masz

[...] sobie samoobrone za najwazniejszy cel to bym optowal przy takiej masie za Bjj. Jesli jednak wystarczy Ci ze sie "czasem przyda", to obie opcje beda dobre. Zobacz co Ci bardziej odpowiada, najlepiej pochodz rownolegle przez miesiac na jedno i drugie jesli masz taka mozliwosc i zdecyduj. Pamietaj ze wazny jest tez klub i osoba trenera.

[...] odradzają mi trenować jeszcze conajmniej przez miesiąc. Zacznę trenować uderzenia tak szybko jak będzie to możliwe. Korespondent: Niedawno pojawiły się pogłoski, że masz zamiar wziąć udział w gali Euphoria: USA vs Rosja. Będziesz mógł wystąpić? Fedor: To prawda, rzeczywiście były plany, żebym wystąpił, ale póki co podpisałem kontrakt z [...]

ja myslę że jak kończy ci się gainer to powinieneś właśnie jego dokupić, sęk w tym by nie kupować tego samego co masz bo nie jest on zbyt dobry, nawet polecam pić razem z kretką.

jak juz bierzesz to bierz dalej chyba ze masz mozliwosc wymiany

β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia(CaHMB) - 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) - 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg Jabłczan kreatyny (TRCRM)- 1160 mg masz 4 rózne składniki w zbliżonych mniej i bardziej proporcjach. ps co to w ogóle je to cahmb?

no kurde, masz sile w nogach a jak z reszta.moze cos o sobie jakies fotki?pozdro

waga stoi -masz tyle kalorii -+ żęby utrzymać swoją wagę. Dasz więcej kalorii waga pójdzie w gorę. NIE MA INNEJ DROGI Kreatyna nie jest materiałem budulcowym. Owszem rośnie po niej siła i JAK do tego dobrą regenrację i dasz odpowiednie ilośći jedzenia -to przybierzesz mięśni.

zrób jeszcze fotke numeru seryjnego zeby było widać cały ale patrząc na fotkę powyżej masz na 99,9% wała. Książkowy przykład wała z błędami typowymi dla niedziałającego feika bez substancji czynnej. Potwierdzę jak wstawisz zdj z nr seryjnym Zmieniony przez - gwojtasik2 w dniu 2009-02-08 11:27:54

poza tym zgaduje ze nie masz pudełek itd. To jeszcze bardziej utwierdza w przekonaniu ze ampuły nie pochodzą z Turcji od Scheringa

Jaki masz cel ?

tka jak wyzej lepiej zainwestuj w zwykle mono nie kombinuj bo tylko tracisz na tym w mieszankach tego typu nie dosc ze masz mniej zwyklej kreatyny to i mniej mialbys HMB ale tak jak napisali koledzy lepiej zwykle mono bez kombinowania.

Masz plan cwiczen diete? Skoro nie to zapraszam do dzialu odzywianie (tematy podwieszone ) i tak samo cwiczenia dla poczatkujacych.Uluz plan ludzie Ci go skoryguja itd.

a gdzie ty masz tu plan?

zacznij przede wszystkim od postów podwieszonych w dziale odchudzanie/odżywanie. Masz tam wszystko czego potrzebujesz. 1. Policz zapotrzebowanie swoje na kalorie 2. postaw sobie cel: masa czy redukcja 3. zrób deficyt albo nadwyżkę kaloryczną 4. korzystaj z produktów nieprzetworzonych 5. Zakup wagę kuchenną i od dzisiaj wszystko waż i notuj do [...]

ankieta z tego działu,masz w podwieszonych

A widziałeś nazwę działu? Od suplementów masz na forum specjalny dział.

Witaj, taka ilość kofy będzie powodować wypłukiwanie magnezu. Do tego na pewno będzie niekorzystnie wpływać na układ nerwowy, podnosić poziom kortyzolu. To że masz siłę i kondycję nie oznacza, że wszystko gra. Samo ciśnienie też nie daje gwarancji, że wszystko w porządku. Jedno jest pewne, takie dawki nie są zdrowe. Czy już się coś złego stało? [...]

poziom masz ok nic nie obniżaj

Co do ia masz rację i novly a co do hcg to ja bym nie bił takich śmiesznych dawek tylko przywalił 2*2500 co 3 dni albo 3*1666 co 2-3 dni

Na poczatek to wstaw ankietę i zrzut diety bo rozpoczynac redukcje od deficytu 1000 kcal jest troche mało rozsądne tym bardziej że jesczze masz w planach wdrożyć treningi które dodatkowo pogłębią już spory deficyt https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html