masz

po co szprycujesz sie scierwem , nie umiesz zrobic czegos swoja praca? widocznie masz wyniszczony organizm i nie wiesz co to jest dieta proste

jeżeli masz okazję to kup. Działa doskonale. Pompa i ukrwienie na wysokim poziomie. Tylko nie zaczęsto bo później tak nie kopie i nie ma fanu na siłce z pomy. A poza tym I LOVE PUMP

Raczej jest to niewiele warte. A im więcej masz mięśni tym bardziej wynik jest przekłamany.

Wypełnij profil jaki masz staż trenigowy W jakim wieku jesteś

to wcale nie jest regułą... Muszi sobie ulozyc wlasciwą dietę i trening by rozkrecić metabolizm... Jak go nie rozkręcisz to prawdopodobnie taki gainer pojdzie ci w fat. skad wiesz, że masz metabolizm na niższych obrotach??

jesli masz niedobory wegli to gainer ktory ma wiecej wegli, proste i logiczne, wszystko opiera sie na diecie

jak już masz, to mieszaj to razem z kretyną dextro w ilości ~60 g na porcję

Jeśli nie masz to nie kupuj. Nie warto. A, że poprawia transport kreatyny? Bzdura.

więc skoro nie masz, to nie kupuj bo nie przyspiesza, ani nie poprawia transportu kreatyny Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-25 12:03:14

a kalendarza to nie masz w domu?

13 lat masz dopiero człowieku, zajmij się piłką na razie...

cwiczysz sam czy masz partnera treningowego ?

Dokladnie, jak nie masz warunkow to nie ma sensu ryzykowac

Słabo się będzie rozpuszczało jak każde mono lepiej wsypać do buzi i popić, 3g to miarka ok 5 ml, nie masz miarki to kup sobie zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Komplet_Miarek-opis445.html lub wagę tzw jubilerską o dokładności 0.1g za ok 20 zł na allegro z przesyłką

od razu wskocz bo jak będziesz dodawać po 100 kalorii to jeszcze 10 tygodni będziesz na minusie, mozesz podzielić to na pół aby dojść do zera, Jak jesteś ponizej zera to jak masz przytyć.

wieprz a jak masz dziczyznę i dostęp do niej super

masz sie czym chwalic

Hantle a nie hankle. Popatrz sobie tu masz roznorakie cwiczenia z uzyciem hantli http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz tam tez plan dla domatora. Zerknij tez tu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Chyba nie zamierzasz ćwiczyć jedynie ramion ? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-10-03 16:23:52

aha. i po tym treningu 3cm w bicu to minimum, jak masz dobra genetyke to nawet 5 osiagniesz

masz wykupioną reklamę?? bo jak nie to lamiesz regulamin i post poleci a Ty bana oberwiesz