masz

mnie raczej nie boli po sparingach, ale pewnie po mocnych strzalach to nic dziwnego jak poboli. Gorzej jak lekko dostajesz i masz bóle

mnie raczej nie boli po sparingach, ale pewnie po mocnych strzalach to nic dziwnego jak poboli. Gorzej jak lekko dostajesz i masz bóle Według mnie nie siła, lecz technika. Nawet jak jest mała siła i dobrze wejdzie(dobre miejsce i dobrze wyprowadzony cios) wtedy boli bądź nokaut. Ja dostałem lekko w szczękę i widziałem gwiazdki :D A jeśli by się [...]

Masz temat o suplementach w tym dziale.. http://www.sfd.pl/Suple__rekomendowane_przez%2Fdla_Ladies_SFD-t692176.html Czytaj i ucz się :-P

jak masz wiecej sosu to kup lepiej whey 4000 z olimpu ten mlo to jest juz dość stary i niezbyt Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Po B12 jak masz niedobory mozesz sie spodziewac zwiekszenia apetytu, laknienia, lekko wytrzymalosci u niektorych zwiekszone dawki powoduja wypryski

a jakie masz te buty skórzane do piłki ???? ja ma pumy kingi i po kazdy treningu przecieram mokra szmatą a pózniej je pastuje . mysle ze to poowinno wystarczyc

[...] wieku i zaawansowania mozna uzyc takze innych suplementow jak hmb, tribusteron, alc, carbo itp. A na przyszly cykl bardziej proponuje krea carbol, poniewaz kreaanabol zawiera sporo bialka.W kreacarbol masz za to wiecej weglowodanow, tylko ze trzeba taurynke dokupic, ktora jest juz anabolu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 13:57:02

www.mp.pl/leki tam masz cennik z opisem wszystkiego co kupisz w Polskich aptekach

21 * 4 kcal = ... 84 ? xD nie ma znaczenia to jest weglowodan i to xD a na ktorych otrebach masz "w tym 5 g cukru" ?

wiec masz 1h na jego zmiane

w sumie masz racje, nie pomyslalem o tym, pozdrawiam

a nie lepiej by ci bylo kupic 6 kg carbo + 1,8 kg wpc ostrowia, dawkujesz tak jak w gainerze 70 gr carbo + 20 gr wpc i masz gainer ;p wychodzi 90 porcji czyli suplementacji na okolo 3 miesiace, carbo wyjdzie cie okolo 120 zl + ostrowia 65 zl na allegro z przesylką. Ja tak wlasnie zrobilem i jestem bardz o zadowolony z tej opcji

[...] się tutaj kłania). Idiotyzmem jest zakładać że gainer starczy mu na 3 miesiące... obojętnie jaki. Chyba ,że jesteś wróżką. Reasumując. Czytać to Ty nie potrafisz. Wiedze masz znikomą ,ale starasz się pomóc...paradoks totalny. Aż dziw ,że człowieku jesteś ze Śląska. P.S Prosiłem kiedyś abyś zmienił avator. Nie raczyłeś ani odpisać ,o zmianie [...]

jak Volferine a odemnie idz do dzialu odzywianie i daj tam swoja diete do sprawdzenia jezeli ja faktycznie masz bo jezeli nie idzie masa to zapewne w niej tkwi problem

[...] ) wtedy na ramieniu mnie boli... ale nie jest to ból zmęczonych mięsni ;) ale z drugiej strony tez nie przeszkadza w cwczeniu bo daj erade z nim cwiczyć :P ;) Mi to wygląda na raczej nie miesnie... A odnosnie kosci co mozesz powiedzieć ? Bolały Cię kiedyś kosci ? masz jakies doświadczenie albo wiesz jak taki ból "wygląda" ;) ??

nie masz za co przepraszać. Dodalem to w PS na przyszłość Oczywiście chodziło mi o planu , nie pany. pzdr, mike

zalezy czy masz do tego skłonnosci IMO ale wydaje mi sie ze nie przy takich dawkach...

Przt takiej ilości możesz być spokojny,no chyba,że jesteś szczególnie wrażliwy,lub masz zapisane to w genach(ojciec,dziadek itd.)

tak zrób najpierw masa, później rzeźba, chyba że Twoim zdaniem masz już wystarczająco masy to po prostu wrzuć aeroby do treningu, utnij węglę z diety, tak żebyś miał bilans kalorycznu na 0, jak chcesz

lysolxd nie masz innych problemow?