masz

ile masz wzrostu i ile wazysz? białko ma 4 kcal wegle 4 kcal tłuszcz 9 kcal w przeliczeniu na 1gram

Ja miałem kiedyś subwoofer aktywny Tonsila SAS-150, grał poprostu super więc polecam Ci go. Tu masz SAS-250: http://www.allegro.pl/item122101375_aktywna_tuba_tonsil_250watt_sas_250_2.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-08-21 14:05:11

Znam to forum bardzo dobrze, od czasów jak z bracholem robimy kolumny. Ty mi bzdur nie gadaj że jak masz 'bas refleks' to Ci dudni, to wszystko zalezy od wyciszenia całej obudowy, głośnika jak i wielkości skrzynki oraz wielkości wylotu. Ale dobra dosyć tego spamu.

Na twoim miejscu bym wogle zmienił plan, poszukaj innego na forum sa duzo ciekawsze i bardziej przemyślane.Osobiscie polecam skorzystane z SYSTEM MASS,masz tam wszystko ladnie i profesjonalnie podane jak na tacy.

Witam Prosze masz gotowy plan; http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - czyt. 2 post przez drsquat, jest tam napisany plan w sam raz dla ciebie i najważniejsze NIC NIE ZMIENIAJ !!! Pozdrawiam

trudno powiedziec co to w ogole jest. lekarka ową wysypkę potraktowala jako alergiczną. na kreatyne to raczej nie jest, bo by wyskoczyla wczesniej, a co do lekow = to kretka z tymi akurat na pewno nie koliduje (clemastinum i calcium). nie wiem tylko po co to tantum verde - w jakiej formie masz ten lek?

a ty masz goraczke ??

Wyczuwam spory bf, ale mogę się mylić. Przy takim obwodzie ręki 1.5cm nie jest jeszcze tak zauważalna jak przy ~35cm, więc nie masz się czym przejmować, poszukaj w podwieszonych był gdzieś podobny artykuł.

a widzicie co napisałem wyżej czy wam trzeba cały plan rozpisywać żebyście zrozumieli o co chodzi jeżeli obwody się różnia w łapie stosujemy zamiast ćwiczeńze sztangą ćwiczenia z hantlami załóżmy masz modlitewnik to zamiast sztanga robisz hantla i tyle...

koralgool ale co mam ci doradzić powiedz a atlasie masz cwiczenia mam ci je przepisywac to sensu nie ma ja mam w jednym bicepsie 42 w drugim 40 i nie placze to normalne ;)

pewnie źle ćwiczysz i dlatego masz foto klatki duża różnica?

[...] daje rade automatycznie przestajesz ćwiczyć i tyle...Dostosowujesz silniejsza stronę do słabszej, najrozsadniejsze wyjście. "Nadrabiając"hantlą mozesz powiekszyć dysproporcje. Zastanów się też nad tym, czy masz dobra technike i np. nie lezysz krzywo na ławeczce, nie pomagasz sobie barkiem na jednej stronie, klatka jest CAŁA wypięta itd.

no cos Ci nie rowno rosnie chyba to ma lekarz wspolnego moze masz lordoze/skolioze/lejkowata klatke

Gdybys nie mial nic innego to ok, ale nie widze sensu dodawac skoro masz niezbedne wartosci odzywcze z innych produktow. Produkty fermentacji mlekowej ok, jako zrodlo wapnia, ale nie po treningu.

jeżeli masz problemy z psychiką to nie bierz się za SAA

wystarczy czy Ci białka 2g/kg ciała sklep sfd tam masz duży wybór odżywek-w zależności od przedziału cenowego

No i masz wszystko

Więc w czym problem? Ciągnij oba :] Masz 2 dni na regeneracje a organizm do siłowni już jest przyzwyczajony. No problem

No po dylemacie , to do siłowni dorzucasz kb i jazda z koksem , zastanów się czy naprawdę nie masz czasu czy tak sobie tylko wmawiasz :D

masz 13 lat to za wcześnie na ścisłą dietę pozatym nie jesz mięsa więc cięzko co kolwiek sklecić co najwyżej na redukcję