masz

[...] zamiast WPC - kurczak, ryba, wołowina. Wtedy WPC wrzucasz bezposrednio po treningu i po jakiejs godzince szamiesz normalny posłek potreningowy . Z tej kolacji wyrzuc ser, masz juz jajka nie potrzeba więcej tłuszczu (a ser żółty ma go durzo) w okołotreningowych uwzglednij jeszcze warzywa Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-09 14:27:50

dokladnie jak niemasz diety to krety sie brac nieopyla ale jak masz odpowiednią to bierz daje nie tylko mase jak i duzo sily

Ile masz lat ?

te partie ze sobą współpracują, masz dobrze połączone

białko co najmniej 2.2 chyba że masz budżet mały to 2g/kg.. ja bym dał b 30% w 50-55% t 20-15%

jak nie zjadłeś i nie masz chęci i pomysłu to nie musisz koniecznie dojadać tego dnia, wystarczy że w kolejnych dniach to podbijesz, na dietę patrz w kontekście tygodnia, a nie jednego dnia

Chodziło mi o kreatynę Prolab 300g 75 zł u Cybera ... Ryboza i Kreatyna ze SNI od Cybera ? Hm ... brzmi ciekawie ... tylko czemu nic o tym nie wiem ... Po cyklu ph, który zakupiłem u Cybera przyda mi się jakaś kreatyna, ryboza ... Clarity skąd masz te info ... napisz coś więcej jak możesz ... pac-man ... nie pag-man

kreatyna 1000-jest ok ,w kazdej masz roowne 1 gm(nie musisz sie zastanawiac ile nałyzce nabrales proszku:)) pozdro bigger biger

ASMI tabletka ma 1 gram kreatyny(podziel sobie ładnie dawki przez 1 i masz wynik;))) pozdrawiam bigger biger

Masz błąd w podpisie to brzmi :"Mata moim kościołem, parter moją modlitwą, BJJ moją religią"

xpand,hyperfusion,creapump,nitro2 masz sporo staków do dyspozycji

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=split tu wszystko masz tam sa treningi tak wlasnie wyglada split Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-28 17:48:58

po orginalnej dece nie powinno byc bolu odczowalnego. jaka masz ta dece??

rufio16 To już któryś temat z rzędu, w którym pytasz o Carbo, Profi i kreatynę. Jeśli masz cały czas wątpliwości dotyczące posiadanych przez Ciebie suplementów, zadawaj je w JEDNYM poście, a nie zaśmiecaj forum kilkunastoma na ten sam temat. Dzięki za zrozumienie.

co masz na mylsli mowiac zmien trening? przeciez alert jest najpopularniejszym treningiem..:)

TU MASZ 3 PLAKTY Z GŁUCHOWSKIM STREZLINSKIM FLORCZYCZ I DO TEGO DLUGOPIS I KATALOG OLIMP ZA 4zł !! http://www.allegro.pl/item259174878_plakaty_olimp_3_plakaty_i_dlugopis_za_4_pln.html

Zen. W lidlu masz taki chlebek pakowany, krojony w cienkie kromki Nie jest to pumpernikiel .Bardziej zjadliwy dla mnie nawet dobry Jest w przezroczystej foli ze słonecznikiem na froncie

proszę nie wklejaj więcej zdjęć, masz 13 lat! odpuść sobie na razie siłownie, masę, tym bardziej suple. Taka moja rada. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-02-13 14:00:09

lukasz jak masz link to zarzuc jak nie to sie bedzie szukalo.

_Lukasz_K_ nie pimpuj non stop vitalmaxa. takie dzialania sa tutaj nieporzadane. masz dzial od tego inny. pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-17 12:52:20