masz

taa... dzieki wam... !! za odpowiedzii !! tylko nietórzy pisali nie na temat... buhaha meta widac jakie masz podejscie do siłowni pzdr

Czujesz ziewanie! to sam już masz odpowiedż na temat jakości swojej efki. Sam wiesz ze po Dobrej efce człowieka roznosi energia i spać sie po niej napewno nie chce.

scorpio93 zdaje sie ze masz racje jutro z rana zmierze i powiem jak jest...

bardzo mozliwe rownez ze nie czujesz pałera dlatego ze masz niski poziom cukru we krwi , Twoje miesnie maja malo glikogenu , lecisz na diecie o malej ilosci ww?

[...] dodać do płatków owsianych z mlekiem czy wodą nabiorą trochę smaku Jeśli chcesz pić same z wodą na redukcji ciężka sprawa z dodatkami ... Mógłbyś trochę posłodzić słodzikiem ale czy warto? Myślę że następnym razem kupisz na redukcji juz porządne białko, bo na masie można było by parę rzeczy dodać , a tak nie wiem jak scisłą masz tą redukcję

Fałdy nie przeszkadzają w robieniu brzuszków. Masz po prostu słabe mięśnie brzucha. Jeśli zależy CI na wyniku na wf-ie proponuje zacząć ćwiczyć ABS II (znajdziesz go na forum). Jeśli chodzi o zrzucenie tych wałków, to staraj się ograniczać słodycze (słodkie napoje także), jeść małe posiłki ale często (5-6 posiłków dziennie) do tego sporo wody [...]

moze masz npp albo deke :P

po cyklu proponuje Ci również zadbać o wątrobę a tak pozatym to pamiętaj że masz jeszcze inne organy

11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 tutaj masz 2 bardzo dobre poradniki:-) przeczytaj powinno duzo pomoc.

Jeżeli chcesz odpłatnie to za bodajże 65 zł ułożą Ci diete specjaliści oraz powiedzą dokładnie jak masz ćwiczyć i takie tam.

Lekka modyfikacja tego treningu w taki sposób aby podzielić go na push pull i 3 dni treningowe lub 4 jeśli masz możliwość. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia zamień sztangę na hantle lub wyciąg dolny.

Oceniam na bardzo dobrze tak masz racje chce zaczac redukcje:)

co masz ciekawego??

daj 3 kapsy, wystarczy. jak masz problemy ze stawami łokciowymi, skoncentruj sie bardziej na rozgrzewce, najczęsciej to jest jej wina

uuuu... poza modyfikacjami kreatyny typu pirogroniany, cytryniany i ostatnio bardzo popularne jabłczany nic w temacie sie nie zmienia... owszem wychodzą nowości cały czas ale suplementu silniejszego od kreatyny na razie nie ma... a jaki masz cel?? masa? siła??

[...] z pogranicza legalności, ja bym raczej powiedział najbardziej skutecznym przy odpowiednim dawkowaniu.... Ale wracając do tematu - owszem kreatyna dalej góruje, nie wiem jak było kiedyś, bo wtedy nie brałem kreatyny, ale teraz masz kreatyne mesh (ponoć lepiej wchłanialna), kreatyne z tauryną i inne odmiany jakie już wcześniej kolega wymienił...

Po pierwsze podaj cel, po drugie to już wszystko zakupione czy można coś pozmieniać, a po trzecie to czemu do cholery tylko 30 dni? To raczej za mało.. A masz wogóle diętę? No i jaki staż? pamiętaj pisz wiecej o sob ie jak zadajesz pytanie...

nie podales dawek kolego. mam nadzieje ze clomid masz bo po takim cyklu odblok to obowiazek. jedn tab zincas forte dziennie powinna dac rade. miej na uwadze swoje suty -jak bedzie sie cos dzialo to odstaw srodki. a najlepiej zalatw sobie nolwe. w necie jest pelno ofert

wiec masz pecha

obie wszystko dokladnie jak opisujecie, koci grzbiet jest, wszystko jest, to ja sie nie dziwie, ze masz klopoty. Zmieniony przez - _uk w dniu 2006-08-12 18:14:12