zdjecie

karbek link mozesz dawac bez problemu a zdjecie stare z wakacji a teraz juz spadam i ostatnii raz pisze narzicho i dobranoc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-30 00:01:53

daj zdjecie kobiety mogą byc top less Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-05-30 22:01:41

daj zdjecie kobiety mogą byc top less Resoviak poyebało Cie?

nara to zdjecie stare juz

fakt, zdjęcie starsze niż ja narazie też spadam do wyra

wysli odpowiedz > wybierz > (i tam wrzuc zdjecie)

trzecie zdjecie na tej stronie - fajne "V" na czole..

to gdzie stoja we dwoch to chyba mocno stare zdjecie

juz ktorys raz z kolei, zdjecie uciete w najlepszym momencie :-D

heja nie masz dużo do robieniato zdjęcie sprzed 4 lat też jest korzystne bo strój inny, opalenizna itp. z czasem spokojnie ogarniesz dietęja na siłkę biorę owoca zwykle jakiegoś i whey,albo koktajl whey+jagody, truskawki itp., wg mnie lepiej tak niż jogurcik no i tłuszczu dobijaj do tych 70bo 50-kilka to troszku mało tak wg mnie.... powodzenia , [...]

Wczoraj dzień wariata nie udało się znaleźć nawet chwili. Rano trening potem miałem pracować ale pękła opona pod siłką a druga leżała w Gdańsku i kursowanie 4 h żeby oponę wymienić, potem odrazu do Warszawy i też trasę musiałem robić sam , w tą i spowrotem.. Ale wszystko zalatwione. Co do diety DT 270 B 270ww do 40 tł Dnt 270 B 120ww do 40 tł [...]

Zdjęcie poglądowe z największą słabością ;) /SFD/2018/9/29/2ceadb85e7a64f2698f3f34a0de64521.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-29 09:31:42

Boje się otwierać maile ;) dobrze, że nie wymaga potwierdzenia odczytu ;) póki co po treningu ciężko ;) nogi żyją swoim życiem ;) a dwa... Odkryłam ze istnieje cos takiego jak dziennik żywieniowy ;) i liczenie stało się łatwiejsze. Zdjęcie obiadu gdzieś wcięło, ale drugie śniadanie jest ;) /SFD/2018/10/17/40d7f4c6f1804cecb7a5ab599f87b0c6.jpg [...]

Lucyna masz taką opcje jak generuj zrzut a nie zdjecie ekranbu robisz %-)

Dzień dobry w LC piątek ;) śniadanie, a nawet dwa zjedzone. Poza tym ujawniłam swoje zdjęcie w Internetach z wczorajszego dnia ... Jeszcze przed treningiem bo w koszulce i bez buraka na twarzy ;) co do keczupu to sprawdzian i zmieściło się w makro ;) /SFD/2018/10/19/f6728596629e4a45a044de1187930674.jpg [...]

Trochę słodkości z dziś ;) a tak serio to dzisiaj LC:) Ale brzuch już wygląda całkiem spoko w porównaniu z tym co było na początku ;) Tomek może porównać bo miał zdjęcie ze startu a w sumie minął miesiąc? Czy 3,5 tygodnia? /SFD/2018/10/26/939c63dbb45c4e8c859f37379962d45e.jpg /SFD/2018/10/26/3db628a18c9446d191550f0c39e89109.jpg [...]

też myślałem patrząc na zdjęcie że całe opakowania te po niecałym kilogramie

bez urazy ale te Twoje filmiki to chyba nie bardzo pasują do tego tematu dobrze by było jakbyś wstawił od czasu do czasu jakieś zdjęcie / film z treningu,diety itp

http://www.tabele-kalorii.pl/zdjecie-001440/Chleb-wielozbo%C5%BCowy-pe%C5%82noziarnisty-Tesco.jpg

[...] Uzywajac hostingow (tak to sie zwie?) typu picassa,imageshack, i inne - tam wrzucasz zdjecia,a na sfd tylko link ktory prowadzi to Twojej fotki. Pamietaj aby zmniejszyc zdjecie do rozmiarow najlpeiej 640x480 - mozesz zrobic to sam,a moze to tez zrobic picasaa czy imageshack za Ciebie. Choc czasami sa problermy z tym - ja zmniejszam sam w [...]