masz

dietetyk -za kasę.. Tu taj nikt za ciebie tego nie zrobi... poczytaj podwieszone i sprobuj sam. Masz wszsystko w temacie http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

W takich ilościach, by dieta (w profilu napisane, że jest utrzymywana) była uzupełniana. Opinie na temat produktów masz w innym dziale.

jak nie masz nic do powiedzenia to lepiej nic nie mów, bo wypowiedzi ćwierćinterligentów nie potrzebuje...

behajak ehh... wez sie lepiej gdzies schowaj i nie wracaj widac ze niemasz pojecia o czym uzytkownicy Ci tu pisza, a jeszcze twierdzisz ze diete masz... jesli mowisz ze spozywasz 100% twojego zapotrzebowania na bialko to po co pytasz sie czy mozesz uzupelnic je do 150% ??? 100% to 100% i wiecej nie potrzebujesz, a 150% przez Ciebie przeleci jak [...]

[...] protein, z Bialka typu ostrowia czy tam jakieś Weje to mozna dawać nie wiecej jak 90g owego proszku dziennie , tak wiec jeśli nawet po daniu 70-80g białka z odrzywki nie bedziesz sporzywał w ciągu dnia tych 2g/kg to znaczy ze masz złą diete, oczywiście poelcam w większej mierze na diecie oprzećswoje proteiny a nie odrzwkami nadrabiać,

masz problem, ankieta. Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2008-04-11 13:13:19

wyslanych art: 1 Przeczytanych: 1 Nie lepiej wpierw poszukac nim zadawac takie pytania? Co zrobic zeby miec dobra klate i biceps? moze sprecyzujesz? jakies dane o sobie napiszesz? Ile wedlug Ciebie to jest duzo czy cokolwiek ? bo niewiem czy mam przypuszcac orientacyjnie ile masz czy jak?

atlas cwiczen - tam masz wszystko opisane, cwiczenia na poszczegolne partie miesni itd... Pozdro no zycze powodzenia z tym dobiciem ;)

jesli chodzi o trening w momencie kiedy niemasz dostepu do silowni albo chociazby sztangi i laweczki to ----> TRENING DOMATORA Co do linku to nieoplaca sie :) Moim zdaniem lepiej jesli zaopatrzysz sie w drazek.To zalezy oczywiscie ile wazysz czy masz cos sily bo te 2 hantle 5kg niestarcza Ci na dlugo... Niepodales nic danych o sobie i pytasz po [...]

poprosimy o ankiete bo jakie masz sterydy nic nam nie mówi.

napisz ile masz ml i jakie stezenia srodkow a nie ----> "shoty"

wazysz 90kg jestes po jakichs cyklach i wyciskasz 100lg na klate Trening masz dobry ?

masz jeszcze: enan/cypio/omka/susta wybor jest, wogole deki sie nie bierze bez testosteronu przeczytaj sobie gdzies to bedziesz wiedzial wiecej na ten temat

6 razy to na rzeźbe lepiej niż na mase,jakiś staz masz, wklej ankiete bo nie udzielą ci pomocy

Ale jaki masz problem, żywieniowy, treningowy?

[...] Nie wiadomo gdyż np po tussi czułem się o wiele lepiej, czułem że miało efke gdyż treningi wytrzymalosciowe miałem po niej nieziemskie a po T5 tak se, pomijając fakt że po sprawdzonej efce miałem przez pół dnia "pozytywnie" związany żołądek, ssanie na żarcie a po T5 tego nie zaobserwowałem także nie polecam, w tej cenie masz sprawdzoną efke :P

same 24tbl clomu starszczo, chyba ze masz skłonnosci do gina to mozesz miec w zapasie nlove

jesli masz parcie na ten sport to dlaczego nie , po to sa treningi zeby z czasem byc coraz lepszy , wiadomo poczatki sa trudne we wszystkich dyscyplinach a wiek jak najbardziej odpowiedni ;-)

http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html tu masz odpowiedni dzial do tego typu pytan

Jaki masz wzrost ?