zdjecie

Dziś w Genewie w siedzibie Międzynarodowej Federacji Motorowej (FIM) rozlosowano numery startowe na żużlową Wielką Nagrodę Polski. w nawiasie stały numer SGP - rzeczywiście to w tych numerach wystartują zawodnicy LISTA STARTOWA SGP of POLAND 1.Jason Crump (1) - Australia 2.Ryan Sullivan (13) - Australia 3.Antonio Lindbaeck (14) - Szwecja 4.Bjarne [...]

Wielkie mi co zdjecie z Pudzianem zdjecie z Jenna Jameson to bylo by cos

Chciałbym wrzucić zdjęcie ale wyskakuje mi że nie mogę edytować postu. Jak w takim razie mogę te zdjęcie dodać?

Jurysdykcja, bardzo dziękuję. Mogę kupić zestaw ze sztangą, ale nie wiem od ilu kilogramów zacząć. 10-15? Czytałam już trochę to forum, ale jakiś rok temu, więc muszę poodświeżać wątki. I tak na poprawienie nastroju: + 10 kilo temu. Oczywiście stoję krzywo i zdjęcie jest z innej perspektywy, ale coś ta Chodakowska jednak pomogła :)): [...]

WTOREK ROZGRZEWKA, Tydzień 2 Dzień 2 1. Przysiad z hantlami 4x 12-15, 45s r. 2 x 5 kg 2x 7,5 kg/ 2 x 7,5kg/ 2x 7,5 kg/ 2x 7,5 kg 2x 5kg/ 2x 5kg/ 2x 5kg/ 2x 5kg/ Nadal szczerze nie cierpię, i chyba też po prostu nie umiem. Wiem, że ciężar jest śmieszny, ale jak widzę jaka jestem krzywa (mam wrażenie, że ze zdjęcia na zdjęcie coraz bardziej) to [...]

No no fotki wpożo Na + oceniam Najszersze wporzo zdjęcie od przodu , ja tak nie umiem napinac ich zwłaszcza prawego bo jest porażkowy . na - oceniam łapki ale ja też mam nie za duże 33-34 Jeśli chodzi o plecki to proponowałbym podciągać się szerzej . No a w jedzonku było rzeczywiście za słabo , ale poprawiłeś i to sie liczy . Aaa to twoje te [...]

Przepraszam za moją nieobecność, ale moja rodzinka prześciguje się w wizytach w szpitalach i trochę brakuje mi wtedy głowy do wypisek.. Jak już wiecie zmieniamy siłkę, nowa ma zupełnie inny klimat, jest trochę przyciemniona i naprawdę bardzo fajnie się trenuje ;) w porównaniu do FitFabric w którym wiele rzeczy mnie już irytowało i powodowało też [...]

Wczoraj bardzo udany dzień :-) trochę sobie pozwoliłam na smakołyki (pierogi, ptasie mleczko i masło orzechowe) z racji, że przed treningiem czekało mnie godzinne koszenie trawnika, potem naprawdę ciężki trening nóg i na dobitkę 30 minut biegu ;-) ale jakoś mimo skatowania treningiem, właśnie po tym treningu najwięcej mam chęci na aeroby. Za [...]

Witamy po powrocie z nad morza. Pogoda do końca nie dopisała, ale nie spodziewaliśmy się upałów - chodziło o drobny relaxik i podładowanie akumulatorów i to na pewno nastąpiło Dzisiaj trening kończący ten tydzień - PULL, nie czułem się za dobrze ; nie szło mi od początku - chociaż nie widać tego po ciężarach,ale od końca wiosłowania już [...]

Czuć w nogach, że to był dobry trening. Jednak dorzucenie czasem jakiegoś dropseta to jest TO :-)) W tym co zrobiłem wczoraj, wykonałem na koniec po seriach zasadniczych siadów, taką ilość powtórzeń , że co zdjęcie ciężaru starałem się zrobić 2 razy więcej powtórzeń niż seria wcześniej - udało się ,ale nogi dosłownie chciały wybuchnąć :-) Tak więc [...]

I to by było na tyle w to lato. Ostatnie tygodnie troszkę przyciąłem kcal, dodałem trochę aerobów i z efektu jestem nawet zadowolony. Waga i główne pomiary (poniżej zestawienie) na podobnym poziomie, a 2 cm mniej w pasie to zawsze bliżej tych 80 kilku które powinny być niż 90 cm... Na żywo widzę sporą różnicę , wody też sporo zeszło. Teraz [...]

Tak "niefartownie" zrobiono zdjecie czy ten stojak bliżej Ciebie(w momencie gdy robiles zdjecie) jest lekko krzywy? Sama konstrukcja tego jest tak zrobiona ze nawet jak odłożysz sztangę z lekkim "pchnięciem" to nic się nie stanie, gorzej jakbyś kiedyś próbował odwrócić stojaki, te "wysuwane" o 180 stopni, wtedy było by spore ryzyko że przy mniej [...]

12 grudnia Spotkanie udane, sushi też udane, poniżej zdjęcie tego co wsiamałam (na pół z moim towarzyszem :>) Wstałam późno, wyspałam się za wszystkie czasy, więc mniej zjadłam tak czy siak niż zazwyczaj. Wyspałam się = siła i moc na treningu, udało mi się w MC 85kg. Fajnie w sumie, na siłce podszedł do mnie obcy facet i pochwalił, że nono, [...]

Hej hej :) Na samym początku powiem: Wesołych Świąt! Ci którzy mogą niech pojedzą nieco dobrych rzeczy, Ci którzy nie mogą niech się po prostu zregenerują i poczują trochę tej magii. Zdrówka, braku kontuzji i wielu szczęśliwych chwil w życiu kochani. Dzisiaj dzień zalatany, rano byłam na siłce, pogadałam z tamtejszym trenerem, trening zrobiłam [...]

oraz zdjęcie kiecki obowiązkowo :-)) %-)

Wracam wracam, stęskniłam się :-D Dieta przez wyjazd trzymana, mimo wizyty na śląskiej ziemii, gdzie chcieli mnie nieco podtuczyć. %-) Nie no, było naprawdę bardzo miło. W poniedziałek - rano plecy+brzuch, a w szkole załapałam małą kontuzję kolana, oczywiście jak to ja, za bardzo zaangażowałam się w grę w kosza i nie mogłam pozwolić, żeby ta [...]

Dziubek musiał być %-) Zdjęcie rybki spowodowało że zgłodniałem a przed chwilą jadłem %-)

Jaką dyskusje jak swoją wiedzę opierasz na przeglądaniu netu , przecież na pewno masz kilkanaście lat a wydaję ci się że wszysko wiesz , czy się mylę apropo wieku , jak sie na czytasz książek lekarskich to będziesz mógł kroić ludzi na stole operacyjnym takie jest twoje rozumowanie . Ale sylwetka jaką posiadamy odpowie na pytanie kto jest lepszy w [...]

nie interesuje mnie to kim jestes, wrzucilem twoje zdjecie w google i wyskoczylo wiele takich zdjec z ebaya, wystawiles te buty na ebayu ? podejrzewam ze nie. nie mowie ze masz cos do ukrycia tylko chcialem zauwazyc ze zdjecie nie jest twojego autorstwa

Wrzucę kilka fot, niestety część zdjęć chyba przepadła ale udało się trochę uratować. Rozpisywać się nie będę. Koń jaki jest każdy widzi. Nie jest to koniec redukcji. Walczę dalej, przeciwnik jest trudny. Sprawdza moją cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1bd889a1d97494284bdd65e723586aa.jpg Pogodziłam się z [...]