Potrzebuję porady na nietypowy problem:)

Cześć. Mam spory problem, ale mam nadzieję, że mi pomożecie ;)
Otóż mam 22 lata 159 wzrostu i ważę 50 kg. Teoretycznie wszystko jest ok, jestem drobnej budowy ale mam ogromny problem z ramionami i łydkami. Wydaje mi się, że jest to dziedziczne,moja mama wygląda podobie. Studiuję na AWF-ie, dużo się ruszam, jestem instruktorem fitness, ćwiczę z ciężarkami i zdrowo się odżywiam,bo wiem,że jest to ważne.Mimo wszystko rozmiary łydki i ramion się nie zmieniają. Dodatkowo dziedzicznie mam skłonność do pajączków na nogach,przez co żadne zabiegi kosmetyczne(jak np. ultrdzwięki czy endermologia) nie wchodzą w grę. Ćwiczenia próbowałam już wszystkie, może jakaś suplementacja pomoże? Mam dodatkowo jeszcze trochę celulitu na udach i łydkach :/ Może to problemy z układem limfatycznym?
Oto moje wymiary:
talia 60
biodra 80
udo 50
łydka 35
ramię 26

Proszę bardzo o porady!

nie widze zadnej patologii w wymiarach. Wielkośc łydki jest rzeczywiscie genetyczna i na to nic nie poradzimy, trzeba lubić co sie ma. Wiesz nie chce nic mówić bo pewnie nie takiej rady sie spodziewałaś ,ale IMO wmawiasz sobie problemy. POkaz zdjecie sylwetki ocenimy proporcje i zobaczymy co mozna dodac by zrównoważyć ewentualne niekorzystne wrażenie dysproporcji

Niestety nie mam teraz możliwości dodania zdjęcia. Ale sam fakt, że celulit występuje również na łydkach nie jest dziwny?

no cóż, celulit najczęściej wynika z błędów w diecie m.in. za dużej ilości węgli prostych i za małych ilości tłuszczu (zwłaszcza omega3)

Ale dietę mam zbilansowaną, nie jem w ogołe białego pieczywa, ryżu czy ziemniaków( ryż i makaron pełnoziarnisty), dużo białka, warzyw, wody. Uwielbiam zieloną herbtę- dlatego nie wiem już co robić, bo wiem, że wszystko w diecie jest ok. Może włączyć jakieś oczyszczanie np. aloes do picia? Tylko to wcale nie rozbije komórek tłuszczowych..

a co z tłuszczami?

nei jest dziwny celulit na łydkach, ani baaa na przedramiuonach tak kobiety maja, a ty najprawdowpodobniej masz mało miesni ogólnie i duzo tluszczu. Krazenie... tego przy tej ilosci ruchu bym nie obowniala jako głownego winowajce.
Czy czujesz sie zanieczyszczona, ze chcesz sie oczyszczac nie serioo, masz kłopoty z załatwianiem sie, krazeniem... jak nei to nic nie da, tzn moze i da chwilowo, wody sie zawsze pozbyc mozna ale co dalej... Wklej przykładowy dzien diety

Głównie oliwa z oliwek i łyżka- dwie oleju lnianego codziennie. Fast foody może raz na dwa miesiące..

Przykładowo:
śniadanie bułka pełnozirnista z serkiem wiejskim, pomidorem,zielona herbata
potem jakieś musli z jogurtem
na obiad piers z kurczaka pieczona w folii z ryżem brązowym i kompot
jak mam ochotę to jakieś jabłko lub jogurt naturalny z jabłkiem i miodem
kolacja to często zupa( sama robię bo jestem od nich uzależniona zwłaszcza od tzw. śmieciówki)
W ciągu dnia gdzieś 2 litry wody niegzowanej, dwie łyżki oleju lnianego.

Jak byłam u dietetyka to powiedził, że mam 19% tłuszczu w orgniźmie i mówił,że to nawet mało..

zrób sobie zdjecie ocenimy, maszyny kłamia . Poproszę tez bys złapała sie za fałdy na brzuchu i udzie i łydce i zmierzyla ich grubość
Powinnas jesc bardziej urozmaicenie, kurczaki i olej lniany od razu wywal z diety, to juz ci si epoprawi