masz

jak twoja mama i tata sa niscy to zabardzo nie masz szans. Jesli sa przecietnego wzrostu mozesz pocichu sie modlic i miec nadzieje. Przedzial 14-17lat to przedzial w ktorym dzieci w 1 rok moga nadrobic po parenascie cm Pamietam ze sam bylem bardzo niski w wieku 15 lat teraz mam 19 i 182 niby nie za duzo ale tak srednio.

są plusy twoje 25 w łapie będzie wizualnie większe niż moje 35 ja mam +185 cm masz mniejsze zapotrzebowanie kcal to za tym idzie łatwiej złapiesz mase słuchaj nigdy nie będzie tak żeby był wilk syty i wilk syty

pomysl ze ja okolo 1.5 roku temu mialem 170 a teraz mam 180 rosnie sie do 21 roku zycia wiec masz jeszcze czas ale jak twoi rodzice/dziadkowie sa niscy to nie rob sobie duzych nadziei ale sa wyjatki abys mial okolo 170 i bedzie ok

Mnie od pierwszej do trzeciej gimnazjum wyciągnęło ze 153cm na 177cm więc nie masz się co przejmować. Możesz jeszcze urosnąć. Daj sobie trochę czasu

w Twoim wieku miałem około 165-8 cm a terz 184 cm; więc nie masz się czym martwić, chociaz jest bardzo prawdopodobne że będziesz niski, narazie się nie martw.

[...] ze urosne, to bym mial max 160cm wzrostu, a nie 182 jak teraz. Najwaniejsze jest zapobieganie. Jesli rzeczywiscie twoj organizm nie wydziela tyle hgh co powinien, wiek kostny masz mniejszy niz powinienies, to nie urosniesz. Lecz zwazywszy na wzrost Twoich rodzicow, wysokiego wzrostu raczej nie osagniesz, chyba, ze to co napisalem wczesniej.

masz zbilansowana diete?

wiec nie rozumiem skad to pytanie opcji masz mase jezeli silownia bedzie dodatkiem mozesz podzielic swoj tydzien treningowy na dni 'z roznym przeznaczeniem' jeden trening robic typowo wytrzymalosciowy, inny w przedzialach 'na mase', inny bardziej silowy pozwoli to miesniom do korzystania za wszystkich rodzajow wlokien miesniowych

http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html tu powyzej masz badania nad HMB. i nie wierz we wszystko co pisza w ulotkach reklamowych, bo to w wiekszosci bzdury na resorach. albo masa albo redukcja, jednego i drugiego nie zrobisz jednoczesnie, a to chocby z jednego powodu: zeby budowac miesnie musisz jesc [...]

To tak czesto sie bijesz z 3 typami zeby wiedziec, ze ZAWSZE na poczatku masz sily a potem to juz nie?:D

Tani sprzet masz w carrefour w bytomiu

TrakaShi jezeli masz pytania lub wątpliwości to zapraszamy na priv lub kontakt drogą email lub telefonicznie powodzenia w biznesie! Zespół PBC

to jaka kategoria wiekowa? kula 5kg? to lepiej się ze swoim panem i władcą od wf'u pogadaj o tym. a tak pozatym wyszukiwarke masz tam to jest

No i do ławki jest czołowo, tyle że ty masz przejściówkę możesz zamontowac wyciąg do tego, skoro się tak już uparłeś na ten do ławki zmierz tylko profil tego stojaka, jak ma 40x40mm to podpasuje z Marbo.

heheeh nie da sie poxniej z tłuszczu robić mięśni, nie wiem z kąd masz takie info %-) masuje sie od razu robiąc mięsnie a nie fat, jak sie zalejesz tłuszczem to póxniej rzeźbiąc czyli redukując wrócisz do punktu wyjścia, a miesni jak nie było tak nie bedzie czego tu nie rozumieć, mała masa mięsniow i dlatego sucho, dokładaj masy mięsniowej z [...]

Dietę musisz ułożyć pod siebie-tu masz narzędzia%-) : -wyliczenie zapotrzebowanie Info o źródłach produktów:

dziennik posiłków na potreningu.pl i tam masz wszystko

Jak często masz treningi na klate ?

poza tym masz temat od pojedynczych pytan

I co w związku z tym? IF nie wyklucza LC, to tylko zmiana godzin żywienia. ;-) Poza tym o IF masz na forum specjalny dział.