data: 9/16/2010 5:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • thermal pro a rozstępy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Waga schodziła to fakt 3 kg przez 6 tygodni),ale niemogłem sobie rady dać ze stawami, przez miesiąc brałem voltaren, głukozamine itd Ciągłe uczucie głodu, zawroty głowy ,zaparcia na zmiane ze sraką , koszmar, problemy ze wzrokiem. po tem wziołem thermal 8 kg w ciągu miesiaca bez aeorbów, tylko silownia 4 razy w tygodni, dieta - nawyki i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 4/19/2005 12:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • konieczna redukcja-internat?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest internat. Te forum jest źródlem informacji takim, że żadne inne Ci nie potrzebne, rusz dupę dwuznacznie pierwsze to - zacznij uprawiać mnóstwo sportu a drugie - poszukaj odpowiednich informacji na forum. Skoro nie chce Ci się włożyć wysiłku nawet w to żeby znaleźć informacje to powodzenia w znalezieniu zaparcia do redukcji swojego balastu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 11/1/2012 5:19:46 PM Liczba szacunów: 0