masz

Spalacz w ogóle zbędny, widać że nie masz jako takiej wiedzy na temat odżywiania, a to najważniejsze

ja jak zwykle - mono z nowszych form - orotan ze stackow bazowych - clout z przedtreningowych godny uwagi detonator peaka masz specjalny temat do takich pytan w podwieszonych

Centrum szkoda kasy, za to masz olimpa lub tested nutrition, napamięć lecytyna, na koncentrację kawa choć na niekturych zamiast koncentrować działa pobudzajaco, http://www.sfd.pl/sklep/Stymulanty_i_neurotransmitery-k155.html

Na alledrogo jest cały czas. Nie myl sfd z abnexenem oni mogą sobie sprzedawać co chcą i gdzie chcą. Masz pytania to się ich pytaj.

Skoro jesteś grapplerem, to po co pytasz co masz robić...;-)

Skoro tu luźny sparing to skąd te nerwy , masz unikać stójki i wymiany ciosów .

Dlaczego dać sobie spokój z A6W ? Dużo osób poleca tą metodę :) ćwiczyć całe ciało czyli masz na myśli siłka i jazda ta ? :D

dokup jeszcze 3 puszki i masz zapas na cały rok :) nie rób żadnych śmiesznych cykli, to relikt przeszłości

Yorka mogę polecić - rzadko zdarzają się problemy z ich sprzętem. W tej klasie cenowej masz jeszcze model C101: http://www.sport-market.pl/product-pol-4848-Rower-magnetyczny-C101-York-Fitness.html i C-QUESTA: http://www.sport-market.pl/product-pol-15557-Rower-magnetyczny-C-QUEST-York-Fitness.html

dlaczego masz jesc ryz 3 razy dziennie ? To jakas pokuta ? :D

Oprócz ryżu masz jeszcze do wyboru różne kasze, jeczmienne, gryczane itp.

Jak masz priorytet plecy to zrób je jako pierwsze

masz niedowagę opcje 2 -albo za mało jesz opcja nr 2 problemy z tarczycą , ssa nic tutaj nie da bo saa nie buduje mięsnia/masy tylko pożywienie napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia

[...] Ogolnie nie wchodzilbym na cykl, ale mam kilka powodow np. takie ze diety nie jestem cały czas trzymac dla tego ze 12h pracuje jako kelner, a w weekend'y mam studia o masz jakie to przykre...a ja pracuje pon-pt po 11h plus 2h dojazdy,plus 4xweek silka plus zycie prywatne i daje rade trzymac...a skoro Ty nie dasz rady to tymbardziej nie [...]

Śmiać się można ale jeśli byłeś mocno uzależniony od porno to niestety to duży problem. Nie licz dni, no chyba, że Ci to pomaga. Jeśli nie masz dziewczyny/żony/przyjaciółki/kobiet na jedną noc to ciężko będzie zachować Ci całkowitą abstynencję, no chyba że staniesz się aseksualny. Ogólnie w takiej sytuacji raz na jakiś czas "sobie zwalić" to nic [...]

skończ szkole albo noś słownik ortograficzny, bo " żezbe " to ty masz Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2009-11-04 09:09:20

Wg mnie powinienes skonsultować się z ortopedą i wyrobić wkładki ortopedyczne, które ci tą wadę jakoś skorygują. Co do ćwiczeń to chyba nie ma przeciwwskazań, chyba, że naprawdę masz te nogi krzywe

Alternatywą dla cabaseru masz norprolac 75mg bierzesz 1/3 tabletki 25mg, styknie na 90dni, jest tak samo tolerowany dobrze jak cabaser nawet , na norprolacu mam lepsze libido z tym że musisz brać codziennie, a cabaser bierzesz 1-2 razy w tygodniu.

[...] - Samodzielne układanie diety - tutaj jest wyszystko prosciutko napisane co do trenigu to powinienes znalesc na niego czas - co najmniej 30 min x3 w tygodniu Z suplementow to przy malej aktywnosci fizycznej najlepszym rozwiazaniem bedzie fat burner - jezeli masz kase to doloz do tego green tea

Oczywiscie ,ze dieta to podstawa(muslalem,ze z nia nie masz problemow i ja stosujes). Ja zapraszam tutaj, http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz! Pozdrawiam