zdjecie

Zdjęcie niemiarodajne, ta poza nie jest oceniana.Ciekawe jak wyglądał w pozach obowiązkowych ?

Zdjęcie się dopiero teraz pokazało :) /SFD/2021/1/28/c11ca4df98144f0298bc2112a29f2838.jpg

Slonecznie i ciepło nawet sie dzis po południu zrobiło. Tutaj zach od słońca jest godzine pożniej niż w Polsce-zdjecie z godziny 17:40 Plecy na gumach i na drążku-temperatura była wtedy - 1 st C /SFD/2021/2/11/6ea10e2606af4cbdac722a50b62a2b69.jpg

Rutkow ale ,ze mna na treningu nie byłes :) Wtedy,bo tak parę programów zrobiliśmy :) Zdjecie z IV mistrzostw Polski w Czarnkowie,zająlem tam II miejsce,Heniu Ososiński mnie wyprzedził . Troche masy zrobiłem i rzeźba się pogorszyła,a zreszta i tak był lepszy ode mnie :) Ale wyciskanie miałem najlepsze :) [...]

Ojan,wreszcie jakies dobre zdjecia wyszukałeś. Ale brak zdjeć także pojawił się w NPC,teraz dopiero ukazało sie zdjęcie Tasiemskiego ale juz pozawodach. Byłem ciekaw ,jak wygladał na scenie z konkurentami-na razie czekam-moze też się coś pojawi /SFD/2021/5/17/becbc4d179244af2a2c02296bb6bc1a8.jpg

https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/237173269_592300435277701_4171666352729476104_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=c3l-5AJA2rkAX-ZyZmW&_nc_ht=scontent-frt3-2.xx&oh=6ec39a409d6dbd8c423879a123444584&oe=61464F74 O to zdjęcie mi chodziło :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-08-21 15:51:53

Zaraz Masti wyczaruje zdjęcie z gitara hihi

Zobaczymy w piątek ale rzeczywiście optymistycznie się to nie zapowiada.. Dziś regeneracja,więc czytam i piszę . Ale także dalej myśle o naszym konkursie. Znalazłem gościa który robi fajne nadruki na koszulkach. Tak pomyślałem,bo coś zrobić na temat tych zawodów. Koszulke z okolicznościowym rysunkiem i napisami. Byłaby fajna pamiatka i do tego [...]

Dziś trening klaty,zaraz wyjeżdżam. U Radka Słodkiewicza są maszyny,których nie mam w Holandii-stąd głównie na tym potrenuję. Bo nastepna okazja pewnie bedzie pod koniec roku. Poniżej-zdjęcie z 2013 roku-ciekawe kogo rozpoznacie? Wielu już zakończyło karierę ale inni naprawdę doszli do dużych sukcesów. [...]

Zdjęcie dałem,bo jest zwracające uwagę,a seria będzie dla + 35 i z plus 35 . Jest juz wszystko w odpowiednim temacie. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-05-24 19:27:56

Dziś trening barków a potem bardzo nietypowy i pierwszy raz to robiłem -trening na maszynach sterowanych komputerem. Już wiem co sobie myślicie- e tam maszyny i do tego jeszcze jakiś bajer komputerowy .... Też tak myślałem ale z ciekawości spróbowałem. Krótka relacja i krotkie filmy,nie miał mi kto nagrywać a sam tylko chwilę mogłem to robić,bo [...]

up 1 zdjecie rozstaw srob 4x114,4 2 zdjecie 5x98 Jesli ktos nie jest pewny czy dane felgi pasuja do jego samochodu to prosze napisac i ja sprawdze:)

[...] Adamczyku i p.Eyal Yanilov natomiast o Gabym Noah jest bardzo malo informacji w polskim jezyku a ja wiem bardzo duzo on nie jest tylko instruktorem tak jak widzialam zdjecie tu gdzies na forum podpisane instruktor z izraela.Gaby Noah dostal dyplom instruktora z reki Imiego Lichtelfelda juz w 1984 roku.A rok pozniej 1985 dostal duplom [...]

Daję tu jeszcze zdjęcie pleców, sam oceń. http://www.fotosik.pl/zdjecie/d5d5de30db27f35d

Uważam że jest to zdjęcie pokazujące zdrowe, młode kobiety w wieku produkcyjnym które to zdjęcie w każdym młodym zdrowym mężczyźnie wzbudzi chęć założenia stadła rodzinnego z taką panią. Zamieszczenie zdjęcia uważam więc za działanie wybitnie prorodzinne. A tak powaznie, to naprawdę Szczęśliwego Nowego Roku i takiego Sylwestra którego jeszcze [...]

Wklejam aktualne zdjęcie, przepraszam za to podłoże ale to było jedyne białe tło w domu bez dodatkowych półek itp. dopiero teraz zobaczyłam, że nie wygląda to dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc764314bd4e4535a512a7ccabed6b18.jpg

prosze normalne zdjecie bo to co zrobilem to o dupe w sumie rozbic :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/203/1511852_cid.jpg Zmieniony przez - oski121 w dniu 2014-12-23 19:38:32

Godula,Jawor - tak mi piszcie;-) };-) MaGor, nie za bardzo czaję jaka jest przewaga kupnego smalcu nad kupnym boczkiem, ale Ci zaufam i kiedyś spróbuje. Jakbym miał dostęp do Twojej rezerwowej zamrażarki to nie 200 a ćwiartkę bym zaatakował :-) Dzisiaj tylko łąweczka, bo jutro planuję sprawdzić ile da radę z ziemi wyciągnąć. Jedyną kwestią, która [...]

Tu masz zdjęcie Ewy ;-) A przy okazji lekturę... choć pewnie już czytałeś. Widza podstawowa ale napisana prostym fajnym językiem. http://blog.barbellbrothers.pl/poprawne-mostkowanie-przy-wyciskaniu-lezac/ O robieniu progresu mam swoją teorię - on, ten progres, przychodzi sam, niepytany i znienacka %-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-10-06 [...]

Dorzuć trochę wyciskania zza karku, choćby do połowy głowy Może Szajba może. Ale Szajba ma stawy na licencji człowieka-gumy. :-) Jedyna kontuzja jaką miałem i czułem przez kilka miesięcy to padnięty bark przy wyciskaniu zza głowy. Uleczyłem, ale od tamtej pory nie tykam. I różni mądrzy piszą żeby nie tykać. Fan - a czy ta dysproporcja objawia się [...]