masz

SCD mozesz zrobic wioslowanie 4 cwiczenia to nie jest duzo. Moim zdaniem to lepiej zrobic wyprosty tulowia, albo sklony 'dziendobry" bo nie masz cwiczenia typowego na dolna czesc grzbietu. ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

masz racje zgadzam sie piwko raz na 2 tygodnie moze byc ale nie dzie w dzien jak te żule chleja winiaka za 3zł za sklepami. Z kumplami pogadac przy piwku dawno tak nie mialem trza by bylo sie napic jakos w sobote :) ale papierosow nie pale i nie zamierzam oni zadnych prochow itd.

yarek--za ten wyraz twarzy masz w******l jak cie zobacze-jołk;] ej chłopaki można kupić gdzieś na tym forum jakieś koszulkiz logo sfd???

Yarek ale masz łańcuch i gogle Pokaż budowe a nie twarz Chciałeś wiedzieć jakie mam zdanie o Twoich kapturach, nie są oszołamiające, ale złe też nie są. Nie wiem o co chodzi Cop'owi, bo normalne jest że widać obojczyk, tak jest u każdego normalnego człowieka. Cop zrobisz jak chcesz ja tylko wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego treningu, bo po [...]

ej masz gatki z atlantica???;]

Chlopaki widze, ze zwolniliscie tempo, cos malo mam do czytania. No ale kumam trening poszedl na drugi plan a szkoly na pierwszy :P sajo: fote juz przerobilem, masz ja juz na mailu, przrobka foty z wlaczenem fotoshopa trwala moze z 1,5 minuty. Copkiller: spoko, dawki naprawde bede mial male, bede tylko to zarl 5 razy w tygodniu, poniewaz trenuje 5 [...]

sajo: http://scdriver.w.interia.pl/wymiary.html tu masz lepszą stronke ekipa: przegonie za rok chcesz sie założyć? ( http://scdriver.w.interia.pl/zaklady.html ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Zibx: masz dysproporcję między klatą, a łapami... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Zibx: http://scdriver.w.interia.pl/ideal.html masz nie proporcjonalną klate do łap i udo do łydki wes popracuj nad udem a łydke utrzymaj Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

cop myslisz pojecia... glutamina moze Ci pomoc w rosnieciu, ale jak nie masz urosnac to nawet ona Ci nie pomoze... po 21 roku zycia to juz jest stwierdzone ze sie nie rosnie (no niektorzy jescze rosna do 23 ale ogolnie do okolo 21 sie rosnie) niektorzy urosna do swojego maksymalnego wzrostu w wieku 15-16 i potem juz nie urosna nawet 1cm ;) gdzies [...]

no prosze Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] i czytam nasz topik i widzę ze mały rekordzik poszedł " No ba, powiem tylko, że to nie moje ostatnie słowo Scooby: czego nie rozumiesz ? Dałem Ci tematy (posty), gdzie masz rozpisane plany treningowe dla początkujących. Ja tam w tym miesiącu (tzn. za 2 tygodnie zaczynam nowy plan i wiem, że efekty będą dobre... ). Wierze w siebie (i swoje [...]

eding: mam ten sam problem.Ale nie martw sie zrob sobie dobra diete a suple nie beda ci potrzebne. ps.Masz taki sam podpis jak ja.wrrrrrrrr :) ****TRENING CZYNI MISTRZA****

[...] czy lekarze znają się na dietach, ale moim zdaniem powinni. Co do zakwasów to może dla tego, że też pracowały, pewnie się bujałes przy bicu SCD to oznaka przemęczenia lub masz słabe naczynka krwionośne. Co do planu to lepiej będzie jak porobisz miecha to, amiecha to drugie, bo wtedy mięśnie nie przyzwyczają się odrazu do dwóch ćwiczeń tylko do [...]

[...] bica" Ja wolę ćwiczyć zamiast klaty - plecy - martwy ciąg , a zamiast bica - triceps... "a ile bierzesz na klate i ile na bico" Czy to ważne ? Davids: dużo masz w bicu 55 "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

[...] nikim sie nie bedziesz kłócił "że kreatyna to nie steryd" itd. i wszystko si . Co do rozpietek to żadna różnica - na skosie weź wiekszy ciezar i bedzie si. ekipa: masz dobrze bo moi starzy nie uznają żadnych autorytetów sportowych (ogólnie beztalencia sportowe ) i co tydzień musze "wyciagac" od nich kase na "kino, [...]

i co sie smiejesz SCD - takie życie heheh, no i jak masz cieżar OPTYMALNY to nie mam już nic do gadania "assasin de la police"

sajo: uzupełnij reszte profilu np ile masz w klacie i takie tam Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] Tak trzymac, tylko popracuj nad sila. A co do twojego kumpla to jestes pewien ze jest czysty ?? Wiatj Ziele, usmiechnij sie bo jak na ciebie patrze to strach sie bac Milk masz nawet dobre wymiary, jest zachowana proporcja bica do klaty. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w [...]

Kaptury i motyle spoko tylko cos łapki masz chudziutkie popracuj nad tym :) Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!