masz

Dla mnie nie jasne jest ,, Przypakowac klate i bica''. Jak juz masz trenowac to trenuj całe ciało a nie tylko tzw. Pakiet Wakacyjny.

Dla mnie nie jasne jest ,, Przypakowac klate i bica''. Jak juz masz trenowac to trenuj całe ciało a nie tylko tzw. Pakiet Wakacyjny. to oczywiste że całe ciało kto wspominał o tym żeby tylko 2 partie ?

Dla mnie nie jasne jest ,, Przypakowac klate i bica''. Jak juz masz trenowac to trenuj całe ciało a nie tylko tzw. Pakiet Wakacyjny. to oczywiste że całe ciało kto wspominał o tym żeby tylko 2 partie ? No autor tematu napisal ze chce zrobic rzeźbe na klacie i przypakowac bica :D. Nic wiecej nie podał, więc tak też wnioskowalem ;p

No w sumie może masz rację krawat Jak znajdę coś co mnie zainteresuje to chyba się skuszę :)

PIROGRONIAN ORAZ CYTRYNIAN KREATYNY W PROSZKU BĘDZIE WDRAŻANY ZA KILKA MIESIĘCY. Tutaj masz link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62781 pac-man ... nie pag-man

nie ten dział , ale ogolnie ok jak nie masz na co kasy wydawać heheh

kretyna leprzy była by Vitalmax lub Treca izolat ok ale pewnie tylko masz 750gr DM starata kasy Bcaa podobnie chco lepre to nic DM gainer w porzadku

Numero uno - masz soga za dobrą wypowiedź.

witamina c, cynk i krzem ;] jak masz jakas wielka rane to skocz do dermatologa, pewnie da ci tubke czegos co pomoze szybciej zaleczyc rane ;] niestety chyba wszystko co wyraznie przyspiesza gojenie sie ran jest na recepte, wiec nawet jakbym wymienil nazwy to by ci nie pomoglo ;] napisz cos wiecej na temat tego co sie stalo i po co ci te witaminki [...]

Mój kumpel z pod trzepaka bil tego boldka, pijesz do niego ? masz jakis problem z tym ?

A tak z ciekawości to jak masz na imię bo ja Kinga i też tam trenuje w starszej grupie?

[...] 20 prostych pod rzad, normalnie na ringu seria to 3-4 ciosy. Kolejny blad to zawieszenie gruszki, niech bedzie troche wyzej, zeby ciosy lecialy na wysokosc brody, bo jezeli walisz tak jak na filmiku, czyli ciosy mniej wiecej na tlow, splot to powinienes schodzic na nogach nizej. Podsumowujac, jezeli masz fundusze zakup worek i daj lepsze ujecie.

a jeśli masz fundusze i możliwość to zapisz sie na treningi :) trener będzie cie golądał i to na żywo wiec na bierząco sie bedziesz uczył :)

[...] chyba ze bylby jakis starszy kolega ktory pokazalby Ci co i jak (starszy oczywiscie z doswiadczeniem bokserskim, nie mistrz walk osiedlowych. Oczywiscie tylko wtedy gdy nie masz mozliwosci zapisac sie na sekcje) Nie lam sie, gruszki nie sprzedawaj moze kiedys po jakims czasie trenowania w klubie Ci sie przyda! Wiem ze zblizaja sie wielkie walki [...]

Pytanie po co chcesz to robić, jakie masz cele, redukujesz tkankę tłuszczowa, jak wyglądają inne aktywności w ciągu dnia

a masz ogolne problemy z zoladkiem po produktach mlecznych, czy tam ogolnie po nabiale?

dodatek kazeiny po treningu jest jak najbardziej mile widziany, jednak stanowczo zrodla bialka nie powinno byc na niej oparte w 100%, dodatek = ok. 20-25% z calej podazy bialka w tym posilku. mysle, ze jezeli nie masz problemow z nabialem w diecie to ten izolat nie za wiele tu zmieni, ale mozesz probowac :-))

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

ten plan jaki stosowalem nie był rzeźbowy ale siłowy , lub ewentualnie masowo-rzeźbowy. tydzien regenracjiu po takim dosc ciezkim cyklu to troszku za mało. robienie klatki i triecap 2x tydzien a rezygnacja z nóg w sumie tez z pleców to błąd. nie ciwczysz nog - nie jestes wielki tak w skrocie wielkim, w zasadzie oto chodzi ze podczas treningu [...]

[...] jak dolacze nogi? Ten trening lekki moge sobie sam wymyslec??" ok co do testo to gdzies wyczytałem , że poprstu jakoś latwiej jest dorobic sie dobrej klatki jesli masz mocne nogi. testosteron - pomaga w tworeniu szybkoch wlokien mies. wydziela sie kiedy miesnie poddawane sa wiekszemu napręzeniu,. -- wydziuela sie go najwicej gdy [...]