SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szpotawe nogi

  • Szpotawe nogi-leczenie-wiek

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam 15 lat i posiadam szpotawe nogi,mam w związku z tym pytanie czy ćwiczenia podane na tym forum:siad płotkarski itd. dadzą rezultaty w moim wieku? Dołączam fotke: http://zapodaj.net/417a01e15a6a.jpg.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19634 Data: 11/26/2009 8:09:38 PM Liczba szacunów: 3
  • Szpotawe nogi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie wie ktos czy do wojska przyjmuja ze szpotawymi nogami?? Chodzi o szkole oficerską. Czy nie dostane jakiejs niskiej kategorii przez szpotawe nogi, ktora uniemozliwi sluzbe w wojsku?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 12/5/2011 10:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przez co nogi robią się odchylone do zewnątrz czyt szpotawe i jak to osiągnąć ?

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam pisze tutaj z pytaniem prezz co robią się szpotawe nogi mam 15 lat i wiem jest to dziwne ale chciałbym mieć je odchylone do zewnątrz tkz szpotawe. mam proste nogi i nie wiem co zrobić, żeby były wygięte tak jak u większości sportowców. 1.5 roku grałem w piłkę w klubie teraz od czasu do czasu biegam lub gram w piłkę. Czekam na pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 4/2/2013 3:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Przez co nogi robią się Szpotawe i jak to osiągnąć

