masz

Odżywkę białkową stosuje się w zależności od od braków w diecie. Jak masz braki to uzueplniasz odżywką. Przydać może się spalacz np. Allnutrition Redox.

jaki wygodny jestes - moze poszperaj po archiwum powiedz do jakich legit srodkow masz dostep jak u ciebie wyglada sprawa z kasa napisz cos o treningu i diecie....

czyli wszystko w najlepszym porzadku- mozesz brac taki zestawik kolejne pytanie czy masz diete? i wedlug jakiego planu trenujesz

jak masz ~15 zl na dzien od starych to i diete mozesz miec, poczytaj posty podwieszone.

Przed treningiem lub w trakcie, w dziale odzywki i suplementy w badaniach naukowych masz nawet badanie na ten temat.

Dobry posilek przed snem, tzn pełnowartosciowy a nie np. chleb z pasztetem mysle ze wystarczy ale jezeli masz ochote wstawac w srodku nocy tylko po to to zeby wypic białko to ok Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-05-31 13:07:07

Kaptur - jakby to byla typowa odzywka bialkowa na noc na bazie kazeinianu wapnia to co innego, ale tak jak masz zwykle WPC ktore wchlania sie duzo szybciej to warto dorzucic troche tego tluszczyku a bialko samo tez by z pewnoscia cos dalo ale czemu by nie udoskonalic troszke naszego nocnego posilku ;)

to jest tzw. ABS 8-minutowy pozatym jak masz jakieś pytania co do ABS II to pytaj w temacie jemu przeznaczonym

Na co ta dieta, jaki masz cel?

artlite co z tego? mi to nie przeszkadza ja dodaje kakao i jest OK a przynajmniej wychodzi taniej no chyba ze masz pieniadze to spoko mzoesz sobie kupywac lepsze i smaczniejsze bialeczka ja zostaje przy tym i jesli komus nei przeszkadza ten smak (oczywiscie z dodanym kakao) to moze sobie kupic

[...] przeszkadzał w uzyskaniu wysokojakościowej muskulatury.Jeśli jesteś ektomorfikiem,to możesz a nawet powinieneś sobie pozwolić na tego rodzaju węglowodan,szczególnie w okresie po treningowym i do śniadania.Natomiast jeśli masz tendencje do łapania fatu,ten produkt pięknie Cię otłuści.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-01 22:45:56

jak nie masz nic w sucie tylko tłusty,to raczej jest to lipo a nie gino

Poczytaj trochę o glutaminie bo ukazały się artykuły, na tym forum chociaż by, że jest nieskuteczna czyt. zbędna. Czyli jedna rzecz Ci odpada. Jesteś po jakimś cyklu kreatynowym? Ile masz stażu treningowego? Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-12 00:08:23

Pisałeś już wcześniej, to wina diety, której nie masz - a co za tym idzie niemożność wprowadzenia suplementacji ze względu braku tej diety! Progresja ? Progresja jest to wykonywanie danego ćwiczenia w kilku seriach przy którym co serie zmniejsza się ilość powtórzen, a zwiększa ciężar np coś takiego: Klatka - wyciskanie sztangi płaskiej 12x40kg [...]

ogarnij domatora np wg czorci z działu junior na filmiku masz wszystko pokazane

siemanko czy zmiana estrów testosteronu przykładowo z test enana na mixa będac cały czas na cyklu z samego teścia, nie przyniesie jakichś niechcianych problemow ?? Zależy jakie problemy masz na myśli ;-)

vincent wydaje mi sie ze nie masz racji co do wielkosci tej marzy poza tym wszystkie firmy ją zawierają. wszystkie produkty sprzedawane w sklepach czy to spożywcze czy przemysłowe i kazda inna dziedzina - maja marże i to przyblizoną. wiesz jakby nie bylo marż to nie byloby sklepow, poniewaz utrzymują sie one z tego. nie ma sklepów nie ma [...]

Mass buildera stosujesz wtedy kiedy masz braki w diecie, bcaa tak jak napisałem wyzej, na tych produktach cykli się nie robi i dlatego nie stosuje się ich cyklicznie. gainer to jedzenie w proszku takie gorszę.

https://www.youtube.com/watch?v=uwDC3v-P9o0 https://www.youtube.com/watch?v=Wwdg5pYYc64 masz jeszcze artykuły na potreningu.pl

Po treści posta stwierdzam że masz braki w wiedzy. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]