masz

[...] zrodlem energii i kalorii od wegli i bialka...Liczyles kiedys swoje zapotrzebowanie i TYLKO 2 tyogdnie POSTARAC SIE przytrzymac ta dietke? Naparwde uwierz mi warto by bylo sprobowac nawet jesli masz ciezkie warunki do tego , wtedy bys widzial czy ta dietka da Ci cos czy trzeba cos jeszcze zmienic... Czytales posty podwieszone tego dzialu? Pozdro

atom,phoenix dają rade ale jeśli masz dojście do aptecznego to wybieraj zawsze apteke

cyclone24, napisz do jakich masz dostep i sie cos wybierze

jak masz veta do wyjecia to bierz

[...] http://www.kuzniazdrowia.pl/index.php?PHPSESSID=97f2a9e6b83dd6a05b2f8f4b4d5cdf36&akcja=03&artykul=001475 a do pielegnacji twarzy, hmm....popros o rade w aptece, ja jakos wole kosmetyki z apteki niz te drogeryjne. Na pewno cos nawilzajacego:) a jaka masz skore? ile lat w ogole?

tym bardziej polecam te balsamy, do twarzy cos mocno nawilzajacego i z filtrami wysokimi na noc. Nie bede ci pisac ze masz uzywac kosmetykow przeznaczonych wylacznie dla panow for men;). poszukam ci kilku fajnych kremikow do twarzy i wysle linki...:)

[...] do drogerii i poszukac czegos na dzien z filtrem , mysle ze u Ciebie filtr 20 to minimum. Kremik musi byc lekki, nawilzajacy. Do ciala, jesli chodzi o kosmetyki do opalania,masz szeroki wachlarz takich kosmetykow, nie radzilabym stosowac olejkow do opalania bo maja one z regoly niski wspolczynnik ochrony przed promieniowaniem, wybieraj te [...]

[...] http://www.stylistka.pl/kosmetyki/lirene/kids-mleczko-ochronne-do-opalania-spf-30-bez-zapachu/ spokojnie mozesz nimi smarowac skore twarzy i powinno byc ok:)ale uwazaj na to slonce, skoro masz tendencje do poparzen i rumieni musisz chronic swoja skore naprawde dobrze:) pzdr:)

Siemanko jak balsam do opalania polecisz do mojej karnaci??Zdjecie masz w podpisie na pierwszej stronie.Jasna karnacja,zawsze jak sie opalam to najpierw na czerwono a potem dopiero po kilku opalaniach skora brazowieje.

pare postow wyzej masz balsamy do opalania;) i po przedawkowaniu slonca;)

filip ale masz nowy Avatar,za***isty.

moze ma nerwice natręctw i wydaje mu sie ze ma cos do zrzucenia albo taka budowa ciala.. ziomuś masz bebzun,czy moze fat w jakis miejscach,ktore sie widzi?

to zacznij cos podjezdzac bo efka sie zajedziesz z taka wagą zmien diete,nie najadaj sie na full-a,masz apetyt wogole a moze to taki gen poprostu.. ja mam taki gen qrwa ze tez samar wystaje

masz suta pod pacha na 1 zdjeciu,...

Nic nie pasi bo trenuje się całe ciało a nie zestaw wakacyjny. Tu masz wiedzę na początek Ci potrzebną: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-19 17:17:28

[...] na taboretach 4 s i 3. pompki z nogami wyzej i pytam sie czy to moze byc wedłog was. jeśli te 3 ćwiczenia z taką ilością serii robisz w jednym planie,to: -albo nie robisz fbw,wbrew temu co piszesz -albo robisz złe fbw -albo nie wiesz co to fbw no chyba ze masz np dwa plany i jakoś to podzielone,wtedy powyzsze co napisałem Ciebie nie dotyczy.

Dlatego że wiele osób próbowało, i do tej 100 nie dało rady, zresztą zobacz jakie są opinie na różnych forach... nawet nie jest dokładnie opisane, w jaki sposób masz je robić tzn, jaki rozstaw rąk itd, więc ja nie polecam... jedyne co to może ujdzie te podciąganie z tej stronki, nic więcej.

[...] nie jest wcale tak mało ja dla przykładu poszedłem porządnie w górę dopiero w wieku 17 lat i w 18 roku jeszcze trochę rosłem o a6w zapomnij bo to przereklamowane g**** jak masz zamiar brać się za siłkę to nie przesadzaj z machaniem ciężarami na stojąco-powinieneś wybierać raczej siedzące/leżące ćwiczenia bo kręgosłup w czasie [...]

takim czyms nie masz co sie przejmować, trenuj i wszystko sie wyrówna ;)

od spalaczy masz specjalne tematy w dziale, skorzystaj ewentualnie z wyszukiwarki i działu z opiniami.