masz

Cały słoik duży, lub dwa i pół słoika 100 gramowego na słoiku masz napisane ile ma gram.

okolice Krakowa a co masz do sprzedania ?

to zależy w jakim celu chcesz je brać, jeśli cięzko utrzymać Ci ilość białka w diecie no to białeczko sie przyda lub jesli nie możesz sobie pozwolić by jeść tak często i obficie, kreatyna dobra na regeneracje a przedtreningówka jak masz okres gorszy lub ciężką pracę tez pomaga, suplementy i odżywki to nie sterydy

[...] parkingu wyjeżdżam bez problemu, przy hamowaniu na mokrej powierzchni też jest ok. W zasadzie nie mogę narzekać. Opony możesz zamówić sobie np w Motointegrator.pl Tam masz kalkulator opon, możesz zamówić je kurierem do domu lub do jednego z kilkuset q-serwisów w całej PL to od razu Ci zamontują. Dostawa jest za free. Zmieniony przez - [...]

można, zalezy jaki masz trening, zreszta.. jak juz takie pytania zadajesz to prawdopodobnie Twój plan nie jest chyba dobrze ogarniety... zapoznaj sie z dzialem trening dla początkujących.. lub jezeli zaczynasz dopiero przygode z silownia poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

możesz przybliżyć wartości? kcal węgle białko tłuszcze itd. ? wszystko można wpisać w diete pytanie czy to jest warte wpisania? i masz redu czy masę ??

Tylko przed treningiem. Chyba że nie masz dodatkowej formy kreatyny to w DNT również bierzesz.

a co chcesz osiagnac i jakie masz doswiadczenie z koksem. 400zl na kok jak rozumiem a suple i dieta osobno.

Tu masz atlas cwiczeń, które ćwiczenie jest na jakie partie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html masz tam liczniki BMI

matka ci tego nie wykryje nie masz sie co bac chyba ze źle schowasz

A tak w ogóle jaki masz staż? Bo pytanie czy jest sens walić kreatyne, przy stażu 1 miesiąc.

Wiesz, to Twoje życie i sam decydujesz tylko warto czasem poczytać trochę artów. Masz 15 lat więc Twój organizm to maszyna, którą można ostro pobudzić do działania bez supli a na dobrej dopiętej diecie. To jeszcze mały staż, mogłeś poczekać , zrobiłbyś progres bankowo. Nie mniej czytaj, działaj powodzenia :)

wykaz aptek masz na stronie pzu

Banan nie jest Ci potrzebny. Zjedz pełnowartościowy posiłek do godziny. Jak masz ochotę jedz wcześniej, jak nie to nie ma pośpiechu. http://potreningu.pl/articles/380/posilek-potreningowy--czesc-i-po-wyjsciu-z-silowni Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 12:40:36

0,4 g ~ 400 mg a więc odpowiedź już masz :)

Pytasz się ludzi o to co masz robic ze swoim wygladem . :D no bez jaj . zobacz w lustro i sam zdecyduje co dla ciebie będzie lepsze , w czym lepiej się czujesz , co ci pasuje . Rób wszystko w życiu pod siebie i nei patrz na opinie ludzi szczególnie obcych :)

To ma się Tobie podobać, masz się dobrze z tym czuć, wiele ludzi idzie w trendy i robi to co jest teraz modne, robią to wbrew sobie. Niestety broda, włosy to w głównej mierze genetyka i nic z tym nie zrobimy, ja np. mam zarost jak 16 latek i co bym nie zrobił nie będzie mi rosnąć bez dziur i placków xd chyba że zrobię sobie przeszczep. BTW brodę [...]

www.iaaf.org tam masz wszystko:) Zmieniony przez - IxN w dniu 2010-03-14 15:51:05

na opakowaniu masz podana zalecaną dzienna dawke ?