zdjecie

Wstaw zdjęcie sylwetki. Najpewniej jest zbyt mało kalorii, organizm spowolnił metabolizm i zaczął się impas.

Baby jezeli to zdjecie które masz pod wypowiedziami to twoje to sog dla ciebie bo za***ista z ciebie sunia, sory jezeli cie to uraziło

[...] tez ładnie sie prezentujesz. ty na zdjeciu masz napiety brzuch i nie mów że stoisz na luzie,bo widac jak masz skrecony tółw co powoduje napiecie brzucha i zostało twoje zdjecie porównane do mojego na luzie, to mnie rozsmieszylo. skowron moze ma wiedze wieksza odemnie, nie wiem , nie znam go. rośmieszyło takze mnie to że powiedzial iz bez [...]

pierwsze zdjęcie dziwnie wygląda, w ogóle nie proporcjonalna klatka do reszty ;] i te znaczy w rogu i na innych zdjęciach , albo tylko poprawiałeś albo to jeden wielki wałek

Ważne! Górne zdjęcie jest "na pompie", więc jest różnica :)

jeszcze większe te zdjęcie mogłeś wrzucić, Jak coś to przytrzymajcie ctrl i pokręćcie kółkiem od myszy

kowalukf słyszałem właśnie o tym, że zbyt mało kalorii może absurdalnie pogorszyć spalanie w postaci odkładania tłuszczu. Całkiem prawdopodobne to co piszesz. Jeśli możesz zaproponuj mi coś więcej do tej diety :) możesz dokładniej opisać proces owego "szoku termicznego"? jak często, ile minut etc dodaje zdjęcie robione wieczorem gdy [...]

[...] miesnie brzucha a w sumie jest waski w talii . No i ma zaebiste najszersze i klate. Ale na niektorych fotkach to ta zezba troche niezdrowo wyglada. Gdzies na forum bylo zdjecie kolesia z klata taka ze wygladalo jakby my ktos zyletka pocial. Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną [...]

pominmy ze w tym poscie wrzucil swoje zdjecie do oceny

zdjecie panoramiczne Stavros

OK, tu widać kawałek tricepsa, ale zdjecie też nie rewelka bo sam robilem, i jak zwykle wyszło małe i nie ostre- ale tu juz może jakis z miejscowych magików od zdjęć cos wykombinuje ;) lewy

to ja prosze zeby pod uwage brane bylo to zdjecie, bo innego zdjecia samego bicka nie mam. Elo

oto moj zdjecie z lata było tam kolo 41cm osobiscie chcialbym miec bice jak alibudda bardzo fajne PKS ''Azbest'' Legendary Gym

Witam! A to moje zdjecie bicepsow ze stycznia 2001r. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

jak bic to bic zdjecie zaraz po solarze 38 na pompie tu ~ 37

nic ciekawego...a ostatnie zdjecie nog fuj! hmmm kocham was moje rybenki!! :P P.

i jeszcze jedno zdjęcie

Ogólnie dieta nie wygląda źle, ale przy Twojej wadze na pewno 1250kcal to za mało. Ja, ważąc 95 chudłem na ok 2700kcal, Ty powinnaś mieć na oko 1400-500. Zmieniłbym także proporcje b/t/w. Białka 2g/kgmc, tłuszczu 1g, a węgli reszta. W posiłku drugim jeśli już musisz jeść serek wiejski to dodaj do niego jeszcze jakieś źródło białka, np odrobinę [...]

Aaaaa no wlasnie Shelly, mialas zapodac nam swoje zdjecie tu na forum... i jak z nim ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

w rzeczywistosci wiekszy niz na zdjeciach;]// zdjecie z panienka mm... ;))