masz

poduszka %-) Co do siadów jak dla mnie trochę za płaskie ,ale ja się nie wtrącam masz swojego anioła stróża %-)

[...] anatomiczną dźwignię,osłabia Ciebie(nie odpalasz mięśni w tej kolejności co trzeba),i zniszczy kolana na dłuższą metę.Pamiętaj że gros ciężaru ma spoczywać na piętach,a ty masz siadać w tył(jak na kibel),nie kucać.Podejrzewam że będziesz musiał minimalnie poszerzyć rozstaw stóp. PS-Co ja robię w tym dziale %-) PS2-Remik,to Twoje wykałaczki? %-)

No widzę poprawę.Oby tak dalej ;-) Co do planu-możesz się odezwać na pw.Coś pomyślimy. Nie wiem czy warto drugi raz wchodzić do tej samej rzeki. no to masz szczęście bo jakbyś nie widział to na spotkaniu(o ile będziesz) byś dostał kopa w tyłek od tej wykałaczki \-) odezwe się i chętnie wejdę na coś nowego - być może ruszę odrazu z jakimś testem [...]

kalkulatory to tylko pierwszy strzał, później kalorie się bierze obserwując reakcję organizmu. I po prostu w jeden dzień masz więcej, w drugi mniej :)

No tak ,ale masz 100% orzechów :-) A Ja za Sante płaciłem 11,xx zł, które ma 90% i w dodatku arachidowych :-P

nie wyglądają na dobre, po lniany do apteki trzeba bylo pójść jak masz u siebie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-17 22:01:32

jw kiedy masz się uczyć i korygować błedy jak nie teraz ;-)

PilkaPN - :)) Neos - może masz ponaciagane mięśnie, może za bardzo się wyginasz, może ona mocno się rozciąga podczas oddychania, a może po prostu to nie przsepona?:-) Jak wy ogarniacie z tym ryżem to ja nie wiem, ja od roku chyba jesc nie moge:))

dobrz idzie :-)) szkoda tylko ze trenera masz takiego kiepskiego %-)

dałem ale coś jest spierdzielone i w panelu masz -2 pochwały zgłoszone jest to informatykowi, tylko on wolno pracuje %-)

ale masz ROMETA :-D

dobre miejsce :-) masz pw

masz jeszcze mini konkurs w kuchni ;-) moze znów wygrasz %-)

[...] sukcesy sportowe? Bożena Cichopek: Złote medale na Mistrzostwach Polski i na Pucharze Polski w kategorii seniorki do 60 kg oraz w kategorii masters kobiet. Armpower: masz jakieś hobby? Bożena Cichopek: historia, turystyka. Armpower: Twoje marzenia? Bożena Cichopek: Medal na Mistrzostwach Świata. Armpower: Czy oprócz Armwrestlingu [...]

[...] naprawdę teraz poznaje swoich przeciwników i nabieram doświadczenie na arenie międzynarodowej. Armpower: Czy to twój pierwszy start na Mistrzostwach Europy? Jeżeli nie, to masz już jakiś sukces? Lucjan Fudała: Był to mój trzeci start na Mistrzostwach Europy. Pierwszy start był w 2005 roku w Bułgarii, dokładnie w tym samym mieście i na tej samej [...]

[...] międzynarodowej? Natalia Kwiatkowska: Tak, był to mój debiut na arenie międzynarodowej. Armpower: Czy w Polsce w twojej kategorii wagowej jest ciężko i z kim tak naprawdę masz zawsze największy problem? Natalia Kwiatkowska: Trudno powiedzieć. Dotychczas nie udało mi się jeszcze pokonać Marty Opalińskiej z Grudziądza, jednej z najsilniejszych [...]

Witam. Mam taki problem, ze nie wiem które ćwiczenia na brzuch wybrać. Wybieram między klasycznym A6W lub ćwiczeniami (8 MINUTE ABS) Robiłem kiedyś i jedno i drugie, a6w nawet skończyłem 2 razy, ale nie widziałem efektów - może źle robiłem. Teraz przysiadłem na ostro, odżywiam się bardzo zdrowo, brzuch robiłem na siłowni, niestety teraz na [...]

[...] Że katują godzinami brzuch, gdzie ten sam efekt można uzyskać umiarkowanym bieganiem W OGÓLE NIE ĆWICZĄC BRZUCHA? Brzuch - jeśli trenujesz 2 lata martwy ciąg i przysiady - masz mocny i przyzwoity. Żaden dodatkowy trening ABS, A6W nie jest do niczego potrzebny. Aby pokazać mięśnie brzucha, trzeba tylko zredukować poziom tłuszczu. Nigdy nie [...]

[...] na broń też robią wywiad. POprostu ekstra. I sądzisz że te wywiady się nie różnią zapewne. Knif zapytają przedeszykim czy jesteś spokojnym statecznym obywatelem i nie masz wiadomych objawów choroby prsychiczej i ewentualne jak jest w twoim otoczeniu . Ty zapytają czy bijesz żonę jesli ja masz. Czy masz kobietę. Czy masz miałeś jakieś [...]

Oczywiscie Wilku masz rację ja przecież dokładnie mówię o tym samym. Du*** miał reprezentowac Izraelskie Stowarzyszenie Krav Maga w Europie. I tak było dopuki nie przestał być jego członkiem i nie założył własnej szkoły... A Imi wyznaczył następcę Haima Gidona , który jest do dnia dzisiejszego najwyższym stopniem mistrzowskim na świecie. Masz [...]