Jabłczan kreatyny...czym ona się różni od innych jest silniejsza?

A tak w ogóle jaki masz staż? Bo pytanie czy jest sens walić kreatyne, przy stażu 1 miesiąc.

2 miesiące ale cwiczyłem wcześniej 4,5 msc ale miałem małą przerwę.Jak dla mnie warto bo efekty widać na ciele i siłowe ;)

Wiesz, to Twoje życie i sam decydujesz tylko warto czasem poczytać trochę artów. Masz 15 lat więc Twój organizm to maszyna, którą można ostro pobudzić do działania bez supli a na dobrej dopiętej diecie. To jeszcze mały staż, mogłeś poczekać , zrobiłbyś progres bankowo. Nie mniej czytaj, działaj powodzenia :)