Widzę kolejny uczestnik chwytający się niezliczonych metod w celu kołowania obserwatorów do dziennika np zwiad w zoo :) A już wcześniej miałem zwrócić uwagę na pewną sprawę W dzień w którym robiłeś zdjęcie to albo źle spałeś i Ci się porobiły jakiś odciski na klacie albo ... To musiałeś swego czasu intensywnie rosnąć bo to nie są raczej świeże [...]
Paweł, ale węgle złozone nie ma chvja nie zaleja Cie czy je jesz w ciagu dnia czy na noc :) wszystko rozbija sie tutaj o bilans kcal. Co do batonów to te mutant pro smaczne ale ten aspire-40 pozamiatał najlepszy baton jaki jadlem coś a'la kakaowa krówka oblana cieniutko czekoladą, pycha ! 19 maja Dietka: Dziś troche można powiedzeć luźno ale [...]
[...] ilosc serii, bo czuje lekko klatke. Dlatego dodałem troche cwiczen na piersiowy. Nastepny trening ławki w sobote (lekko) 140kg x5 http://www.youtube.com/watch?v=MT_B0FdPBDo 160kg x10 http://www.youtube.com/watch?v=FUaW4AgO7co i bonus, zdjecie z dzisiaj %-) http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/71989_530654190318816_1315197264_n.jpg
jak piszesz wiadomosc to jedno zdjecie napewno mozna dolaczyc jesli chodzi o surowki to jak dla mnie coleslaw rzadzi ale wszedzie sypia do niego cukru :/
Akneraj fajnie że wpadłaś! Zaraz lecę pobiegać 30min. Jak na początek redukcji myślę że 30min biegania będzie ok. Z czasem chcę zwiększać intensywność z racji że organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do danego typu treningu (wyczytane w wyszukiwarce) Więc póki co zamiast surówki będę wcinał brukselkę, kalafior, szparage zieloną, a nawet szpinak [...]
***DZIEŃ 6*** PODSUMOWANIE: TRENING - Wstałem z rana wypiłem kawę i wszedłem na rowerek 30min. Samopoczucie mam dobre, dietę utrzymuję cały czas w 100% 2 tygodnie temu otrzymałem nówkę ciśnieniomierz. Od Poniedziałku zacząłem mierzyć sobie ciśnienie z rana. 150/78 <- poniedziałek 147/79 <- wtorek 151/80 <- środa gdzie norma to 140/80 ? [...]
Siemanko. Potrzebne mi wzory recept na jakies sterydy np testosteron, omnadren itd. jak by ktos mial i mogl wrzucic zdjecie. albo chociaz podajcie kilka nazw sterydów łatwo dostepnych w aptekach. z góry dzięki
[...] nowych tematow, mozecie wydac opinie? stanozolol 10mg 100 tabs producent: GEN XL - PHARMA (Made in the UE-patrz symbol na dole) wyprodukowano: 3/6/07 waznosc: 3/6/11 jesli zdjecie zbyt slabej jakosci i nie kojarzycie, zrobie jutro lepsze. dziekuje i pozdrawiam. nieaktualne, znalazlem identyczny temat na sfd tylko ze z 5mg, opinia dobra [...]
ja89 skoro czujesz guzki to jest to ginekomastia :) A to że sutki robią się normalne to też tak miałem pod wpływem zimna :) hellokity wklej zdjęcie jak możesz :) I pomyśl nad środkiem Fosfatydylocholina skoro tłuszczu Ci tam jeszcze zostało i przeszkadza Ci on, powinno rozpuścić go ładnie. A jak nie chcesz się bawić w takie rzeczy to pozostaje [...]
Za zdjęcie szwów bodajże 60zł się płaci a czy koszt wizyty jeszcze w to wchodzi to nie mam pojęcia, ja sobie ściągnąłem szwy u siebie u chirurga na miejscu :) btw. zobaczcie jak kijowo ktoś wyciął gino [...]
No ja zrobiłem tylko USG sutków bo o jajkach zapomniałem.. ale myśle że nic sie nie stanie. No ruch ma napewno duży ale gino usuwa tylko 2 razy w tyg chyba. Co do kwoty to nie pytałem ale jakby zawołał tak 2tyś sam zabieg to bym był szczęśliwy ;) Bo wiadomo całe koszty to: -Usg -Kamizelka -Zabieg -Dojazdy przyjazd i żarcie.. -Zdjęcie szwów (ale [...]
Już po wszystkim!! /-)_ A więc tak, opowiem w skrócie co i jak :) 5h przed zabiegiem nie można nic jeść.}:-((( Pojechałem do Kielc, droga z dworca do Selmedicu to jakieś 15-20min, ja trafiłem po 50min bo nie wydrukowałem mapy tylko zapisałem ulice@@-). Byłem umówiony na 15 doktor troszke sie spóżnił, no ale mniejsza o to. Wchodze do doktora kazał [...]
Ja już po, miałem mieć dziś, ale coś wypadło dr, więc upchnął mnie na wczoraj. Przed zabiegiem kilka pytań, czy biorę leki, czy choruję, czy miałem zabiegi, podpis zgody na zabieg, pomiar tętna i ciśnienia, osłuch płuc i serca. Obejrzenie 'istoty problemu'. Zdjęcie. Tabletka na uspokojenie, chociaż ja byłem raczej już nakręcony na zabieg i [...]
Nie robilem zdjec bo ja niechce miec z tym nic wspolnego i zero wspomnien.. chce o tym zapomniec.... Byc moze zrobie jakies zdjecie to wam pokaze jak wyglada po 3 tyg, oczywiscie na potrzeby tematu... Robiłem u rylskiego, gino w skali 3/5.. Po wycieciu okazalo sie wieksze niz doktor przypuszczał.. W kazdym razie ja jestem mega zadowolony. I jak [...]
Wczoraj sciaglem szwy i powiem tylko tak wyszlo tak elegancko że nawet sie nie spodziewałem wkleje na dniu zdjęcie . za dwa tyg rozpoczynam Treningi już nie potrafie się doczekać . Panowie jesli macie kase nie kombinujcie odrazu kierunek Kielce bo Rylski wie co robi pełen profesjonalista
witam po dłuższej przerwie, nie pisałem nic bo sprawy sutów tak tempa nabrały, że nie miałem kiedy a potem jak. Tak jak wcześniej pisałem w piątek pojechałem do Kielc na konsultacje do znanego wszystkim lekarza gdyż miałem pewne obawy oraz pytania i ewentualnie po rozmowie z dr chciałem zarezerwować termin zabiegu, jednak w trakcie mojej wizyty [...]
Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014
