masz

Bez różnicy jak dla mnie... Ja kupuję Gainera 1 z vitalmaxa i do tego ostrowię... I tak to mieszam... Co do glutaminy to jak masz kasę dokup (najlepiej w proszku - bo sporo tańsza).

Na cudowne dzialania nie masz co liczyc. Z dyni polecane sa pestki, jako uzupelnienie tluszczu w diecie.

najmocniejszy gainer jaka reklamagainer jak gainer jak masz diete i braki w niej to uzupelniasz i tyleChodz lepiej jakies bialko sobie kup bo weglowodany latwo z jedzenia dostarczyc

kasteta masz jeszcze takie promocje?

oprucz tego ze ja masz to ile za nia chcesz??:P

ja myslalem ze ty juz masz takie polaczenie dawno wyprobowane bo troche juz tego przyładowałes Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-05-24 02:34:38

JEsli nie masz zamiaru dokupic sprzetu to mysle ze lepiej jakbys cwiczyl planem dla poczatkujajacych z podwieszonych postow.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz fajna stronkę opis wszystkich ćwiczeń;) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - Szabatnik w dniu 2010-01-18 17:25:19

ja tak mialem po stormie i shocku :) wypijalem sobie rano porcje stormika 15 minut i trzeba bylo do kibla xD po shocku to samo 15-20 minut i sraka :) dokladnie to samo mam po tym jak wypije mleko :) moze masz z***ane jelita poprostu tak jak ja xd

to sobie coś tam pomachaj jak tak bardzo tego chcesz, to tylko 2 dni, nie przybędzie Tobie od tak sylwetki greckiego Boga, na takie coś pracuję się latami, a i tak masz dobry start bo wcześnie chcesz zacząć, są chwile wzlotów i upadków więc nigdy się tym nie przejmuj, zacznij czytać żeby mieć jakieś pojęcie. Odpowiednia dieta to fundament [...]

Jeść na tyle kalorycznie żeby było to ponad twoje zapotrzebowanie. Nadmiar się odłoży a czy będzie to mięsień czy tłuszcz to zależy od jakości jedzenia a także treningu i regeneracji. Wszyściutko masz w postach podwieszonych.

Za mało danych na Twój temat. Nie wiadomo co trenuejsz, jaki masz poziom tłuszczu, etc. Joguryy owocowe, dżemy, słonecznik, gotowe sosy - wywal z menu.

Jeszcze zależy co masz na myśli pisząc 'odstawienie' Staraj się jeść zdrowo i pilnuj bilansu kcal, skoro będziesz na ujemnym bilansie, waga będzie spadała.

zacznij od ankiety działu z regulaminu bo nic nie wiemy o Tobie po co te suple jakie masz cele.

Jakie masz doświadczenie z przedtreningówkami? I na czym Ci dokladnie zależy? Pobudzenie, pompa... czy ogólnie i kompleksowo? ;-)

[...] do tego dokupujesz: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html Ostrovit ma 200mg kofki wiec raczej max o 16 zebys pospal w nocy. Mnie przynajmniej 200mg kofeiny strasznie klepie, ale niektorzy po 400 sa senni :)) Takim sposobem ponizej 100zl masz miazge stacka. Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-06 18:19:32

Jeżeli chodzi o wymienione odżywki białkowe, to różnica jest niewielka. Wszystkie to koncentraty białka serwatkowego. Wymienione masz różne firmy i różne gramatury. Taka jest między nimi główna różnica. Oczywiście jeszcze nieznaczne różnice w cenie produktów. Jedynie pierwszy wymienionych, czyli Allnutrition Whey Delicious ma troszkę mniejszą [...]

Jeżeli chodzi o wymienione odżywki białkowe, to różnica jest niewielka. Wszystkie to koncentraty białka serwatkowego. Wymienione masz różne firmy i różne gramatury. Taka jest między nimi główna różnica. Oczywiście jeszcze nieznaczne różnice w cenie produktów. Jedynie pierwszy wymienionych, czyli Allnutrition Whey Delicious ma troszkę mniejszą [...]

Nie wiem o jaką dokładnie różnicę pytasz. Jeżeli masz na myśli Allnutrition Whey Delicious i różnice białka, tłuszczów i węglowodanów w stosunku np. do SFD Nutrition WPC Protein Plus, to rzeczywiście nie jest ona duża, ale jednak jest. Whey Protein Delicious ma 67 procent białka, 15 procent. weglowdanów i 6 procent tłuszczów. Z kolei WPC Protein [...]

Stary, ciesz się że nie masz tak jak ja 300 GB do segregowania - to byś dopiero miał urwanie głowy A Rob Kaman - Niderlandy nie Tajlandia i co na to poradzisz? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-29 16:45:43