masz

mutant gaiger...? ja słyszłem o takim zwyklym liczniku gaigera, pomaga jak nei cchesz dzieci mutantow;) a na serio - GAINER to uzupelnienie diety - któej nie masz;)

zależy co chcesz osiągnąć !! ile masz lat i jaki staż !! jednymi ze srodków dających mniejsze skutki uboczne są nandrolon decaonat i stanazolol !

rakiety są ok, jak masz pewne źródło, u mnie chłopaki na nie nie narzekali. wal 1 rakiete co drugii dzień. co to mety, to osobiście nie jestem zwolennikiem piramidek, waliłbym jedną dawkę od początku cyklu np. 25mg ed - 5 tabletek każdego dnia, w odstępach od 3 do 4 godzin. Do każdej tabletki metanabolu 70mg sylimarolu. Pozatym zestaw witamin [...]

ale nie mozesz wyprostować tej nogi przez ból czy masz jakąś blokadę po prostu? zasugerowaleś ścięgna, dlaczego? nie boli Cię wewnątrz to kolano?

Hmm nie jedza platkow owsianych Zreszta ja sie bez problemu wyrabiam w ok. 200g ww dziennie. Kto powiedzial ze masz jesz 100g owsianych? Nie mozesz zjesc np. 70g?

A od czego masz wyszukiwarke?? zal...

A brałeś już jakieś suplementy? No i ile kasy przeznaczyć możesz? Masz mniej więcej określone zapotrzebowanie białka i węglowodanów? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-26 12:09:28

lol przecież tam masz wszystko napisane.Tylko jak się nie chce czytać,a chce się wszystko prosto pod nos to tak jest. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-05-06 08:47:27

szkoda że nie masz ławeczki do brzuszków bo w brew pozorom się bardzo przydaje. mógłbyś robić brzuszki z obciążeniem i takie same skrętoskłony. No a teraz pozostaje Ci robienie skłonów i skrętoskłonów na podłodze, eksperymentuj z ułożeniem nóg, najlepiej trzymaj je na podwyższeniu. na dolne partie rób unoszenie nóg w leżeniu, i skombinuj coś na [...]

bieganie pomoze Ci w nie lapaniu tluszczu w okolicach brzucha. Jezeli masz diete z dodatnim bilansem kalorycznym to mimo biegania masa powinna isc w gore. Zdr/

co masz na mysli mowiac "z duza dynamika"? mozesz jakos bardziej to rozwinac?

a masz diete? jak tak to białko jako uzupełnienie w diecie, ale za 30zł to ile tego było? bo jak z 2kg to odradzam takie

Unigen i nie żadna apteka unigen to renoma ug ,proponuje jeszcze polskiego prolo ale z apteki jak nie masz innej to Unigen , stosowałem i wiem że ok a na temat pozostałych nic ci nie powiem, moje sugestie to jeszcze Asia pharma Enabol 250 to klasa sama dla siebie ale w pl niedostępne.

Z tych co wymieniłeś to oczywiście Uni. Jak masz dostęp do Testosteronu Depo Galeniki, to też możesz brać (miałem ten z niebieskimi napisami i klepał dobrze). Pozdr

Procent ciężaru maksymalnego. Jeżeli nie masz swoich maksów to musisz sprawdzić sobie przed rozpoczęciem cyklu treningowego.

Skup sie na jednym bo pewnie nie masz jeszcze o tym pojecia co cwiczysz. No chyba ze cie to nie bawi. Jak zaczniesz rozumiec gdzie twoje karate ma braki wtedy mozesz zaczac je wypelniac. Wiekszosc ludzi nigdy do tego punktu nie dociera. Jak juz to na poczatek mozesz wybrac sie do innego trenera na trening tego samego stylu. Zawsze poznasz nowe [...]

[...] oszukać? Komponuj plan tak byś nie musiał mieć oszukanych posiłków, np. poświęcając 10-15% tygodniowego zapotrzebowania na produkty rekreacyjne wliczone w bilans. 2. Nie musisz trzymać diety cały rok. Jak masz zdrowe relacje z jedzeniem to powinieneś widzieć „jak się zachować przy stole”. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-06-13 20:36:32

kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g "ile mi przyjdzie potym mniejwniecej siły i masy" -co do efektów to jak masz dobrą diete i trening powinno być oki !!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Stary gdzie ty masz te 98 kg na sobie ? Moze 89 mialo byc ? :) -- a.sh

czemu nie! jak tak zrobisz to wyjdzie Ci właśnie taki gajner tylko bez dodatków anabolicznych i takich tam. w sytuacji takiej jak mówisz że masz problemy z tłuszczem to nawet lepiej bo możesz dać mniej węgli więcej białka i wyjdzie ok