[...] Jeśli znowu się nic nie wywroci do gory nogami będzie dobrze. ......... Nie ma innej opcji. Dziś waga 92 po 3 dniach ultra LC. Pierwszy raz chyba mnie się udało jeść tylko warzywa z węgli. Wiec celuje ze jest jakieś 93. Jutro sobie odbije dwoma pizzami XXL i zestawem z McKwaka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-23 00:09:20 Zmieniony [...]
[...] dokładki na jadalni %-) serio :-) Gdzie wszyscy jedli po 1 parówce to ja w wieku 8-9 lat cisłem po 4... ciastka w domu szły w opór itp. Po prostu lubie jeść i to bardzo :-) Teraz moja micha wygląda tak że to nie jest kurczak z ryżem i warzywami tylko warzywa z kurczakiem i ryżem %-) Jutro ide przebadać tarczyce ponownie zobaczymy co wyjdzie :-)
[...] Śniadanie: koktajl truskawkowy + orzechy włoskie 40 g Białko 100 g Truskawki mrożone 50 g Śmietana 12% tłuszczu 40 g Orzechy włoskie Drugie śniadanie: jaja gotowane + warzywa z mozzarellą 240 g Jaja kurze całe 100 g Papryka czerwona 60 g Mozzarella 40 g Sałata 8 g Oliwa z oliwek Obiad : wołowina smażona +warzywa i owoc [...]
[...] 10 g czekolada gorzka, 80 g białka jaj, 60 g śliwka, 50 ml mleko ALPRO do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/d34.jpeg 2. 80 g makaron razowy, 120 g filet z kurczaka, sos, warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/d35.jpeg 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/d36.jpeg 4. J.W 5. 120 g filet z kurczaka, warzywa Z przyjemnością ruszyłam dziś na trening. [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] wczorajszej miski to nie wiem, czemu, ale choćbym w restauracji wybrała najzdrowsze danie, to zawsze jest mi po nim ciężko na żołądku. Wczoraj halibut, ziemniaczki piezone i warzywa z wody. Niby wszystko ok. Halibut pieczony. Pytałam, czy gdzieś nie użyli mąki. Nie. A później tak jakoś dziwnie mi było. Znając życie, jakbym halibuta przyrządziła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo rozwinęła [...]
[...] spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Miałem przykład dzieci na basenie ostatnio. 80% [...]
[...] 1500kCal jak do cholery mam zmieścić torbę ryżu 100g/200g po ugotowaniu, w posiłku gdy mój limit węgli na posiłek, wynosi 31g a ryz 100g ma 25g. Samego ryżu nie będę jadł a warzywa z mojego obiadu to 15g + 6g z kawy z mlekiem i cukrem. Poza tym sumując kCal każdego składnika przekroczę mój umowny limit kCal/ posiłek. 3 Ile posiłków i jaki [...]
1 Posiłek: 7:30 3 jajka + pieczywo ciemne 2szt. (Jajecznica lub omlet białkowy) Do omletu 33g odżywki białkowej. - dowal warzywa/owoce, co do odżywki białkowej nie każda nadaje się do obróbki cieplnej, sprawdź to;-) 2 Posiłek: 10:00 Pieczywo ciemne 3szt + Szynka drobiowa 3szt - szynka drobiowa hmmm, sprawdź skład czy na pewno jest z drobiu i ile [...]
Wystarczy czasami spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność.
[...] to jest hotel dla tych co chcieliby przejść na wege - takie ilości pokrojonych i przygotowanych do mieszania warzyw, sałat, owoców, nasion etc. - w żadnym nie widziałam. I warzywa z grila i gotowane i smoothie - jakby nie patrzeć mnóstwo tego było. Wystarczyło dołożyć kawałek mięsa/ryby z grilla i pojedzone. Jakieś wieczorne relaxy przy ouzo [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
