masz

jak masz siano to dawaj staka

Altis skad masz WPC, przypadkiem nie ostrovia?? jak tak to juz niebedzie bo kamery w mleczarni pozakładali i ciezko bialeczko wynosić, a wiem napewno bo jestem z Ostrowi:)

skorzystaj z www.trener24.pl tam masz systemy MASS

acha, miedzy "prawie plaskim brzuchem" a kratą na brzuchu jest zasadnicza różnica. Ziomek wazysz mniej niz kobiety, jezeli masz powyzej 170cm wzrostu zastanowilabym sie na twoim miejscu co jest nie tak z twoja muskulatura

kombinacja jak to nazwales dobra, tylko wystarczy do jednego jak i drugiego dorzucic poj forme kretki i masz wtedy 2 dobre cykle, efekty te same co na dwoch xpandach a ekonomiczniej. tylko efekty i tak beda zalezaly glownie od pdrzywiania

to co wybierzesz zalezy od ciebie, gdy wybierzesz kreatyne moze cos ci pojdzie, moze nie, nie wieadomo, bo diety nie masz. odywki to samo, nie wiadomo czego ci brakuje.

[...] ekstremalne wyjście. I dlatego w wielu przypadkach nieopłacalne. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Specjalizacja_HSS_100_na_Biceps_%2F_Triceps_by_Jode%C5%82ko-t532569.html Tutaj masz Art Jodełki-specjalizacja na łapy. Myślę, że się przydac może, bo to dobry trening. Zresztą w oryginale jest autorstwa kolesia, który podobno jest bogiem kulturystyki, [...]

No dobra masz tutaj http://www.sfd.pl/Kompleks_wzrostu-t680547.html

możliwe że masz nadmiar tkanki tłuszczowej tzw lipomastia

Gainer to jedynie zarcie w proszku, i to słabej jakości, są osoby które wyebały w siebie już kilka takich worków mutanta, a jedynym efektem była sraczka. Dział odżywianie, tam spróbuj ogarnąc diete. Masz juz 18lat, więc nie sądze aby wielkim problemem dla Ciebie było by ugotowanie ryżu, usmazenie kurczaka, i wrzucenie do pojemnika za 3zł z [...]

gastrofaza nie masz sie co martwic zawodowy palacz mnie to nie rusza :D chodzi tylko o to zeby tego tescia mi nie wypukiwalo bo jak tak to już trudno poświece sie i nie bede jarał podczas cyklu :D

jak najbardziej można sobie zajarać :) MJ niby obniża poziom testa, ale jak jesteś na bombie to nie ma się czym przejmować bo i tak masz dużo ponad normę, prawda ? :) http://www.youtube.com/watch?v=Zzrh5GftgzM

jesteś młody masz krótki staż treningowy. Jesteś chudy zacznij się poważnie odżywiać kg mięsa dzienni 300g ryżu 300g kaszy tłuszcze oliwa z oliwek. Warzywa to zaczniesz rosnąć środki nie budują masy tylko właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie [...]

Myśle że temu Panu trzeba podziękować... pawel ... błagam Cie to nie jest portal "Elementarz Wróbelka Elemelka". Wszystko masz opisane setki razy - wystarczy użyć wyszukiwarki. Temat raczej do zamknięcia.

Gino masz nie po pierwszym szocie propa tylko po tyg brania mety

wszystkiego na raz nie da sie zrobić , wiec albo redukcja albo masa :-) tu masz trenig który mozesz wykonywac w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html a tu jak zdrowo sie odzywiac 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]

Masz podany trening i odżywianie - czego chcesz więcej?

nie wiem co napisać więcej o sobie 24 lata 78 kg wagi 193 cm wzrostu :) szczerze to nie wiem co mógłbym wymienić na ten posiłek to treningu masz może jakieś propozycje niższe IG? czyli?

1, nie, nie masz diety = nie jesz = umierasz %-) 2. Ogólnie nie musisz liczyć, ale musisz wiedzieć mniej więcej ile czego spożywasz 3. nie potrzebne Ci to, miesień piersiowy większy urośnie Ci od zwykłych wyciskań, pompek na poręczach 4. przy tej wadze wystarczy 5. opp. w 3 -im

bardzo dobry cykl ja niedawno skonczylem swoj-200 metki i 10 omki i jestem zadowolony. Mysle ,ze nolva nie bedzie potrzebna (chyba ,ze masz sklonnosci)ale dobrze miec na wszelki wypadek;-)