masz

Właśnie kurs instruktorski otwiera ci możliwość kursu trenerskiego, a poza tym gdy masz już kurs instruktorski to możesz pracować w klubach sportowych chyba (nie musisz mięć skończonego AWF itp)

A co, teraz masz jakieś problemy z bólem głowy?

Mówisz, że wiesz iż dieta jest najpierw potrzebna więc twoje pytanie mija się z celem. Dieta + trening i tyle. białka/gainery to wedle braków. Nie masz po nich efektów, bo to zależy od pełnowartościowych posiłków tylko jak będziesz wyglądać potem oraz od aktywności.

kupujesz spore ilosci surowca to masz tansze ceny jak ze wszystkim polecam firme Puritans Zmieniony przez - Aleksy1111 w dniu 2013-03-02 22:53:45

jesli na prawde masz 17 lat i ogarnieta diete to mass effect moze być ma w skladzie vitargo

Moze tak być, stosowałeś już kiedyś kreatynę ? Odstaw, i zobacz co sięstanie, jak wysypka minie, weź znowu, jak wysypka ponownie się pojawi masz widocznie uczulenie na któryś ze skadników tego produktu

Gdy pisałem tego posta to miał być ten pride 13 października. Potem przyśpieszono to i finalnie już dawno jestesmy po PRIDE 22 Zreszta masz z niego relacje w tym dziale! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take [...]

Według wagi i wzrostu nie masz nadwagi .

Wypełnij całość, w formie takiej jak w linku. Nie będziemy się bawić w podchody albo masz ochotę z nami współpracować, albo nie. Nikt nie robi nikomu tu na złość, lecz te dane są po prostu potrzebne aby wybrać optymalne rozwiązanie.

Dobrze wyliczyłeś tę tkankę tłuszczową? Bo sporo jej jak na wagę. Kalkulator z potreningu.pl - tylko zaznacz mniejszą aktywność niż masz - kalkulatory lubią zawyżać. Ja bym pomasował do 75 nawet i wtedy pomyślał o redukcji, bo inaczej może być bardzo sucho ;) 90-120 minut to zbyt długo, zmieścisz wszystko w 90 minut spokojnie - rób krótsze przerwy [...]

Na 4tyg to nie bardzo masz co dokladac. Gdyby to mialo byc te 7-8tyg kolejne to mozna by te npp wrzucic, a o halotestinie nie myslales? Jesli po tych 4tyg planujesz ponownie wrzucic wino i oxe, to zrobilbym sobie te 4tyg na samym cypio. Zadbaj o profilaktyke tylko przy tak dlugim okresie na oralach.

Vanadyl nie ma dobrych opinii a jeśli chodzi o kretkę to ja bym jeszcze dokupił skoro już masz i jesteś zdecydowany na wzięcie i brał 10g dziennie.Pozdrawiam

[...] z glukoza/dekstroza ok (30g)(polecam dekstroze samara nie rośnie ;)) i zaraz po treningu kretka z glukoza, vanadyl bierz po jednej tabletce po kazdym posiłku ( na opakowaniu masz dokladna rozpiske co do tego ile tabletek na jaką wagę), w dni wolne od treningu rano kretka(5g) i gluk/dex (ok30) i vanad po kazdym posiłku 1 tabl. Szczerze nie wiem [...]

Jakbyś dokładał więcej masy mięśniowej niż tłuszczu to waga będzie rosła ale % zatłuszczenia zmniejszałby się, ale nie licz na to. Ważąc 69kg przy wzroście 183 nie masz sporych mięśni a nawet rzekłbym że nie ma ich wcale, myślę że w Twoim przypadku długa masa. Wstaw zdjęcie jak chcesz lepszej opinii lecz wydaję mi się że ta jest trafna

[...] ... No ale ważę tylko 69 kg, da się to jakoś pogodzić wyrzeźbić brzuch zarazem nie spadając z wagi a ją jeszcze podwyższać ? ^^ Niestety przy tym wzroscie i tej masie nie masz dość sporych miesni, a wrecz jestes chudy :). Jak zredukujesz to mocniej zawieje i cie przewróci ;p. Niestey do wakacji równiez pozostalo bardzo malo czasu wiec troche [...]

jeśli masz kostkę na brzuchu to i żyły powinieneś miec dość dobrze widoczne, ja nie mam kostki a przy każdym środku waskularyzacja czyli użylenie jest wyraźne,co Ty chcesz mieć żyły jak Pudzian?To jest niemozliwe.

pewnie masz zrosty. sproboj wbijac w inne partie ciala

chybabuba jakis ograniczony jestes? Przeciez masz jak wol napisane,ze MOZNA!

DT: przed treningiem porcja XP, po treningu porcja HP i za 15 min 100g gainera DNT: na czczo porcja XP, w porze treningu porcja HP Ostrowia wedle braków białka w diecie, niekiedy jako zamiennik biaka w posiłku. Gainery masz dwa do wyboru, pij po treningu 100g a po godzinie normalny posiłek.

masz jakies miejsca godne polecenia ?