warzywa z

Czy tatar wołowy to słabej jakości mięso? Zastanawiam się z powodu cen w beef master , 200g tataru kosztuje 6zł a 100g steka lub polędwicy 8-10zł. I jeszcze czy przecier pomidorowy możemy "zaliczyć" jako warzywa w posiłku?

[...] 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie ryże kasze ziemniaki warzywa jakieś suple???!! i weź tutaj daj synkowi na jedzonko mając 1200 zł wypłaty.. Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2014-06-25 22:53:46

Czy jeżeli mam dietę LC i np. w ciągu dnia muszę zjeśc 1kg Piersi to moge zrobić ją ala szaszłyki z papryką/cebulą/pieczarką? Czy musze uwzględnić te pieczone warzywa w bilansie?

Co sądzicie o taki daniu w 2 posiłku po treningu ( jem go w pracy): 120g ryżu polany oliwą, 3 plastry szynki z kurczaka, warzywa i sienię lniame ok 60-70g - wszystko wymieszne w pojemniku. Czy nie za mało białka? Po tym posiłku jem jeszcze 2 posiłki więc ten ryż chyba może być? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-08-28 12:19:14

Wlasnie o takie warzywa mi chodzi. Jest to salatka w sloiku, cos jak zapasy na zime ; ) zalewa na pewno byla robiona z wody octu, troche cukru. Do konca nie wiem, bo nie ja ja robilem. Dodać można, ale zawsze lepiej jest bazować na świeżych warzywach.

A w jakm celu to maslo;-)? A swieze warzywa tez nadaja sie na patelnie? No i czy lepsze sa swieze czy to bez roznicy czy swieze czy z patelni?

Gotowana marchewka z groszkiem jako warzywa moga byc?kiedys dawno temu czytalem ze marchewka gotowana sredni pomysl ale nie pamietac ocb...nie wiem czy istotne ale dieta masowa

[...] wegli opakowanie twarogu do 1g tluszczu, 30g bialka 3posilek- 13.45 6kromek chleba pelnoziarnistego- 120g wegli 6 plastrow sera- 40g bialka 4 plastry wedliny- 30g tluszczu warzywa- salata, ogorek itp maslo, majonez- 10g tluszczu 4posilek- 18, do poltorej h przed treningiem, nie moge zjesc wczesniej bo z pracy wlasnie okolo 18wracam a w pracy [...]

[...] chce coś wcisnąć to mowię zawsze - sory mam alergię. :D Ale mnie naszła ochota na domowy pasztet. dzwoniłam już do Mamy, że jak przyjadę to poproszę o zapas na miesiąc :D a robi z mięska wołowego, wieprzowego, kurczaka, dorzuca wątróbkę, boczek, suszone grzyby i jakieś warzywa. jest przepyszny. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-24 19:16:45

[...] 1.jogurt grecki, wafel ryzowy, maslo orzechowe, mieso wieprzowe 2.pieczona owsianka z jagodami i borowkami 3.wafle ryzowe, ser, pomidor 4.burger : wileka bula zytnia,warzywa, 180g wolowina, jajko, boczek, majonez 5.twarog, wafle ryzowe, orzeszki ziemne i pol kieliszka wina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03d62e1b34544e8cadf550dd1a69fb31.jpg

Sroda DNT Niedoczas :/ od 7 do 17 praca, potem 3 h w samochodzie i sie rozjechalo wszystko bol glowy z niedotlenienia Micha czysta okolo 1 312,4 kcal b: 124,2 g (37,8%) ww: 80,6 g (24,6%) tł: 54,8 g (37,6%) plus warzywa <

Warzyw jest sporo, pomidorki do omleta z płatkami + mrożone warzywa do obu posiłków okołotreningowych (lub w ramach sosu spaghetti/do ryżu z kurczakiem żeby nie był suchy dodaję pomidory w puszce). Po prostu nie uwzględniłem ich gdyż nie wnoszą zbyt wiele do cyferek. Owoców nie jem w ogóle ze względu na cukry. Makaron raczej zostanie raz na jakiś [...]

kosheen mówisz, że tak dużo osób wraca w październiku? Emfaza a zniknęłam, bo choroba mnie trochę wciągnęła, ale już wracam na dawne tory i nie zamierzam znikać 31 październik 2012 REDUKCJA DZIEŃ 3 Trening: DNT - aeroby Rower spinningowy: 5 min rozgrzewka (średnie tempo) 20 min interwały (1min na siedząco, 1 min na stojąco + obciążenie w górę) [...]

wlasnie wrocilem z przejazdzki rowerowej 40 km w dobrym tempie.zjem gotowana piers ziemniaki i warzywa i cos znajde z grzbietem. lacznie dzisiaj poszlo 1 h aero na czczo 1 h treningu na silowni i 1h50min roweru w terenie.

5godz nie mozna!!wez razowiec z jajakiem/miesem do tego warzywa,oliwa/orzechy co do ryzu/kaszy/makaronu to zwracaj uwage nie jedz zwyklego ryzu tylko paraboliczny/brazowy,zwykly tylko po treningu tak samo z makaronem zwykly tylko po treningu a tak w ciagu dnia to durum/razowy. kcal utrzymuj taka sama codziennie nie ma sens w dzien bez treningu [...]

[...] 9:30 2 kromki razowego + szynka 1 jabłko i czy moze być Jeżeli jest to redukcja to węglowodany jesz tylko rano, przed i po treningu, w tym wypadku chleb odpada. Daj mięso, warzywa i oliwę Posiłek III Godzina 12:30 Taki sam ja II posiłek TJ. II podany przeze mnie, ewentualnie oliwę możesz wyrzucić Posiłek IV Godzina 15:30 To co mama [...]

[...] użyć ?czy serki do smarowania ? - dobrze czytałś. Mozesz używac serków do smarowania(typu fromage) a zamiast margaryny użyj oleju tłoczonego na zimno(oliwa rzepakowy etc) warzywa: pomidor, rzodkiewka ogórek małosolny może być ? 0- moze byc 3) obiad 16:00: zamiana ryżu białego na brązowy, wyeliminowanie także ziemniaków i klusek :) - ziemniaki [...]

warzywa nie wliczamy, za dużo białka i to stanowczo jakbyś tyle jadł mógłbyś sobie zrobić krzywdę. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ogólnie dieta do poprawy 1. płatki owsiane + mleko + rodzynki + orzechy włoskie . 2. jajka/mięso/ryba + makaron/ryż/kasza + oliwa z oliwek. 3. jajka/mięso/ryba + makaron/ryż/kasza + oliwa z oliwek 4. [...]

[...] wszystkiego co ma cukier - jak Ci ciezko to zastąpisz słodzikiem, unikac smażenia na tłuszczu, makaronów, mącznych dań i sam nie wiem czego jeszcze. Jeszcze drób, wołowinkę, warzywa, czasem owoc wskoczy, jajka, ser biały, ryby, obiady gotujesz albo smażysz bez tłuszczu, na płatkach sie nie znam bo nie jem. 2. Co moge jesc po wieczonym mega [...]

[...] 3.Żuraw 4x12 4.Uginanie stojąc 4x12 4.Uginanie leżąc 4x12 5.Szrugsy 4x12 Dziś na treningu byłem rano. Po jedynym posiłku. jajecznica z 3 jaj + 3 kanapeczki z razowego , szynka , ser , warzywa . Filmiki z techniką juz sie ładują na YT Całą Miche wstawie wieczorkiem. + Zdj pleców. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e8f342dbeef412788ddbd853c230f85.jpg