zdjecie

Jak teraz? Posiłek I - 7:15 jajecznica z 2 bialek i 1 żółtka, 50g płatków owianych kapsułka tranu pomidor zielona herbata Posiłek II - 10:00 pierś z kurczaka 100g sałata zielona 10g orzechy włoskie 10g oliwa z oliwek 5g Posiłek III - 14:30 jajko kurze gotowane pomidor szt.1 sałata zielona 10g orzechy włoskie 10g oliwa z [...]

adad3. wszystko da się napisać. jeśli jest stworzone sprawdzanie czy ktoś po nas napisał jakiegoś posta, przerobienie tej funkcji na edycję do 15minut "po" nie powinno sprawić problemu. napisałem już wiadomość w tym temacie, prawdopodobnie reakcja nastąpi wkrótce. natomiast moim zdaniem odrobinę większe zaufanie użytkownikom nie byłoby [...]

Skąd wzieliście moje zdjęcie????

Gosciu normalnie wypas a zdjecie nie jest czasem z fotka.pl???

Pamiętaj także że nie da rady by redukując nabywać mięśnie , chodź to się dzieje u osób kompletnie początkujących. Wklej zdjęcie i Ci doradzimy co robić. Pozdrawiam

Che,Glod po Ovopolu MOC pokona kazde zatwardzenie...Myśle,że byłbym w stanie zdmuchnąc blokade samoobrony..tak jak zdmuchnąłem leppera ze stanowiska wicemarszałka sejmu(to zdjęcie nad nickiem to już historia..che che)Przymierzam sie do gromkiego pierdnięcia w strone rządu Millera,więc uważnie śledzcie wiadomości.. Buziaki chudzielcy MIĘTKI [...]

3 zdjęcie

następne zdjęcie

Panowie, akurat w piątek wyjeżdżam na cały dzień na wycieczkę także nie będzie mnie tu na forum. Także proszę mi tu Śnieżynki za bardzo nie obkupić, abym mógł zrobić jakieś zakupy w sobotę! :-D Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2013-12-03 19:16:47 wyślemy Ci jej zdjęcie ( śnieżynki ) byś tam głupot nie narobił haha

To, że używa je wiele osób nie oznacza, że jest dobre. Połączenie takie w którym nogi są w osobnym dniu treningowym np. push/pull/nogi góra/dół nogi/klata+przód/bok barków+tric/plecy+bic+tył barków Nogi+ barki Ograniczy roztost barków czy pleców? Nogi w zasadzie mam gdzieś 70+ już siedzi ;/ Masz 70 w obwodze uda ? Pokaż zdjecie.

DAY 2 Trening Siłowy: Wyciskanie płaska - 15x40kg / 3x120kg (pomoc)/ 5x100kg (pomoc) / max x 70kg Wyciskanie skos (hantle) - 15x36kg / 15x50kg / 12x50kg / max x 50kg Pompki na poręczach - 3 serie x max Rozpietki (maszyna) - 15x50kg / 15x85kg / 12x85kg / max x 85kg Brama sciąganie dół - 15x30kg / 15x40kg / 12x50kg Trening Areo (ATB): Rozgrzewka 20 [...]

bo nerkowce mają sporo ww, stąd słodkość . Jak i masło z ziemnych, to nie do końca masło orzechowe, bo ziemne orzechami nie są, a o ich nieszczególnych właściwościach zdrowotnych było setki razy, swego czasu popularne było zdjęcie bodajże z sekcji szczura karmionego olejem z owych "orzechów". ;-) A jak ktoś chce nutellę całkiem przyzwoitą to - [...]

Miałem dyskopatię L5/S1 z rozerwaniem ciągłości więzadła podłużnego tylnego. Jako że przez długi czas bolała mnie tylko noga ortopedzi (byłem aż u trzech!!!) błędnie rozpoznali u mnie uszkodzenie przyczepu mięśnia kulszowo-goleniowego. Dopiero po roku gdy nie byłem już w stanie się wyprostować, ani przejść jednorazowo więcej jak 100 metrów udałem [...]

Nieprzemyślane metody żywieniowe mogą doprowadzić do zaburzeń poszczególnych szlaków metabolicznych, a w tym efektu jojo którego doznałaś. Wykonanie badań jest w tym przypadku kluczowe, przede wszystkim; panel tarczycowy (tsh, ft4, ft3), kortyzol, profil lipidowy (cholesterol całkowity, hd, ldl, trójglicerydy), morfologia. Wstaw swój obecny [...]

Witam, zdjęcie korby Romet-Wałcz jest proste otwarcie puszki .... Do zdjęcia nie jest potrzebny ściągacz ! :) tak tak nie jest potrzebny. W korbie po odkręceniu śruby imbusem staje się dostępny gwint, w ten gwint wkręcamy śrubę i tyle. Pozdrawiam

W sumie to tak Ronowicz. Też jestem ciekaw, jak wyglądają tacy Tjscy twardziele Co do sprawności w wieku starszym to polecam lekturę książki Goshiego Funakoshi"Karate-do. Moje życie". Kto czytał, ten wie, a kto nie czytał, niech przeczyta Autor jest uznawany za twórcę współczesnego Karate. I masz Ronowicz zdjęcie Shihana Doradca w [...]

Bastek, zdjęcia innych to owszem trudno, ale jak cie to nie sprawia problemu, może wrzuć swoje jakieś zdjęcie takie normalne pstryknięte przed lustrem Jestem po prostu ciekawa jak wygląda polski zapaleniec tego sportu

Sam jestes wiesniak Jakbys cos soba reprezentowal to bys wrzucil chociaz jedno zdjecie klikniete na luzie w domu,niemusisz pokazywac twarzy a jak ci wstyd to ty niezasmiecaj forum twoim wymadrzaniem.

Wielkie dzięki za zainteresowanie tematem :) Wyciskanie - pominąłem przypadkowo, odkąd podniosłem miesiąc temu 90 kilo, nie próbowałem, ale myśle że wiecej jak 95 nie pociągne. Plan na klatke: 1. Wyciskanie sztangi płasko, szerokim uchwytem, 4 serie progres 10,8,6,4 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim, 4 serie progres 10,8,6,4 3. Rozpiętki na [...]

ja tez sie zakochalem od pierwszego wejrzenia na szczescie twoje zdjecie jest na tyle czytelne, ze nie mam zadnych watpliwosci ;> jezeli mowimy o trojkatach to tez nie jestem zainteresowany, tymbardziej nieodpowiednia proporcja male/felame [email protected] od dzisiaj to email twojego nowego chlopaka