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam pisze tutaj z pytaniem prezz co robią się szpotawe nogi mam 15 lat i wiem jest to dziwne ale chciałbym mieć je odchylone do zewnątrz tkz szpotawe. mam proste nogi i nie wiem co zrobić, żeby były wygięte tak jak u większości sportowców. 1.5 roku grałem w piłkę w klubie teraz od czasu do czasu biegam lub gram w piłkę. Czekam na pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 4/2/2013 2:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawe nogi-leczenie-wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Szpotawe nogi jest to dolegliwość, która charakteryzuje się wygięciem kolan w łuk. Uda oraz stopy znajdują się pod sobą, z kolei kolana są w stosunku do nich na zewnątrz, przez co nogi mają kształt litery "O". Najczęściej można zaobserwować je u kobiet w starszym wieku. W sytuacji wystąpienia tej wady postawy zabronione jest podnoszenie ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19634 Data: 2/12/2018 7:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzywe nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wie ktos czy do wojska przyjmuja ze szpotawymi nogami?? Chodzi o szkole oficerską. Czy nie dostane jakiejs niskiej kategorii przez szpotawe nogi, ktora uniemozliwi sluzbe w wojsku?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2011 10:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • krzywe nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze masz szpotawe nogi?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 9/27/2008 4:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • szpotawe kolana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sie zastanawiam czy szpotawosc moze zostac powiekszona poprzez czwiczenia (glownie bieganie)?? mam 18 lat i szpotawe nogi od urodzenia nigdy nie mialem z nimi problemu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 1/30/2009 10:52:21 AM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] stanie zwieszone - unoszenie nogi zgiętej w stawie kolanowym w górę na zewnątrz, zmiana nóg. - w staniu, piłka między kolanami, podskoki trzymając piłkę kolanami. Kolana szpotawe: - siad ugięty podparty, stopy rozstawione, naprzemienne skręcanie ugiętych kończyn dolnych do wewnątrz z równoczesnym dotknięciem kolan do podłoża. - leżenie [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2006 1:53:36 AM Liczba szacunów: 1
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    x men wzmocnienie mieśnia czworogłowego uda racja mzoe sie przyczynic do wzamocnienia stwau kolanowego, ALE TYLKO W CZASIE NAPIECIA, NP LECIUTKOUGIETEJ NOGI. ale nie wpłynie to na zmiejszenie patologicznego odwiedzenia(kosalwosc) lub przywiedzenia(szpotawosc) podudzia wzgledem uda, ABSOLUTNIE IGDZIE TAK NIE NAPISALEM, MOWILEM O [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 6:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    na nogi szpotawe nie sa dobre cwiczenia z obciazeniami (2,5 kg)?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2008 10:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja mam pytanie. Moje kolana są trochę szpotawe i wymyśliłem takie coś, że obwiązuję kolana pasem, siadam, prostuję nogi, rozluźniam wszystkie ich mięśnie i tak sobie siedzę. Pomaga, ale boję się, że to może mieć negatywny wpływ na moje stawy kolanowe :/. Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2008 6:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawe nogi-leczenie-wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] - powstają w wyniku asymetrii w budowie wyżej położonych odcinków ciała, - przeciążeń pracą statyczną – prof. zw T. Kasperczyk. Uwaga, w wieku szkolnym kolano szpotawe raczej nie nadaje się do kinezyterapii! Najczęstsze przyczyny wady stóp: niewydolność mięśniowo – więzadłowa stopy, która odpowiada za utrzymanie łuków [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19634 Data: 11/27/2009 7:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekki ból i przeskakiwanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Takie cos znalazlem. "Kolana koślawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym do wewnątrz, tzw. „iksy”. Kolana szpotawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym na zewnątrz, tzw. „beczka”. W przypadku kolan koślawych wadę tę pogłębia stanie w rozkroku oraz siad klęczny. W [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 4/14/2006 3:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawość kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] uprawiac sport lub genetycznie to mozesz miec,jak jestes dorosły to tego nie wyleczysz jest opcja ze sie prostuje kosci chirurgicznie ale wtedy z czasem i tak one robią sie szpotawe(takie łuki) jezeli msz szpare między kolanami jak zetknies kostki gdzies na 5-8cm to masz szpotawe a pozatym duzo ludzi ma takie nogi,a i jak masz spotawe to one [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2008 10:37:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Krzywe nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie masz nogi szpotawe,czli jedenz trzech typów koslawe,szpotawe,normalne :) ,było duzo cwiczen zeby wyleczyc szpotawosc ale moim zdaniem tego sie nie da wyleczyc,bo jak mozna wyleczyc szpotawosc jak przeciez to kosc bodajze piszczelowa robi łuk do srodka,a kosci sie nie zmieni,no chyba ze sie ma ponizej 10lat to jest jeszcze szansa,ale nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2008 1:07:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawość kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Macie tu ćwiczenia na szpotawe kolana.... 1.Siad płotkarski 2.Siad prosty. Nogi zgięte w kolanach między stopami piłka i ściąganie ud do środka 3.Siad prosty. Stopy się dotykają Uniesienie nóg do góry i trzymanie stóp (kostki) razem 4.Leżenie przodem. Między stopami piłka Unoszenie prostych nóg w górę. 5. Siad ugięty. Stopy obejmują piłkę i mocno [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2004 11:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Compound Moves

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczyć z dodatkowym obciążeniem. * Trzymamy kolana w linii prostej ze stawami biodrowymi i stopami. Nie pozwalamy, by opadały do wewnątrz lub na zewnątrz (nogi koślawe lub szpotawe). * Niezależnie od tego, jak nisko ugniemy nogi podczas tej sekwencji, kolana w żadnym przypadku nie powinny być wysunięte poza czubki stóp. * Przez cały czas stopy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 6/28/2006 2:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawość kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego, a przykurczem pasma biodrowo-piszczelowego i mieśnia dwugłowego uda. W wadach kolan zasada jest taka, że, czy to kolana szpotawe czy koślawe w momencie przejścia do pozycji siedzącej niwelują się (znikają). Dlatego też są one widoczne dopiero w pozycji stojącej. Jeśli idzie o ustawienie stóp [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2005 10:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] i GPP – treningi siłowe były 3 razy w tygodniu przez 12 tygodni, GPP były... 3 %-) aeroby kilka razy na początku, potem zabrakło chęci/sił -spróbować „naprostować” moje szpotawe kolano – kolano czeka na swoją kolej -czuć się świetnie we własnym ciele, a zatem: cyc i bic ma rosnąć, plecy mają się pojawić, talia wcinać, a tyłek ładnie [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2012 12:56:18 PM Liczba szacunów: 0