masz

cut'a masz na mysli animal cuts?jesli tak to ja bym go wymienil na scorcha.

BCAA jak najbardziej się przyda jak masz dość mały Bf% jak nie to zakup tylko jakiś spalacz :) Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-15 15:35:39

albo podaj do jakich masz dostep to szybciej bedzie ;-)

tylko do tego trenu masz dostep ?

[...] ... odpowiednia dieta, czytaj w dziale ODZYWIANIE na forum podwieszone tematy, odpowiedni TRENING czytaj w dziale TRENING dla poczatkujacych tematy podwieszone.. uloz sobie dobra diete, dobry program treningowy na bazie tego co przeczytasz ( a jezeli tylko masz checi to na pewno sobie sam poradzisz) .. tylko nie badz leniwy !! i bedą efekty

Ja myślałem, że piszesz o świeczce, którą masz zamiar sobie włożyć w kakao :O BOOOOOOOGIE

http://www.ovopol.com.pl/ofirmie.htm masz.. (własciwie macie) bo nikt prawie nie wie gdzie jest ten ovopol - zadupie, racja Dzięky Ci Boże za rykoszet

Przepraszam...u Hossego 36 zł a 40 na www.atleta.pl (38 zł jak kupuesz coś jeszcze i masz 5% zniżki jako forumowicz) POZDRAWIAM

rozumiem że masz problemy z fatem ale na 1.6 białka 1 tłuszczy i 4 węgli nie zrobisz masy......jak łatwo nabierasz fatu to węgle zostaw...białka daj 2gramy a zwiększ tłuszcze nawet do 1.5 - 1.7

smażona ma więcej tłuszczu chybaże masz patelnie z powłoką teflonową

pewnie jest to dieta o wysokiej zawartości białka zamiast 30:30:40 masz 30:40:30 (na przykład)

[...] odpowiednie/rozsądne/ bodżce do wzrostu. trening jest wiec sprawą zasadniczą- choc na początku po powrocie może a nawet powinien byc raczej umiarkowany. odzywki- jakie masz kupić- to wynika w całości z odzywiania, czego brakuje tym uzupełniasz. potem mozna zastanawiac sie nad dobraniem suplementów. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

no to masz, o czym ty do mnie biało do uzupełnienia, do tego standardowo witaminy,o3 i starczy.

Ile masz stażu na siłce, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3.

Ile masz stażu na siłce bez przerw, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3. sorry ze 2 razy :-p Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-13 15:59:17

leniu :P wejdz na pierwszy lepszy sklep internetowy tam masz wszystko napisane

Grammatik-A WY jedziesz II jedziesz I <---- motywacja taka wiesz Chada and Peja - Pod Prąd masz !!

Jako uzupełnienie normalnego treningu w sekcji takie rzeczy są całkiem przydatne, zwłaszcza na początku, jesli masz np. problem z zapamiętaniem całej sekwencji w kata (zakładam, że trenujesz, bo w przeciwnym wypadku nauka ze szkoleniówek, i to kata, byłaby czymś bardzo dziwnym ). Musisz zwrócić uwagę, czy to DVD dokładnie odpowiada stylowi, [...]

A tak dla sprostowania, sos wlasny nie jest sosem ktory sam masz sobie zrobic tylko np. w przypadku tunczyka, jest to ta "woda" ktora on ze tak powiem "wypuszcza".

Przydałoby się troche informacji. Wklej dietę, może trzeba ją poprawić. Nie wiem na ile aktualne są Twoje dane w profilu, ale jeśli są odpowiednie - to masz BMI powyżej 30. Nie ma sensu przy takim zatłuszczeniu robić brzuszków, to jak pastowanie podłogi pod poplamionym dywanem ;) Energię zamiast na brzuszki lepiej marnuj na aeroby + ćwiczenia [...]