zdjecie

Zdjęcie

Zdjęcie

ale nie czaje, ocb z tymi jego zebami? operacyjnie sobie cos zmienial, aparat nosil? macie jakies zdjecie przed/po ?

nie ma jak porównac bo tylko jedno zdjęcie jest frontem ale skoro twierdzisz ze takich boczkow nie miales to pewnie szybko zrzucisz, nie ma sie czym przejmowac

proszę wstaw zdjęcie pleców z tyłu będzie sog

dużo tluszczu? Wrzuc zdjęcie

takezo wstaw zdjecie

Zdaje sobie sprawę, że bez ruchu będę miał tylko zbędne kg, ale jak coś przytyje będę miał mocną motywacje żeby to rzeźbić. Teraz mam bardzo mało czasu i nie jestem w stanie pójść na siłownie stąd też te pseudo treningi w domu czy to domowe ćwiczenia czy po prostu serie z sztanga 20kg. Poniżej zdjęcie rozpisanej diety co mniej więcej jem w ciągu [...]

hej. na tym filmie wyraznie mówią że nie dochodzi do żadnego łamania kości!!!!!to zdjęcie prezentuje proces utwardzania(pogrubiania bez żadnego łamania)struktury kości która adaptuje się do treningu "iron palm",narrator w filmie wyraznie o tym mówi.szkoda że gada po angielsku napewno odrazu lepiej byście to zrozumieli i nie pisali [...]

Idź lepiej do lekarza, niech cię zbada ,zrobi ekg ew. zdjęcie klatki. Ból którego wcześniej nie mialeś i który trwa juz pewien czas nie jest szeroko pojętą fizjologią. Trzeba ustalić co go powoduje i dopiero leczyć.

Czyli mam rozumieć, że zamiast a6w mam wybrać trening ABS? Wiem ze 75kg to nie jest duzo, ale czuje pewien dyskomfort. Chciałbym odsłonić i rozbudować mieśnie brzucha. Nie zalezy mi na wadze, a na wygladzie i samopoczuciu. Wszystko wskazuje na to, że jestem endomorfikiem. Mieśnie dobrze reaguja na trening, szeroki szkielet + lekki brzuszek. Jeżeli [...]

Ok nastąpił powrót do diety i treningu z końcówki redukcji. Wskoczyłem na średnie ww i myślę, że pociągnę tak z 1-2 tyg, bo nabrałem trochę wody przez te urlopowe obżarstwo. Następnie w planach będzie stopniowe dodawanie kcal, aby nabrać mięcha . Dziś posiłki wyglądały tak : Dieta : 1. - Jajecznica z 4 jaj (L) Płatki owsiane górskie(100g) + [...]

Oczywiscie ze ma. Zegarek renomowanej firmy Geneva wykonany z bardzo dobrej jakości materiałów. Zeby sprawdzic godzine otwieramy tarcze. Pełen lans. Jak patrzymy na niego na słońcu to aż razi w oczy. Mam jeszcze do sprzedania krzyż bling-bling. Cena: 94 złZdjecie powyzej. To już jest mega lanserka... Zmieniony przez - kuf3leq w dniu 2005-08-16 [...]

[...] patologii w wymiarach. Wielkośc łydki jest rzeczywiscie genetyczna i na to nic nie poradzimy, trzeba lubić co sie ma. Wiesz nie chce nic mówić bo pewnie nie takiej rady sie spodziewałaś ,ale IMO wmawiasz sobie problemy. POkaz zdjecie sylwetki ocenimy proporcje i zobaczymy co mozna dodac by zrównoważyć ewentualne niekorzystne wrażenie dysproporcji

I jaki jest twój cel? Dalsza redukcja czy masa mięśniowa? PS wklej zdjęcie. edit# nie mogłem edytować wyższego postu ;/ Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-11 20:23:03

moge jeszcze prosić tylko o przerobienie mi na avatara zdjecie z tego linka :http://furonfilm.fanspace.com/h/hasselhoff11.jpg dzieki wielkie

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wtedy zobaczymy jak to wygląda.

jeżeli ostatnie zdjęcie jest aktualne to masuj

[...] juz mocno bardzo mocno, jednak dosc stosunkowo krotko wykonuje to cwiczenie :) przysiad 5x5- robilem na tkaiej starej maszynie u siebie, moze nastepnym razem zrobiej jej zdjecie i wrzuce :D:D dlatego ciezarem sie nie sugerowac bo po 1 sama ona sporo wazy plus dodatkowo troche tarcia z slupkami :) 13kg/17,5kg/22kg/27,5kg/32kg Mysle ze dalbym [...]

ajlepiej zrób zdjęcie ocenimy