zdjecie

[...] chyba juz musze pozegnac sie z rolkami w tym roku. Kusi mnie za to bieganie znowy, troche sie za tym stesknilam :-D Jak zwykle wrzucam na koniec swoje rozpiski, oraz zdjecie chyba najgorszej ryby jaka udalo mi sie zrobic, a poczatki byly naprawde obiecujace ;-D /SFD/2017/9/10/1f9927b38adb45849724541da4bfe7d4.jpg [...]

O tym to juz zadecyduja sedziowie podczas finalu Zdjecie zdjeciu nie rowne.

[...] Teraz już wiem. Pięknie. Wrzuć kiedyś przy okazji jakiś swój trening sprzed ciąży - chętnie się przyjrzę co Cię doprowadziło do tego stanu:) Trzymam kciuki. Oj Paatik, zdjecie profilowe to jest mocno podrasowane swiatlocieniem na potrzeby avataru (W Paintcie 3D bo jestem technologicznym idiota}:-( ) Zreszta masz porownanie z tym na kolazu [...]

Alkohol akurat pijałem częściej - jestem oddanym fanem włoskiego klubu - więc regularnie bywałem w pubie na meczach. A wtedy 2-3 piwka, na dodatek butelkowe, więc bez wody/ Teraz też będę chodzić - ale skończy się na jednym piwie albo czymś ciepłym do picia. Trzeba będzie tylko wytłumaczyć znajomym dlaczego nie pije. Ma ktoś jakąś sprawdzoną [...]

Debee - taki nonkonformista z Ciebie Dzięki za zwrócenie uwagi - rzeczywiście wkradła się literówka i chodziło o białka, a nie żółtka LIONS - przecież daję fotki w miarę możliwości w każdej rozpisce, akurat we wczorajszej się nie udało, ale dzisiaj specjalnie dla Ciebie - będzie zdjęcie każdego posiłku Od wpadki w pierwszym poście wrzucam już [...]

DZIEŃ 29 -12.04.2010 Od dawna nie miałam tak dobrego dnia, zarówno jeśli chodzi o ogólne samopoczucie, jak i o treningi. Dałam z siebie 200% możliwości, cała judoga jest mokra, a ja po powrocie z treningów – maksymalnie zadowolona. Jedyne zastrzeżenia mogę mieć do mojej uczelni, bo nie wiadomo, czy uda się mnie jeszcze zgłosić do [...]

najbardziej podoba mi się zdjęcie nr5 Vena.... Marta, jak wyglądała kat -75kg, zaobserwowałaś może? Zwykle jest to jedna z najmocniejszych kategorii... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-11 11:25:39

Bo to jej ulubiona liczba Marta....... Wczoraj na treningu judo podczas ćwiczeń laska o wadze "lekko śmiesznej" - jak to mawia mój trener - rzuciła mnie "sode" (dla mniej wtajemniczonych patrz film poniżej) i jakoś tak*****owo upadłem ze bark jakby mi zapłonął. Podobno rzut był wykonany dobrze technicznie i a ja przecież [...]

Wyler'owi zdjęcie robiono kalkulatorem chyba... Nie mogę z tego Cody'ego. Chociaż mordę by ogolił.

mialem tu kiedys taki nick agr3sor ale mnie rion zbanował bo dalem zdjecie brzucha do galeri zdjeć w nowym temacie

Dzisiejszy rozkład dnia 18.1.14 TRENING ! -Marsz -Mobilność LEGS Przysiady 8x8 65/8 65/8 65/8 65/8 65/8 65/8 65/8 65/8 no i tutaj już zaczynają się schody - w sumie pierwszą serię zacząłem z podkładkami a i tak leciałem do przodu, następne już bez podkłądek i było o wiele lepiej - węższy rozkład stóp niż zazwyczaj - o wiele wygodniej mi się [...]

dla porównania wrzucę zdjęcie bicepsów tyłem z końcówki poprzedniego cyklu a tu link do poprzdniego testu - fotki z początku na stronie 4 i 5 http://www.sfd.pl/temat249925-strona4/ http://www.sfd.pl/temat249925-strona5/ macie tak dla porównania Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-06-20 18:33:46

[...] maslo, orzechy - watrobka, maslo, oliwa - indyk, jajko, oliwa 170/80/178 Do tej pory nie bralam zadnych supli, od dzis wrzucam omega-3 i magnez na wieczor, bo skurcze w lydkach coraz bardziej dokuczaja. Mialam zrobic zdjecie obiadku, zeby kolorowo w dzienniku bylo, ale zapomnialam }:-( Przypomnialo mi sie, jak juz zjadlam %-) Moze jutro ;-)

[...] ogorek zielony, pomidor, kapusta kiszona i biala, papryka, pieczarki, cebula Napoje: woda, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa), pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, magnez, witaminy+mineraly Zapomnialam zdjecie wrzucic :-) http://img208.imageshack.us/img208/2721/jedzsr.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-05-15 15:02:41

13.08 wtorek dzień 9 (23) (zostało 6t,5d+1t) Rano: interwały w terenie 10min. + 5x3/30 + 20min. Po południu: TRENING Dzień 1: Klatka/plecy 3. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5×15 5/6/6/6/5 5/5/5/6/6 5/6/6/6/7 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 25/27,5/27,5/27,5/25 25/27,5/30/30/30x7+3 25/30/32,5/32,5/30x8 2. Rozpiętki na skosie dodatnim 5×12 [...]

Proszę mi usunąć tego zdublowanego posta mega, bo ja nie wiem jak i czy w ogóle mogę? %-) Antos, ujowo wygląda, ujowo. Poniższe zdjęcie to właśnie mniej więcej ten miesiąc. /SFD/2018/10/2/3bd938ed116348778490bf58d8701906.jpg

super zdjęcie na trawce powodzenia i niech CIę kontuzje szerokim łukiem omijają

John Grimek Urodzony: 1909 Kraj: USA Największe sukcesy: Mister World Mister America: 1940, 1941 Mr Universe: 1948 Mr USA: 1949 John Grimek urodził się w 1909 roku w Port Ebony, w stanie New Jersey. Był trzecim z szóstki dzieci emigrantów z Czech. W wieku 15 lat rozpoczął treningi pod wpływem swojego starszego brata, Georga, który [...]

mysle, ze ma to zawiazek z posiłkiem, gdyz wystepuje bezposrednio po nim a nie regularnie w ciagu dnia. Teraz po ryzu, indyku i warzywach opadłam z sił, zmuszona jestem napic sie kawy, czuje nie tylko zmeczenie fizyczne, co pogorszenie nastroju. e tam, w ds 11 atlas zepsuty, skocze jutro do ds 9, wykorzystałam ich przestrzeń na rozgrzewke + pompki [...]

[...] ze tlusczykiem ale do ilu kcalori mam dopbic do 1700 wiecej jeeeeejku ja bede tylko zrec ? jejku ja wiem glupie moje myslenie ale naprawde stresa mam dzis sobie zrobilam zdjecie w majtorach to to dramat jest jak ogladam te dziewczyny na forum "grube" ojoj :( Mysle czy nie zrobic sobie bloga jak ty :) zaczynam od Wtorku bo jutro po [...]